若返りたい!もっと綺麗になりたいあなたへドキドキ

整形も注射もなしで10歳若返る・美アンチエイジング!

『エイジレス美人の作り方』


NANA(ナナ) 46歳・4人のママです☆

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いつも「エイジレス美人の作り方」を

ご覧いただきありがとうございます音譜


★10歳若返る・美アンチエイジング★エイジレス美人の作り方-NANA 46歳 4人のママのアンチエイジング♪

「⇒前回の記事」 で書いたように、


せっかく-2kg減ったのに、

夏休み明け、また+3kg増えちゃった私ですが・・・(;^_^A


ここで「怒りのリベンジだわよっビックリマークメラメラと燃えてます(笑)


今日はこんなものをゲットしてきましたよチョキ





「あと-○kg減らしたい!」という

ダイエットの目標を達成させるために、


その「○kg」を減らすには、

どのくらいの運動量(歩数とか、消費カロリーとか)が

果たして必要なのか???


これが分かった方が、

イメージしやすくて動きやすいですよね目



それを可能にしちゃうアイテムをゲットしましたよラブラブ


これ♪


★10歳若返る・美アンチエイジング★エイジレス美人の作り方-111010_2224~010001.jpg


Panasonic 活動量計

【⇒デイカロリ EW-NK32】
(楽天でチェック♪)




★10歳若返る・美アンチエイジング★エイジレス美人の作り方-111010_2227~020001.jpg



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歩数計機能はもちろん、


1ヵ月間で減らしたい体重を入力すると、

1日の目標消費カロリーを自動設定して教えてくれる優れもの♪


数値で確認できるので、

計画的にカロリーを消費できます。

(運動消費カロリーのみ)



そして、

1日の目標消費カロリー達成を

キラキラマークでお祝いしてくれるのが嬉しい~音譜


★10歳若返る・美アンチエイジング★エイジレス美人の作り方-111010_2225~010001.jpg

こんな便利な歩数計があるんですね~音譜



自分の目標体重までには、

1日どれくらい運動カロリー消費が必要なのか、


それが目に見えると「やりがい」も出てきますよねドキドキ


1日の「キラキラごほうびキラキラの表示も嬉しいしっ(〃∇〃)♪



必要な運動カロリー消費量は、

3日間使ってからじゃないと計算できないみたいなので、

早く3日経たないかなぁ~



今まで車移動であんまり歩かない私だったので、

歩数計で1日6000歩以上は歩くように

とりあえず始めてみますニコニコ





エイジレス美人の作り方


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NANA
46歳・4人の母の
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