感情

 

特に

ネガテイブな感情というと

コントロール

したくなると思います。

 

生まれてから

ずーっと長い間

隠したり

抑えたりして

表現されていなかった感情

というものが

 

誰もがおそらく

あるのではないかと思います。

 

最初は

怖いかもしれませんが

1人の時にでも

感情を解放していくと

身体は変わります。

 

私の中にも

出て来ては困ると

 

私がそう判断している

感情がまだまだあります。

 

 

以前ほど

短氣ではなくなりましたが

油断すると出ます(笑)

 

幸い

「怒らなくで!」

と言ってくれる

娘に恵まれて

感謝しています。

 

そう言われると

「あっ、ホントだ。

怒らずに言えるのに

また怒ってしまった」

と氣づきます。

 

また

「子どもっぽい」

感情を表現しても

 

受け止めてくれる

寛容な友人と夫がいることも

感謝です。

 

友人には

いつもいつも

申し訳なくて

謝ることしか

できませんが…

 

夫は

冷静に対処してくれています。

多分(笑)

 

 

自分は

どんだけ感情を抑えて

いい子でいて

背伸びしていたんだろうと

思います。

 

それなりに

必要であって

自分で選択した

生き方であったにしても

 

子どもの自分を

タイムマシンで

のぞいてみたいような(笑)

 

 

なにはともあれ

昔のような

感情のエネルギーが

渦巻いている感じは

今はほとんどありません。

 

でも

その分

何かに向かう

バイタリティも

減ったのかもしれませんが

 

その辺は

まだわかりません。

 

今言えることは

身体に滞っていた

感情エネルギーが

解放されるた分

 

身体の辛さも

減っているということです。

 

次は

感情を認めるだけで

平穏にいられるかどうか。

 

多分

コントロール

ということを

定義する必要が

あるかもしれません。

 

それも

いずれわかる時が

来るだろうと

思っています。

 

 

=========
カイロプラクティックはーみてーじ
TEL:080-6094-6476
住所 / 北海道札幌市豊平区福住二条3丁目6-1
営業時間 / 10:00~20:00
定休日 / 日曜日(不定休)



引用元:感情をコントロールする方法?
AD

膝の痛みの治療

テーマ:
先週
膝の痛みで来ている
高齢の患者さまのことを
書きました。

 

おそらく
腰の歪みによる
神経圧迫ではないかと
思われました。
今日も
施術で
膝を曲げると
痛みがありました。

 

高齢で
骨密度も低いので
矯正はできないですが

 

膝に関係のある
歪んでいる腰の骨あたりを
圧迫を取るようにしてみて
膝の痛みを確認してもらったところ
痛くないとのことでした。

 

今日は
ゴムを巻いて
運動枕を使って
腰の関節を動かすように
運動してもらいました。

 

首も連動しているので
首の動きも改善するようにしました。

 

あとは
姿勢矯正マットで寝て
少しずつ
変化するのを待つか…
「腰かもしれません」
と理由を説明したところ

 

「ほら
転んで右手首折ったでしょ。
あの時ね
一番痛かったのは
腰なの。

 

でも、
二、三日したら
手首が痛くて
腰は何でもなかったのよ」

 

とおっしゃってました。

 

膝も
それかららしいので

 

転んだ衝撃で
腰がズレてしまったのかも
しれません。

=========
カイロプラクティックはーみてーじ
TEL:080-6094-6476
住所 / 北海道札幌市豊平区福住二条3丁目6-1
営業時間 / 10:00~20:00
定休日 / 日曜日(不定休)

 

 

=========
カイロプラクティックはーみてーじ
TEL:080-6094-6476
住所 / 北海道札幌市豊平区福住二条3丁目6-1
営業時間 / 10:00~20:00
定休日 / 日曜日(不定休)



引用元:膝の痛みの治療
AD

骨盤の歪みを治すグッズ

テーマ:
骨盤ブームで

骨盤を氣にする

女性の方が

増えました。

 

骨盤の歪み方は

人によって

様々ですが

 

乱暴に言って

多くの方は

後方で下に

落ちます。

 

つまり

お尻が

落ちます。

 

座る姿勢だったり

立ちっぱなしたと

上からの重さがかかったり

筋肉がなかったり

 

原因は様々です。

 

写真の左は

骨盤ガードルを

履いた

 

右は

外した状態。

 

締めている方が

いい姿勢です。

 

 

はーみてーじの患者さまでは

 

子育て中のお母さん

介護士さん

看護師さん

仕事をお持ちの方が

主に履いています。

 

主婦の方々や

家にいる時間の長い方は

ゴムバンドを

巻いています。

 

