GREEN IS SEXY !!!

グリーンイズセクシー☆
環境に優しいエコライフを目指して、日々いろんなことを考えています。
環境問題、エコロジー、ロハス、自然保護、スローライフ、オーガニック、あとgreenest etc


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リサイクルって楽しい!そしてゴミのない世界・みんながハッピーな世界を


商品を通して実現したい!という想いを大切にしているショップです。


世界中からの手作り雑貨をフェアトレードで輸入販売しています☆


www.greenest-japan.com




インドサリー・パンジャビスーツの格安レンタルしています

レンタルページはこちらから↓↓↓

http://greenest.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=2108537&csid=0












テーマ:
社会人になってヨガを初めて7年。

インドで本当のヨガをやりたいと思ってシリケシュのアシュラムで1週間朝から晩までヨガをして、インドの東洋思想・東洋医学について触れて、インドの文化やアーユルヴェーダに興味を持ちました。
 
社会人になって気が付いたらもう30代半ば。いつまで一人で仕事をしてるのか見通しも立たずにずるずる仕事を続けてる毎日です。
 
私はもともとお化粧とか外見に気を使うタイプではなくて、仕事が忙しくて夜中に帰ってそのままメイク落としせずに玄関でばたんきゅうで寝て、明け方に起きてシャワーを10分で浴びてまた出社するような生活をしてました。疲れが溜まってどうしようもなくなった時にマッサージに行ったり、お肌がさすがにぼろぼろだなと感じたときに付け焼刃的にエステの1回体験(安いやつ)に行って満足したり。体を洗う石鹸は友達からお土産とかでもらったもの、洗顔はDove、基礎化粧水は無印良品、シャンプーはLUX。お化粧品は何がいいのかよくわからないからとりあえずメイベリンとキャンメイク。ご飯も食べている暇がないから、朝はコーヒー、お昼はコンビニのおにぎり、夜はおにぎりを食べれたらラッキー、買いに行く時間がなかったらクッキーとかじゃがりこで済ます、っていう食生活でした。

どうにかしてこのサイクルの生活から抜け出したくて、毎日の生活をちょっとずつ丁寧にしていくことにしました。

朝スムージーを作る。

夜ごはんはお鍋でちゃんと作る。

夜はお化粧を落としてパックをして寝る。

シンプル&贅沢に自分の体のメンテナンスをすること。

マッサージだけじゃなくて、体のコンディショニングを行うこと全体がアーユルヴェーダ。
 
 
忙しい毎日の中でできる、アーユルヴェーダ的なことをメモしていきます。
 
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テーマ:
 
・インドに旅行に行く際に現地の服を着ていたくてレンタルしました。現地でたくさん買えるのでは?と周りから言われましたが、ツアーなので買い物をして回る時間が十分にないかもしれないので、日本で探していました。現地の服を着ることでさらにインドを満喫できてよかったで。
 
・インドに駐在していたので着方は知っていました。久しぶりに友人と出かけるためにサリーをレンタルしました。昔を思い出せてよかったです。
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つけるだけでインド感満載になる、ティカのつけ方。
 
・センターで前髪を分ける
 
・後ろのほうの髪の毛を束ねる(少しでいい)
 
・ティカをおでこにあてて長さを調節。おでこの上のほうに飾りが来るようにする。
 大きな飾りの場合は、おでこの真ん中。
 
・飾りの位置が決まったら、チェーンの端っこについているフックを、
 先ほど束ねたゴムのところに引っ掛ける。
 
・フックの部分をピンでとめて固定する。
 
・飾りの部分の裏に、つけまつげの接着剤とかソックス止めとか、
 もしくは両面テープなどをつけて動かないように固定する。
 
・完成!
 
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アボカドの種って毒があるから食べちゃいけないっていうイメージがあったんだけれど、種だけじゃなくて実にも皮にもその「ペルシン」という成分が含まれているとのこと。実を食べて平気だったら種も食べて大丈夫ってこと。強力な消毒作用があるので、鳥とか動物とか耐性がない生き物が食べると発作を起こしてしまうらしい。人間はペルシンへの耐性を持っていて無害なので今まで通り食べても大丈夫。

種の部分は水溶性食物繊維が豊富なのでおなかがいっぱいになるのを助けるというのと、抗酸化物質が豊富に含まれているのでアンチエイジングにも効果的とのこと。

捨てるのはもったいないから、あるなら食べたいですね。

お茶にしたり、ナッツのようにして食べたり、いろいろな食べ方があるようですが、以下は一番簡単に試せそうな、粉砕&パウダーにしてスムージーに入れる方法。
 
 
アボカドの種の食べ方
 
 
オーブンで熱する
 
 
周りの皮がこのくらいになったら取り出して
 
 
皮をむく。(手でむけます)
 
 
包丁で切れ目を入れて、半分に切る。
 
 
そして、角切りにする。
熱してあるので柔らかくなっていて、包丁でかんたんに切れる。

 
 
角切り後。
 
 
ミキサーにかけてパウダーにする。
スムージーに入れたりして食べる♪
 
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プラスチックを使わない生活をしようとしている人たちがよくやることとして、タンブラーを持ち歩くこと、マイバッグを持ち歩くこと、使い捨て容器を使わないでこと、などがありますが、最近そのリストの中に「マイストローを持ち歩くこと」が追加されて流行り始めています。
 

炭酸飲料をよく飲むアメリカでは毎日ストローを使うので、消費量がかなり多いようなんですね。そこで使い捨てのストローでなく、鉄でできたストローとか、固めのプラスチックで何回も使えるストローを持ち歩いて使おう、という流れのようです。

鉄のストロー
 
 
プラスチックストロー
 

竹の建造物が多いバリでは、竹のストローが売られているそうです。土にかえる素材で作られたストロー。究極にエコですてきですね。
 
 
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