産後ママにとっても必要なこと・・・・横浜・湘南子連れママグループママスクのやまなかまりこです今日はバランスボール@大船でしたよ~昨日体調が悪かったので運動して、ごはんをモリモリたべたら今日は元気になりました。こういう時、えっ?体調悪いのに運動するの?とよく聞かれます。確かにすごく熱があるとか、吐き気がするって時にはバランスボールも運動もしないです。でも、私の場合はこういう時は運動します↓続きは新ブログへ