産後はチャンス! 綺麗と健康を作る 女神ピラティス 岡田陽子のブログ

【女神ピラティス】
エアロビクス、アクアビクスのインストラクター、ピラティスインストラクター、親子フィットネスのインストラクターとして長年活動してきたキャリアを活かして、女性の綺麗と健康をサポートし、すべての女性の「女神」を引き出すブログ

お腹の赤ちゃんと一緒に、自分育て中!エネルギー源の愛を素直に感じて、受け取って・・・いつも心に太陽を音譜

テーマ:
今日、昨日と二日間続けて、おうちスタジオに来客がありました。私自身が、産後の体を動かしたくてはじめた無料レッスンですが、中身は濃いですよ。

だいたい一通り  ほぐし  ストレッチ  筋トレ  有酸素  筋トレ  ストレッチ  癒しやると90分くらい。 

90分って聞くと長く感じるかもしれないけど、やってるとあっという間ですよー。

全く運動してなかった方でも、最後には「気持ちよかった〜」って言えるくらい。
一緒に動くとは言っても、気になる所があればサポートしていくので、辛い部分の解消もできました。

今の所、一対一から二なので、来てくれる方に合わせてレッスンしてます。

5月はありがたいことに、残りの平日はご予約頂いております。

6月は月曜日が外部での仕事になるので、
NGな日程は
月曜日と
6/14.15.23.28.30
となります。それ以外は早い者勝ちですよ!

お会いしたことがある方も、またそうじゃない方もお待ちしております^_^
made with @gppiczoo #PICZOO{BFDCA978-3A60-40A9-A88B-ED14E8A90097}
ジョー君も一緒に待ってます^_^ジョー君に会いたい方も待ってまーす❣️

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶余談です
布おむつ、おむつなし育児について話せる方も大歓迎です。今日は3ヶ月のジョー君をトイレで💩に大成功しました。

●主に使う用具
ストレッチポール ラバーバンド  ファンクショナルボール バランスボール 

お問い合わせ
yoko.o.3226845★gmail.comまで
★を@に変えてお願いします。





AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。