福岡の「魅力継続の美習慣」をお伝えする「ECLAS(エクラス)」の代表 大戸 もも

女性であることを楽しんでいますか?エクラスでは、福岡の女性の美を応援します。


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福岡の美習慣をお伝えするスクール『エクラス』の代表大戸ももです。

ぽかぽか気持ちがよい1日ですね♪
こんにちは。
今日は週に一度のトレーニングの日♪





いつも的確なアドバイスを下さるトレーナーさんがいてくれると安心です(^-^)



昨日は、朝から間もなくオープンするオーガニック八百屋さんのコンサルからの、個人セッションからの、エクラス講義からの、
うさぎ営業‼


丸っと詰まった1日でしたが、とても充実していました(^-^)

コンサル依頼のお話を頂いたり、
エクラスに新たな仲間が増えたり、
うさぎ貸切りのご予約を承ったり…

誰かに必要とされるって幸せな事ですね。


伝わり方はそれぞれだけど、誰かの何かの力になれたらと思います。

その為に、まだまだ集大成とは言えないけれど、小さなことからコツコツと、目の前のことをひとつひとつですね!


『大戸さんがいてくれて良かったです。』
『ももちゃんの言葉に救われました。』
『エクラスを作ってくれてありがとうございます』

そんな言葉を下さる方々がいてくれる以上
少しずつ発信していきたいと思います(^-^)

こちらこそ、信じてくれて、出会ってくれてありがとうございますm(__)m






 
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こんにちは。
こんにちは♪
今日も気持ちがよいお天気ですね♪


エクラスの新プロジェクト名付けて『美食同源』!!

【食べたものでカラダはできている】

腸が破れて早4年…
それ以来、生活習慣を意識するようになりました。とくに食事。
エクラスを開設するきっかけです。


エクラスの会員様に、より良質で本物の食品を提供するために、九州各地の生産者様のところへ足を運びたいと思っております。


今回は、本物のお茶を求めて『八女』へ♪




この壮大な茶畑!!

その中でも、無農薬にこだわり、一代で築き上げたいりえ茶園様に訪問させて頂きました。




実際に茶園を見せて頂き、お茶の葉を摘ませて頂きました~!





野生の野イチゴも!!





まさに自然の力!!
心もカラダも浄化されましたよ~(^-^)

今まで飲んでいたお茶はなんだったんだろうと思うほど、本物のお茶は格別でした。

そして、生産者いりえ様の想い…

お茶への想いや、お茶の効力など色々と勉強させて頂きましたm(__)m

ありがとうございます。




この言葉を感銘しました。
人間も同じですね。


今日から毎日いりえ茶園様のお茶を飲み続けて実際に茶力を実感したいと思います♪



それでは、皆様良い週末をお過ごしください(^o^)/~~


 
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なんだかお久しぶりですm(__)m

しばらく自分と向き合っておりました(笑)
今回は『考える』というより『感じる』ということにフォーカスしてみました。

こんな所に引きこもったり、




こんな所に行ってみたり、





こんな時代にタイムスリップしたり、









こんなもの食べたり、









お陰さまで手放すべきものが明確になり、
よりビジョンもインプットすることができました。

普段から、自己対話はしていますし、自分の声を聞いていると思っていましたが、
まだまだ奥にいる私の声までは聞いていなかったようです。こんにちは。

改めて思ったこと、それはやはりビューポイントを高くもつことの大切さです。

ビューポイントを高くもつとは、云わば『鷹の目』をもつこと。


『自分を客観視すること』

です。


自分の内側に向けたあと、自分を外側から見てみる。

そうすると、バランスが見えてきます。

ビューポイントについては、またの機会にゆっくり♪


そして…


引きこもり中に、スゴいプログラムを考案しました!!


これまた乞うご期待!!

久しぶりにありがとうございましたm(__)m
また宜しくお願い致しますm(__)m

 
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熊本地震で、眠れない夜、不安な日々が続いております。

お亡くなりになられた方々、心よりご冥福をお祈り致します。
また、被災された方々、心よりお見舞い申し上げます。


福岡の私たちも、携帯の地震警報にビクビクしながら過ごしています。

他人事ではありません。


改めて、『当たり前』について考えさせられます。

当たり前の食事、
当たり前の睡眠、
当たり前の仕事…

普段当たり前に朝目覚めて顔を洗い、歯を磨き、
当たり前にお水を飲み、
当たり前に食べたいもの食べ、
当たり前に食後のコーヒー、ちは。
当たり前に仕事に行き休日がある、
当たり前にお風呂に入り、
当たり前に家族団欒があり、
当たり前にお布団で眠る…


そんな当たり前の生活の一つ一つが本当は
奇跡の連続であること。


被災された方々は、そんな当たり前だった日々を失ったのです。


今当たり前に生活している私たちは何を考え、何ができるのか??

私たち一人一人の小さな力が、誰かの大きな助けになるとしたら。


不安や、経験は消えないけれど、
少しでも、当たり前じゃない当たり前の生活に戻れることをただただ祈ります。




自然が味方してくれますように…





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昨日は、エクラスミーティングからの第1回輝き女子会でした♪





意識の高い女性とお話すると、良い刺激をうけますね♪

相乗効果あり♪
次回は皆さんも是非~♪



さてさて、

皆さんにとって幸せってなんでしょう?



最近立て続けにクライアントさんから

「それって幸せじゃないですよね?」

と聞かれたので、
今日は『幸せ』について書きたいと思います♪



極論…
幸せに正解も不正解もありません。


じぁ、正解や不正解は何なんでしょうか??


1➕1=2

は、正解とされています。

1➕1=3

は、不正解とされています。

では、
お金を稼げたら正解ですか?
綺麗でいれば正解ですか?
結婚できたら正解ですか?

逆に、
愚痴を言ったら不正解ですか?
目標がなかったら不正解ですか?
みんなと違ったら不正解ですか?



そういう正解や不正解がある教育を受けてきたせいか、
何にでも正解や不正解で判断してしまいがちです。



ただ…
生き方や幸せに正解も不正解もないんです。


ある人は、なりたい自分になることが幸せで、
ある人は、自分らしくいることが幸せ。
ある人は、お金を稼ぐことが幸せ。


そういうものです。


まずは、それを知ることから始めましょ♪


レストランで、メニューを見ながら
「どれが正解か??」
なんて事考えませんよね?

ただメニューから自分の食べたいものや、飲みたいものを選ぶの同じこと。


私は何が食べたくて、何が飲みたいのか。

私はどうなりたくて、何に幸せを感じるのか。


昨日食べ過ぎたから、今日はメニューからサラダを選ぼうとか、
今日はご褒美にビールでも飲もうとか、
そういうシンプルなことです。


あとは、その声をちゃんと聞いてあげてください。

雑音の音量を下げましょう。



そして、私にも、他人にも正解や不正解をつける癖は手放しましょう。



最後に、もう一度♪
皆さんにとって幸せって何でしょう?

こんにちは。







今日もありがとうございました!
今日の言葉↓




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