高橋酒造様のホームページ上で、秘密の「飲みながらも痩せる(=飲みヤセ)」メソッドを連載中!
ダイエットコーチEICOの飲みヤセエクササイズ


内側加重で太ももスッキリ。
EICOプロデュース商品

スリムコーチ バレエシューズ

靴に関してのご質問(サイズ、購入できる場所、色の違い、返品について、足の形など)はメーカー専用アドレスににご連絡ください。
slimcoach@g-stars.jp

EICOとアドバイザリー契約中。パフォーマンス・アパレルUNDER ARMOUR(アンダーアーマー)
UNDER ARMOUR ロゴ

EICOも連載中!スポーツで輝く女性のためのウェブメディアW-EVOLUTION
W-EVOLUTION

犬の殺処分を減らし、人と犬の未来を明るくするプロジェクト ONE LOVEサポーターです。
履いて歩くだけで下半身ヤセを目指す!

スリムコーチ


スリムコーチ公式サイト


毎日の歩きが「エクササイズ」に変わる!
オシャレで毎日履きたくなる!
ダイエットコーチEICOプロデュースのシューズです
履いて歩くだけで、内転筋と呼ばれる太ももの内側の筋肉を200%以上使い、下半身ヤセ成功に導きます

公式サイトでは、内側加重の構造の秘密や誕生秘話など解説中





http://g-stars.jp/slimcoach/

過去の商品ラインナップも!チェックしてみてくださいね

※ダイエットサロン桜梅桃李は2014年8月をもって店舗としての営業を中止致しました。マンツーマンレッスンは受け付けておりません。ご了承くださいませ。

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2016-09-07 00:23:09

夢を叶える人の共通点

テーマ:EICOの日記
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手術が終わって安静にしていたのですが、会社の経理処理のことでわからないことがあり、急遽東京に戻ってきました。
3週間近く引きこもりであまり人に会いたい気持ちが起きず、一日2冊本を読んで家族以外には会わない毎日でしたが、遂に外へ

昼から夕方まで税理士事務所でいろいろ教えてもらいながら仕事をして、それから友人と集合

余談ですが、気持ちが外に向いてる時と内に向いてる時があるから、自分に素直に無理をしないと決めています人に会いたくないときは無理に会わない。会いたいと思ったら、すぐ行動


友人はとても美しい女性
歌手レベルに歌がうまいので、歌の配信をしてぃす。
日本で動画配信などをやっていたのですが、今は海外へ向けても動画配信をしているとのことで、今夜はその話を聞いたり、配信現場を見たりとても勉強になりました



今夜は、中国に向けたライブ配信とのこと。
日本でも一般の人のリアリティショーは流行っていますが、中国でも大人気だそう

私はてっきり彼女が中国語をある程度話せるようになったから動画配信を始めたんだろうと思っていたら、友人は中国語が全く話せないのに動画配信を始めたとのこと

いろいろ調べたけれど中国配信のやり方はどこにも載っていないし、中国語の解説も読めないので、どうしたらいいか考えた結果、彼女が取った行動はこうでした。


まず中国語がネイティブに話せて、ネット文化に強そうなスタッフが働くバーを見つける
飛び込みで入る
動画配信をしたいことを伝える
動画配信のやり方を教えてもらう
わからない単語や言いたいことをスタッフに聞きながらとりあえず放送
聞いた単語やいつも使うフレーズは発音の仕方と漢字と日本語訳を記録してPCのデスクトップに貼って、見ながら話せるようにする
中国の人に日本の好きな歌や流行を聞く
カラオケを放送
リクエストはわかるものは歌う
上手く歌うためにボイストレーニングに通う
わからない歌や知らない歌は、次回までに練習して歌えるようになっておく
最初は訪問者が数人だったのが、1ヶ月後の今夜は2時間の放送で900人以上。



彼女は私とほぼ同じ年ですが、新しいことをどんどん吸収して行動するので、いつも刺激をもらいます  尊敬


夢を叶える人の共通点は「とりあえずやってみる」ということ。
やりながら、考える。
ダイエットも同じ。
準備万端でなくてもいい。
とりあえずやってみる。

中国向けの動画配信をするなら、中国に住まなきゃと固定観念があったのですが、工夫次第で日本でもできるということを知って、いつも頭は柔らかくしとかなきゃと改めて思いました



