私たちがお母さんのお腹から産まれてきたとき
初めてしたことは何か分かりますか？
そう、分かりましたよね。
「おぎゃー」と産声をあげたのです。
産声をあげたということは
「息を思いっきり吐いたー」ということ。
この息は「吐く」ということが先で
「吐いた」から息を「吸う」ことができます。
そして、この息を「吐く」「吸う」という呼吸が
生命の基本といえるのは
この呼吸を止めて酸素が数分間体内に入ってこないと
生命の継続ができない。
食べ物は２～３週間食べなくて
水は４、５日飲まないと
生命の継続ができなくなるといわれています。
だから、呼吸は寝ていても無意識にしていて
普段はほとんど意識することはないですね。
そこで、敢えて呼吸を意識するということは
自分の意志で体の調子を
整えることができるということなのです。
★ここ大切！
妊活でもこの「呼吸」を使うことによって
体調を改善できることはもちろん
「妊娠、出産できる体質」へと作っていくことができます。
★ここも大切！
そして、この「呼吸」ですが
まだまだ奥深いことは言うまでもありません。
その話はまたお話します。（笑）