sweet note

女子力 UP↑への道
~美肌・スイーツ・ダイエット~


テーマ:
敬老の日に、1つ歳を重ねました。
(「敬老」って…複雑〜。^^;)

翌日は、万座温泉・日進舘さまにて
テルミさんの講演会。

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今回は、世界でご活躍のバレリーナ、
有貴さん&俊介さんによる姿勢教室のデモンストレーションもあり、
ご参加の皆さまはサプライズに大満足です。

日進舘さまの健康セミナー、
いつも素晴らしい企画が盛り沢山なことに
感動します。


その有貴さん・俊介さんとお食事を同席する機会に恵まれ、至極納得したことが。

お夕食は彩りも鮮やかににバランス良く。
沢山、健康的に召し上がっておられました。

そして朝食は、
あの!目移りする日進舘さんの
世にも美味なるブッフェを前に、
ジュースとお紅茶、フルーツのみ。

も〜私なんて
アレもコレもと てんこ盛りです、
てんこ盛り!

真っ直ぐに伸びた姿勢で
お食事姿も美しいお二人の横で、
わんぱくに頬張る自分…嗚呼。

「美しい人には理由がありますねぇ」とは
テルミさんの弁。
ハイ、同感でございますっ!!

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軽井沢の RK point makers さんにて
お祝いランチもいただき、
美しい方々と美しい食事で
新しい歳の幕開けが出来た喜びに浸っておりました。

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美しい姿勢と笑顔があれば、
どんなお洋服だって格上げされます。
自信も、健康も、ついてくる。

姿勢と呼吸は
タダで出来る…一生出来る、エクササイズ!
見直し身につけていきたい課題です。(๑˃̵ᴗ˂̵)و




















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