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July 27, 2016

梅雨バテ…

テーマ:健康&ダイエット通信
 
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皆さんは最近「だるさ」「肩こり」「疲労感」などの不調を

特に感じていませんか?


仕事や勉強が集中できず、1日中気怠い…

という方、多いのではないでしょうか?

 

「甘えてるよね…」なんて自分を責めないで下さいね。

これらの不調にはちゃんとした理由があるんですよそうだ

 

いわゆる「梅雨のストレス」です。

梅雨時期は、気圧、湿度、気温がめまぐるしく変わりますよね。
雨が降ると急に気温が下がったり、かと思うとカラッと晴れて急に温度が上昇。
さらには湿度…。
 
自分ではそれほど気になっていなくても
体調をコントロールする『自律神経』の働きが乱れ
 
カラダがだるかったり、疲れやすかったり、やる気が出なかったりという
不調につながるのですえー
 
これらの症状を夏本番までに持ち越さないために気をつけたいコト!

をご紹介しますぴん!
明日からまた、暑くなるそうですので
体調を整えて、今年の猛暑も乗り切りましょう!
 
 ❖ その① ビタミンB1を積極的に摂取ろう!
 ビタミンB1は『自律神経』の働きを整え、疲労回復に役立つ栄養素です。
 【主な食材】
  ・ うなぎ、豚肉、レバー、鯛、ぶり
  ・ 大豆、モロヘイヤ、ほうれん草、にら
  ・ 玄米、枝豆、ごま など
 
 
 ❖ その② カラダ、自律神経を休めるのは『睡眠』です。
 湿度が高い梅雨時期は、家の中に匂いがこもりますよね…。
 そんな時は、お気に入りの香りのキャンドルやルームスプレーなどを使って
 リラックスしながら「質の良い睡眠」をとりましょう。
 
 おすすめはミントやレモングラスなどのすっきり系の香りですが
 ご自分が心地よいと感じる香りを選ぶのがBESTです(Θ_Θ)
 
 また、適度な温度でエアコンのタイ―マーを利用して寝るコトも
 良いと言われています。 暑くて夜中に目が覚めてしまうよりもずっと
 「質の良い」睡眠がとれますよ。
 
 
 ❖ その③ 手っ取り早くカラダと神経をリラックスさせてくれる『入浴』です。
 38℃程度のぬるめのお湯にゆっくりつかることで血流が良くなり
 梅雨特有のだるさやコリが和らぎます。
 
 血行促進やリラックス効果を高める入浴剤もおすすめですonsen*
 
 
 ❖❖ その他 エルサージュ自慢!経絡マッサージの【ボディセラピー】
 で心身ともにリラックスはいかがでしょうか?
 
 このマッサージは、通常の揉みほぐすマッサージとは異なり
 緩やかな圧をかけながら、ゆ~っくりと血液、リンパの流れを良くする
 新感覚の癒し系マッサージですキラyellow
 
 最大の特徴は気の流れを良くすること!
 滞った気の流れを促すことで施術後は気分爽快‼︎ 

カラダがス〜っと軽く感じられると思いますエステ
 
 
   
  
 完全個室の癒しの空間でリラックス&リセットをしてくださいハート2
 
 
 ■ 全身フルコース 90min ¥15,000 + TAX
 ■ トータルセラピー 140min ¥20,000 + TAX
   (全身フルコース+フェイス&ヘッド
 
* ボディセラピーを初めてご利用の方は20%OFFにてご利用頂けます。
 
* 自律神経を整える効果のある「ゲルマニウム温浴」もご用意しています。
 ボディセラピーの前に温浴されるとより効果的です。
 
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
 ご予約・お問い合わせは コチラ まで。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 
 
 
このように、食事・睡眠・入浴を気にかけることで
梅雨バテ症状の予防や軽減につなげることができると思います

 
 
 
 

最後まで読んで頂きありがとうございます

 

 

**********◇**********◇**********◇**********

 


 

 

エルサージュ

  TEL 047-347-8787

  E-mail : info@ellesage.com 
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July 24, 2016

✶ リニューアル ✶

テーマ:ESってこんなサロン❣
エルサージュサロン内が新しくなりましたハート
 
 
コチラはエステルームの待合室です。
 
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施術後は身支度を整えて

ティータイムでゆっくりとくつろいで頂ける空間になっています。
 
そのお隣りが施術ルームです。
 
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エルサージュで、日頃の疲れを癒して頂ける

貴女だけのプライベート空間を大切にしています。

 

束の間の現実逃避にいらして下さい飛行機

ココロもカラダもリフレッシュして

新たな1日をスタート!やった

 

コースメニューはコチラから。
 
 
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「皆さま こんにちは。
エステティシャンの大橋です。
 
エルサージュは、大人の女性のための隠れ家的サロンとして
お肌のケアだけでなく、トータルビューティーをサポートしている
貴女だけのプライベートサロンです。
 
今までの経験と日々の努力を活かして、皆さまのキレイを
お手伝いさせて頂いています。
 
明朗会計、安心して通って頂けるエルサージュキラyellow
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。」
 
                            大橋より
 
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最後まで読んで頂きありがとうございます

 

 

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July 19, 2016

新感覚のリフトアップマッサージ

テーマ: Ⅼ リラクゼーション

 

 

リフトアップ・小顔効果!

 

頭とお顔の骨格の歪みからくるタルミシワを改善する
新感覚のマッサージです。

 

血液や気の流れもよくなるので、眼精疲労偏頭痛にも

とても効果的!!

 

施術後は目元がパッチリ!フェイスラインはシャープにキラyellow

頭もスッキリと軽くなるので、勉強も仕事もはかどりますよウィンク

 

一週間頑張ったご自分へのご褒美や

これから一週間頑張るためのリセットに…

是非、ご利用下さいオススメ

 

 

 シャボン玉 フェイス&ヘッド シャボン玉

 ■ 50min ¥6,000 + TAX

 ■ 80min ¥10,000 + TAX 

 

   image

 

 

ご予約・お問い合わせは コチラ まで。
皆さまのご来店をお待ちしております。
 
 
 

最後まで読んで頂きありがとうございます

 

 

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