スピリチュアルアロマ湘南辻堂・木漏れ日の癒しサロン

湘南辻堂のスピリチュアルアロマサロン エナジーフィールドは、自然の中で疲れを癒し、ワクワクを想い出す場所。
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湘南・辻堂の山の中にあるスピリチュアルアロマのサロン&スクールです

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おはようございます!スピリチュアルアロマの宝官です

楽しい休日をお過ごしだったでしょうか(^-^)/

最近できるだけ歩くようにしているのですが

1日10,000歩はなかなか難しいですね

計ってみると家で仕事していると3000歩くらいでした

トリートメントで体を動かしているつもりでしたが

運動不足になるはずです(^◇^;)

わたくしの場合、8000歩で現状維持

10000歩でグラウンディングが強くなり

13000歩を超えるとスリミング効果があるようです

グラウンディングを強くしたいという方には歩くことをオススメしているのですが

やはり確実な効果を実感して頂けるのは

10000歩かもしれません

現代社会でグラウンディングをキープするのは物理的にもハードル高いんだなあと思いました


さて今日は何歩歩けるかな

今朝は素敵な秋晴れですね、みなさまどうぞ善き1日

を!

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こんばんは!スピリチュアルアロマの宝官です

今日は映画館で「聲の形(こえのかたち)」というアニメを観てきました

原作は漫画で、漫画大賞2015にも選ばれた名作とのことでしたが

正直まったく期待せず・・・

でも・・

うーーー映画館の大きいスクリーンでお金を払って観て良かったと思えた数少ない作品のひとつとなりましたアップ

公式HPへ


小さい頃から生きてきて、コミュニケーションの問題で心に傷のない人なんて一人もいませんよね

それを逃げずに真正面から作品にしているおそるべき映画です


もし家のビデオで観ていたら、こんなに感動しなかたったと思うので

もしお時間があれば、映画館でご覧になってくださいませ・・



良い映画に出逢えることは人生の財産ですね



では皆さま、今夜もどうぞ善き夢を・・

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おはようございます!スピリチュアルアロマの宝官です

今日は筋肉のトラブル、ねんざや軽い肉離れのケアに使うアロマブレンドについて

先日子供が転んで足首の腱を痛めてしまいました

幸い連休で学校を休まなくても済んだのですが、まだ運動はできない状態です

現在は腫れもほとんどなく、内出血もない状態なのであとは筋肉の回復を待つばかり

こんな状態の時に選ぶアロマブレンドは

★ローレル精油

★ローズマリー・カンファー精油

★レモングラス精油

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ねんざほどひどい筋肉のトラブルではなく、スポーツのアフターケアや

歩きすぎで疲れた脚にも◎

このブレンドはレモングラスのカンキツ系の元氣が出る芳香なので首筋、肩コリにも◎です♪

ローレル精油はあまり知られていないかもしれませんが

1.8シネオールが約50%も含まれていて風邪から筋肉のコリなどへの効果が高い他

パニックやうつ病など心の症状にも幅広く効果のある使い勝手の良い精油です


では皆さま、今日も善き一日を♪


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