想像してみた。

昨日、私の講座を受講してくれた
麻和ちゃんがフェイスブックの投稿

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すごい感性。

私は、すぐに想像してみた。


海の中を漂いながら
ユラユラと泳いでいる私。

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ゆっくりと呼吸をしてみる

海の中だから
自然と呼吸が深くなる。


呼吸が、深くなるから
気持ちもゆったりとしてくる。

ポコポコポコ…
吐く息がのぼっていく音。

頬に感じる水の肌触り。


心地よいではないか(^ ^)


麻和ちゃんありがとう。


想像と呼吸のコラボ。
いいですね。


「数える呼吸」

禅の「数息観」がベースに
なっている呼吸法です。

息を吐いて＊止めて＊吸ってで
1セット。
この数を、数えていきます。
集中力など高まる呼吸法です。


イキイキとした暮らしを応援する呼吸法講座

お申し込みはこちら

https://ws.formzu.net/fgen/S90265153/
 

 

【お申し込み詳細】

【会場      】   Life up square Eyes

前橋駅近くのセキスイハイムビル内にある、レンタルルーム＆ギャラリー

TEL：027-220-4102
FAX：027-225-8152
 

http://www.gs816.jp/
 

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【日時  】 6/27(火)   7/4(火)  7/18(火)


【時間】  10時15から12時15分

【受講料  】

3.000円(税込) モニター価格

8回全納   23,000円(税込)   1,000円のお得

1回単発    3000円(税込)


セルフマガジン作りました。

 呼吸法に興味のある方。

無料でお送りいたします。
こちらまで、ご連絡下さい(^ ^)