夢を叶える人は、みんな行動力がある。
どれだけ本気なのかは行動でわかります。


そして、環境や年齢を言い訳にしない。
やらない言い訳を考えるんじゃなく、今の環境でできる方法を考えることに時間を割きます。
最近「とりあえずやってみる」ということをnoteに書きました。ダイエットコーチになった経緯



アメブロはダイエットのことを中心に書きます。
noteはダイエットだけでない裏話や香港のことなどを書いていこうと思ってます。
instagramはプライベートのことが多め。

すやすや。おやすみなさい。

A photo posted by ダイエットコーチEICO (@dietcoacheico) on



かわいいけんか

A video posted by ダイエットコーチEICO (@dietcoacheico) on





話を戻して、友人が中国の動画配信をしたのは、ある雑居ビルの地下のアニメバー。
よくこんな場所見つけたねと驚くような場所。
店内は中国語が飛び交い、東京にいることを忘れてまるで中国のお店にいるみたい。
お店にはオーナーの仔猫たちがいました。
友人が配信をしているのを見たり、カラオケをしたり、仔猫と遊んだり、久しぶりに遊びました
とても癒されました


新しいことといえば、
私もツイキャスを始めました
不定期の生放送ラジオみたいなものです。

人生で最後のダイエットにしたい方は、動画とダイエットの資料がついたEICO式プライベートレッスンが断然オススメです


「EICOってどんな人?」と思っている方向けに、生の声を届けます
ダイエットの質問やスリムコーチや美脚変身チェッカーなど開発商品の話に、プライベートのことや悩み相談を受付たりとてんこ盛り

過去の録音分はコチラ

ツイキャスは基本的には録音せず、タイミングが合った方が聞いてくれたらいいなと思っています
8月の半ばのツイキャスは、延長延長でなんと2時間以上話したことも

私も新しいことにドンドン挑戦していこうと思っています

ツイキャスのオンエアはtwitterで告知をしています。twitter@ダイエットコーチEICO


明日の夜にやろうかなと思っています
時間はtwitterで告知します。
もしよかったら聞いてみてくださいね

インターネットのおかげで、スマホ一つで、たくさん情報が手に入って、日本だけでなく、海外の人ともつながることもできます

可能性は無限大ですね


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2016-08-31 18:40:24

an・an 魅惑の香港

テーマ:メディア情報

こんばんは。
手術からもうすぐ1週間
まだお腹が痛い時もあり、ほとんど横になっています
そんな時ですが、うれしいニュース

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本日発売のan・anは佐々木希さんが表紙。
『魅惑の香港』が発売されました
an・anは週刊誌なので、お早めに

すべてクチコミ!
香港通に教わった「最高の飲茶」も!
これ、香港に持っていかなきゃ

オススメを送ったメンバーは、中川翔子さんや板野友美さん、横山剣さんなど錚々たるメンバー 
はあちゅうも

はあちゅうは幼少期に香港に住んでいて、香港大学にも留学していたそう
最近も香港オススメ情報をはあちゅうに聞いたところ

ショップチャンネルでお馴染みの
中医学博士 楊さちこ先生も

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そんな中に私もおります
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香港・旅のしおりのなかには、コメントが掲載されています。

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香港の乗り物といえば、
スターフェリー
タクシー
エアポートエクスプレス
MTR
トラム
ピークトラム
バス(ダブルデッカー)
とあります。
 
どれをオススメしたでしょうか❓
ぜひan・anの香港特集をチェックしてみてください
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2016-08-27 09:58:40

シンプルに考えるダイエット

テーマ:ダイエット知識


8月も終わりに近づいてきましたね

ダイエットコーチEICOです。

実は、先日手術と入院をしまして、なかなかブログを更新できませんでした
子宮に出来たポリープをとりました
健康に気をつけていても、病気になるときはあるもので 人間ドックにいって、発見してもらったので早めにわかったので安心
でも、初めてのことなので緊張の連続でした
お陰様で、体調はだいぶ良くなりましたのでご心配なく

(詳細は知りたい人だけに向けてnoteで書く予定です&写真はinstagram@dietcoacheicoに掲載中)


さて、久しぶりのダイエットのお話


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ダイエットは、
食べたい物をひたすら我慢する苦行じゃないです。
それだと、続かなくてリバウンドするもの。


食べ物に優先順位をつけて、優先順位が低い物を外していくこと。

簡単にいうと、
食べても食べなくてもどっちでもいいものは食べない。
もちろん主食、主菜、副菜の食材の分類がわかった上で (詳しくは、『ダイエットの教科書』にて)
わかってなくて減らすと栄養バランスを崩してしまう。

