昨日は、今年３回目の富士登山競走の試走に行きました。

車窓から

ここからスタート♪

そして、１分後大鳥居通過。
今日の富士山バッチリ。

浅間神社通過
8:33

中野茶屋 31:05

ロードの登りがきつくなる

ロードの終点。馬返し
52:34
前々回に比べて１分弱の借金ですが、その時は大鳥居からだったので、ペース一緒。

馬返しからはトレイルに入る。
そこでしっかりと走れるように成りたい。
全部走るのではなく、全部攻めの走りで登る。ジョグ的な走りは避ける。言うのは簡単ですが、守るのは至難の技。
今回は試走なので、途中では補給の出来るエイドが有りません。

今日の富士登山競走の試走は駅から3:27:17
練習で３時間半切りは始めて（市役所からではなく駅からだけどね）

１合目 57:12
２合目 1:08:10
３合目給水の場所 1:11:21
３合目 1:15:24

５合目佐藤小屋 1:40:27
佐藤小屋は営業していますので、万が一時に、水分補給できます。
今回は残り500ccだったので、スルーしました。（後半は涼しい）

６合目 1:51:42
５合から一番近い応援ポイントで、場所も広い。
毎年応援が多い所です。
また、自衛隊による給水も行われます。

この辺りは走る。しかし、ペースはかなり落ちた… 大会時のペースもイメージ出来た。イメージ通りで走れないけど(汗)

岩場がありません始まると嬉しい…
歩きに成るからです。

日ノ出館 2:12:52

鳥居荘 2:23:04

８合目の岩場が終ると再び走れる区間…
しかし、かなり苦しい。
今回はその部分を殆ど走ったけど、攻めの走りではなく、ジョグ。歩いても同じじゃない？のペース。
しかし、敢えて走る事にした。練習で走れると、大会でも走れる。そして、今回は防寒着に携帯、カメラ、補給食等、大会の時に持参しない荷物。その荷物が消えれば、より良い走りが出来る。一方練習で歩くと大会の時にだけ走る事に成るため、精神面も良くないし、いいペースを掴めないと思います。

元祖室 2:51:13

ここから９合目までも走る区間…
イメージと程遠い内容でした（笑）。

８合目関門 2:59:30

８合目5尺 3:07:13

９合合目 3:16:03

最後の踏ん張り…

雪がちょっとだけ残っていた所有りましたが、雪を踏むことは合計30m?
来週は全く残っていないと思います。

最後の階段…

ゴール 3:27:17