骨盤を守る

骨盤の歪みを治す

グッズの1つです。

 

はーみてーじで

取り扱っている骨盤ガードルは

カイロプラクターが開発したもので

ちょっと他にはない工夫が

されています(o^^o)

 

=========
カイロプラクティックはーみてーじ
TEL:080-6094-6476
住所 / 北海道札幌市豊平区福住二条3丁目6-1
営業時間 / 10:00~20:00
定休日 / 日曜日(不定休)



引用元:骨盤の歪みを治すグッズ
AD

境界線④

テーマ:
今日は

人間関係の境界線を

学ぶ会の日でした。

 

境界線は

バウンダリーと言います。

 

言葉は

聞いたことがあっても

まだあまり

よく知られていないかもしれません。

 

ですが

学べば学ぶほど

人間関係のストレスの多くは

 

健全な境界線を

引くことができると

軽減すると

思わざるを得ません。

 

自分が

変えることができるのは

自分の境界線の中にあるものです。

 

それなのに

境界線の外にあるものを

変えようとするから

ストレスになります。

 

人は変えられない。

変えられるのは

自分だけ。

 

とよく言われますが

 

他者は

自分の境界線の

外に存在するのですから

 

変えようとすると

ストレスがかかるのは

当然です。

 

「神よ

変えることのできるものを

変える勇気を

 

変えることのできないものは

受け入れる平静さを

 

そして

それらを見分ける知恵を

与えたまえ」

 

という

ラインホルド・ニーバーの祈りがあります。

 

これを

常に心に留めておきたいものです。

 

 

「ノー」と言えない時

心にある動機を

吟味する必要があるかもしれません。

 

愛を失う、見捨てられるという

恐れからではないだろうか。

 

相手の怒りへの

恐れからではないだろうか。

 

罪悪感からではないだろうか。

 

相手に認めてもらいたいから

ではないだろうか。

 

自分が「いい人」であることを

失う恐れからではないだろうか。

 

など・・・

 

 

私の場合は

上のすべてが

当てはまっていたと

今では思います。

 

時には

「ノー」と言うことで

相手は痛みを感じるかもしれないけれど

 

愛があるからこそ

真に相手のために

「ノー」と言う必要があると

 

どことなく

感じていながら

 

ついつい

「はい」と言ってしまうと

 

後になって

相手に対して

複雑なネガティブな感情が

湧いてくる

 

という経験を

した方もいるのではないでしょうか。

 

続く

 

 

=========
カイロプラクティックはーみてーじ
TEL:080-6094-6476
住所 / 北海道札幌市豊平区福住二条3丁目6-1
営業時間 / 10:00~20:00
定休日 / 日曜日(不定休)



引用元:境界線④
今朝は

リンパケアと

血流を良くするために

マッサージに

通っていた方で

 

その先生が 亡くなられてしまい

他のサロンを

探している

という方から

 

問い合わせの

お電話が

ありました。

 

 

カイロプラクティックで

血流やリンパを

ケアできるかどうか

 

というお問い合わせでした。

 

 

 

病氣などは別として

 

リンパの流れが

悪いのは

 

血流が

悪いからです。

 

血流が悪いのは

筋肉が

硬くなって

血管を圧迫しているからです。

 

 

筋肉が硬くなっているのは

1つには

 

骨盤、背骨などの

関節が歪んでいて

筋肉を引っ張っているからです。

 

カイロプラクティックでは

関節の歪みを

整えるので

 

筋肉の緊張が

取れます。

 

そうすると

血流が良くなり

 

リンパの流れも

少しずつ

改善されていきます。

 

 

ですが

はーみてーじでは

 

必要に応じて

筋肉にも

アプローチして

緩めることも

しますし

 

筋膜にも

アプローチします。

 

 

また

リンパケアも

必要に応じて

施術に取り入れていますが

 

 

足のリンパケアや

手のリンパケアを

 

オプションで

ご希望される方も

いらっしゃいます。

 

 

ということで

カイロプラクティックは

血流やリンパの流れを

良くする方法の1つ

とご理解下さい。

 

 

施術の途中で

身体が温かくなる方も

いますし

 

「血が巡り出した!」

とおっしゃる方もいます。

 

中には

しもやけが

緩んだ時みたいに

かゆくなる方もいます(笑)

 

 

=========
カイロプラクティックはーみてーじ
TEL:080-6094-6476
住所 / 北海道札幌市豊平区福住二条3丁目6-1
営業時間 / 10:00~20:00
定休日 / 日曜日(不定休)



引用元:血流を良くする方法としてのカイロプラクティック