ダイエットに失敗する女性の傾向

本当に食べたいものほど、ダイエットといって我慢して食べず、なんとなくの果物、甘い飲み物、飴などは無自覚にとっています。

食べたいものを我慢した反動でのドカ食いやチリも積もれば〜でなかなかヤセられない人が多いのです。


夜のおかずや白米が多すぎると思ったら次の日の朝ご飯にまわす。

寝坊して朝ごはんを忘れそうなら、前日の夜に準備する。

ちょっとしたことの積み重ね
ダイエットを複雑に考えすぎていませんか❓
シンプルに考えましょう
そして、頭を使う時間より、行動の時間を長くしましょうね。




私も元おデブで最初からスタイルがいい訳じゃないから日々気をつけています
最近はずいぶん慣れて無自覚でできるようにはなっていますが。



楽しむ時と頑張る時のメリハリをつけられる人こそ、ダイエットが成功できる人


心も体も健康に


わたしもゆったりお休み
「頑張りすぎたね。この機会にちょっと休んだら?」と体に言われているような気がします。

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2016-07-28 22:38:47

売れ続けるにはワケがある。

テーマ:ブログ
ポケモンGO流行ってますね
賛否両論ですが、ひとに迷惑をかけずルールを守れば、力強いダイエットお助けツールになると思っています
夏は日焼けや暑さで外のウォーキングがおっくうになりがち
「ダイエットのため」のウォーキングでは楽しみを見つけられず続かない人も、ポケモンをゲットするという目的のためなら外に出て楽しく歩けるかも


ポケモンGOの中に「ポケモンのたまごを孵化する」というのがあって、2km・5km・10km歩くとポケモンがうまれます距離が長いほどレアなポケモンがうまれるのですが、何が生まれるかはタマゴが孵化するまでわからないのでワクワク
いつも以上にはりきって歩いています


他にもポケモンGOのおかげで、地元の町や仕事先の町でこんな公園や像、建物があったのねと小さな発見がたくさんで楽しい
見慣れた地元がキラキラして見えます

一人ウォークラリーといいましょうか。
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速度は早歩きがいいですが、そもそも歩く距離や時間が少ない人は細かいことを抜きにして、できるだけ歩く距離や時間を増やすことのほうが大事

歩くといえば、靴。
せっかく歩くなら、内転筋の筋肉を通常の倍以上使用するスリムコーチを履いて、お得にエクササイズ
twitterでも、スリムコーチをゲットしてダイエットに励む方が
ありがとうございます
スリムコーチ仲間ですね

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ポケモンGOを楽しんで、いつもより筋肉を使うオシャレ靴をはいて、「これがダイエットになるなんて最高」と楽しい日々

売れ続けるには訳がある
〜観て納得のロングセラー〜

29日はSHOP CHANELのロングセラーデー
スリムコーチも朝8時からショップチャンネルに生出演してご紹介します
ロングセラー商品の仲間入りとは光栄です


スリムコーチのロングセラーは、
バレエシューズ


バックルモティーフバレエシューズ
29日23:59までの特別価格
12,180円→8,990円


スリムコーチバレエシューズの2016年モデルは、スタイリッシュでパンツスーツにも似合うパンプス
リボンのモティーフが多い中、バックルはとても新鮮。オトナの女性を演出してくれつつ、内腿・お尻・下腹部の筋肉活動量をアップさせる下半身ヤセにピッタリのシューズ
パンプスは通年履けるのとベーシックデザインなので長く履いていただけます




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{6D7E58BD-DE39-4F08-8DFF-237F3B1B945B}ブラック







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シャンパン




エクササイズクロスサンダルも今日だけ割引

9,241円→7,000円
さあ、ダイエットを一緒に楽しみましょう


前日入りしたショップチャンネルの最寄り茅場町でポケモンGOをしながら、ウォーキングに勤しむEICOより




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2016-07-07 09:41:31

気になるひとへ

テーマ:EICO開発商品
靴のかかとの外側が削れてしまうひとへ
まずは靴を変えてみませんか❓
下半身ダイエットの要「内転筋」を刺激するエクササイズシューズです


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 20回以上リバウンドして、どうやってヤセたか知りたいひとへ

ダイエットとリバウンドを繰り返していた私がヤセるまでのストーリーマンガで読みやすいです


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