千葉県市川市南行徳のエコルスタはり・きゅう整骨院 院長ブログ

千葉県市川市南行徳エコルスタ整骨院です.夜間受付.南行徳駅より徒歩8分.怪我【骨折・脱臼など】の早期回復は酸素カプセル療法が大好評!スポーツ障害/外傷,ケア・交通事故[労災]・酸素カプセル・小顔矯正/全身調整(整体/マッサージ)ダイエット・Pトレーニング・トレーナー派遣etc.

~皆様の三ツ星整骨院を目指します~
エコルスタ整骨院(スポーツ障害/外傷・交通事故による怪我の専門治療します)
千葉県市川市南行徳・浦安・行徳・妙典・葛西・西葛西の地域において
                    地域密着型の頼れる治療院
怪我(骨折・脱臼・捻挫・肉離れなど)の早期回復は地域No.1! 酸素カプセル療法大好評です!

水・土曜限定の【癒し処 あろまや】では完全予約制のアロマトリートメントを提供しております♪
    
〒272-0138
千葉県市川市南行徳2-12-6-101 Tel/Fax047-711-3089
http://www.ekolustar.com/
E-mail ekolustar@gmail.com

【保険施術時間】(月~金)
  AM  8:00~12:30【予約不要】 
  昼間12:30~15:00【予約制】←当日受付12:00まで 
  PM 15:00~21:00【予約不要】
  夜間21:30~23:00【予約制】←当日受付19:30まで

※土PM 15:00~17:00
※急患は随時受付 

【保険外メニュー(要予約)】
※予約がない場合は通常診療時間終了次第閉院いたします
   AM8:00~23:00(当日予約受付20:00まで)
※土8:00~18:00(当日予約受付12:00まで)

《施術》・全身調整(整体)・スポーツコンディショニング 
    ・交通事故治療、労災治療
《美容》・酸素カプセル・3D小顔矯正・ダイエット
《トレーニング・予防・改善》・パーソナルトレーニング
        ・3D骨盤矯正・キッズプログラム 
        ・トレーナー派遣etc
                   

テーマ:

こんにちは エコルスタ整骨院多田です。

 

ここ連日、市内の小中学生は体育祭や
陸上大会の練習が続いております。

 

走る事は、この年代において
筋力アップや筋持久力アップに役立ちます。

ですが、負傷者続出・・・。

しかも運動部の子に限って・・・。

 

肉離れ、筋膜炎多いです。

負傷してしまったのは仕方ありませんので、

アイシングやケアを行えばすぐに

復活できます。

 

ですが、負傷しないためにも

セルフケア、自覚が必要です。

 

この様な事を

私なりに分析してみました。

 

先ずは、

●全力で走った事が無い
→普段の走るトレーニングなどをきついから、辛いから7~8割で走る。
これは、学生たちにラントレをやらせるとすぐわかります。きついから手を抜いている子と、全力でしっかり走る子、コーチの目はごまかせても、私の様なトレーナーが見れば一目瞭然。

嘘が下手とはこういう事ですね。

 

●股関節、足首の柔軟性欠如

→普段から使っている部分が限定されており、更に拍車をかけるように筋へのストレス増強。

 

●臀部、ハムストリングス(モモの裏)が機能していない(発達していない)

→柔軟性欠如とかぶりますが、筋が発達していなく、過度のストレスにより損傷。

 

大きく言えばこの様な事。

 

運動している子が短期の練習で負傷・・・。

普段からどの様にトレーニングしているのだろう?

 

ストレッチやっていない・・・。

柔軟性向上を考えていない・・・。

教わっていない・・・。(これ重要)

トレーニング手を抜いている・・・。

 

ちなみに私は、サッカー選手でしたが、

一度もこの様な事で負傷した事はありませんし、あり得ません。

走るトレーニングも全力でやっていたし、短距離なんてむしろ楽過ぎでしたから。

 

怪我でお悩み、怪我をしないために
正しい使い方、機能向上を目指すなら

是非、ご相談ください。

 

最後までお読み頂きありがとうございます。 

 

骨折・脱臼など怪我の 早期回復で好評です 

酸素カプセル療法 

 

当院では 痛くなった「原因」を追求し

痛くなったメカニズムなどをご理解いただける様、

必ず説明し施術させて頂いております 

 

また、お身体のことや治療内容等の 

無料相談を行っております♪ 

こちらのメールフォームより ご連絡ください 

無料メール相談 

 

 

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エコルスタ整骨院 

〒272-0138 千葉県市川市南行徳2-12-6-101 

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HP http://www.ekolustar.com/ 

mail ekolustar@gmail.com

 

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