こんにちは～～(*^▽^*)
編集部の阿世賀です
今回行ってきたのは…インディバ専門サロンの中でも人気急上昇中
のサロン。
e-エステみつけたではほとんど見かけないメニューを取り入れて、更にお値段もお手ごろ（プチプラ万歳）
に変更したという 上野駅から徒歩1分の インディバサロン ディアナ
です
早速お邪魔してみると・・・、『おお！！』と声をだしてしまいました。、だいぶサロンの内装が変わったのです
比較しみると・・・、
beforeがこちら↓↓
after↓↓
カウンセリングルームが個室になり、3室もできました周りを気にしないでカウンセリングできますよホワイトとピンクベースで可愛らしいお部屋です
これだけではありません！なんとディアナは昨年から、加圧トレーニング
をメニューに取り入れたので、
加圧ルームができました清潔感のあるきれいなお部屋ですね～～！
時間内は最高2人までなので、ジムみたいにハードな感じはしません☆
そして、先生もかなりのお気に入り、シャワールームですシャワーは高級ホテル並のシャワーです！
勢いがありそうです
かなり設備も揃っているので、シャワールームから1時間出られない方も多いんですって
これだけ揃っていれば、お出かけ前も気軽に寄れますよ
個人的には、頭にタオルを巻くだけですぐに
髪にクセがついてしまうので、これは嬉しいですね
今回体験したのは、「e-エステ限定！ディアナ徹底痩身スペシャル（インディバ90分+加圧30分+有酸素運動15分）」（135分・全所要時間205分）
インディバサロンに加圧トレーニングを取り入れた理由を聞いてみると・・・・
加圧トレーニングには、
①ダイエット効果 ②血行促進 ③回復力アップ ④筋力アップ ⑤若返り・美肌
があるのですが、先生がまず目をつけたのは、⑤若返り・美肌効果があるということ
なんと、加圧トレーニングをすると、“通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌”されたという研究結果が出ているんですって成長ホルモンとは簡単に説明すると、成長に関する作用と代謝をコントロールするホルモンですが、代謝に作用するので、私の天敵！！脂質の代謝を促進してくれるダイエットにも必要なホルモンなのですその成長ホルモンを分泌することによって、自分の力で、若返るのです
インディバを行う前に加圧や有酸素運動を行う理由はというと…
加圧で大量の成長ホルモンを分泌
有酸素運動で脳からのアドレナリン分泌脂肪燃焼が促され、若返りインディバでさらに脂肪燃焼を促進
ということなんです
そして、トレーニングできれいな筋肉をつけていきます☆筋肉こそ本当に大切です
ちなみに、、、加圧トレーニングって何！？？かというと・・・・
海外セレブ、日本の芸能人がこぞってしている“腕と脚の付け根に専用のベルトを付け、個人に合った圧力を加え、血液量を制限して行うというトレーニング！”女優の藤原紀香さん、杉本彩さん等が本まで出版していますよね
ちなみに、週①で、15分間のトレーニングからでいいんですよ～～～
詳しくはこちら⇒ 
http://www.kaatsu.com/
トレーニングをした後にインディバをかけると、すでにカラダは代謝がよくなっているので、効果も上がりますし、
更に、マッサージとインディバでで身体の芯から温め、体温を上げていきます(*^▽^*)
それにスリミングマッサージで脂肪にさよならします
”
先生に勧められ、トレーナーの久冨さんと一緒に加圧体験しちゃいました
※ちなみに、シューズ、ウェアは無料貸し出し！！加圧を受ける際は靴下のみ、お持ちになって下さいね
率直な感想をいいますと、各機械を短時間しかトレーニングしていないのに、これで引きしまるのかな？
って思ったんです
しかし、程よく疲れます笑そして、筋肉使ってます！
担当してくれたスタッフの富 さんがリズムを取って下さるので、何も考えずトレーニングしました
私は30分コースでお願いしましたが、普段全く動かないので、楽しかったです
他には、なんとサービスで、インディバの前に案内している有酸素運動のバイク（15分）、歪みを治す為に、コアコンディショニング（10分程）をした後に、インディバを施術するとのこと・・・。なんだか盛りだくさん！！
バイクで15分間、心拍数を少しづつ上げていきます。
コアコンディショニング↓↓歪みを治す為に行う簡単なストレッチのようなもので、バランスをとりながらストレッチしていきます！！
遅刻されると案内はできませんが、こちらもサービスで骨盤矯正と、むくみとりを10分程して下さいます。
これまた気持ちいいです↓↓
そして、お待ちかねのインディバなんと、ディアナでは初回の方に限り、
加圧 ＋ インディバ （コアコンディショニングと有酸素運動、骨盤矯正、足のむくみ取りは無料でサービス） が、たったの9,800円
ムフフ・・。インディバ初体験の方は本当におススメですね(*^▽^*)
インディバの技術の高さはかなりのもの 何でも他のインディバサロンのエステティシャンもひそかに受けに通っているそうですよ
最後にマッサージで溶けた脂肪を流します。これ、重要ほどよい力加減が気持ちいい
結果は…インディバだけ受けるより、加圧や有酸素運動とセットで受けた方が、よく温まる
全然違います
加圧+有酸素運動+インディバの3点セット健康的に美しく痩せたい方、ぜひ受けてみて
こんなに充実していて、この値段はどう考えても安すぎます
実際、e-エステ編集部のスタッフで通っている者も数名いるんですよ私も近々、予約するつもりです
今回体験したメニュー
「e-エステ限定！ディアナ徹底痩身スペシャル（インディバ90分+加圧30分+有酸素運動15分）」（135分・全所要時間205分）
工程…体組成分析器「In Body」を使ったカウンセリング→加圧（30分）→有酸素運動（15分）→コアコンディショニング（歪み矯正）→骨盤矯正＆脚のむくみ取り→インディバ＆リンパマッサージ→アフターカウンセリング
