恵比寿 整体|恵比寿カイロプラクティックラボ ・アールイー 代官山整体|代官山 カイロ|恵比寿 骨盤矯正

渋谷・恵比寿・代官山・広尾で整体,カイロ,骨盤矯正は恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイーがイーらしい(*ノωノ)

9月の営業について

9/2(金),9/9(金),9/14(水),9/16(金),9/22(木),9/23(金),9/30(金)
はお休みとさせていただきます。


何卒ご理解宜しくお願いします。




2014年4月1日より東京都渋谷区恵比寿にて開業することになりました。
お世話になってきた皆様には今後も健康を通して貢献できたらと思っております。
恵比寿で整体,カイロ,骨盤矯正をお探しであれば恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイーを試してみてください。

アールイーで本来の自分の身体を取り戻しましょう!

恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイー
篠﨑 克博




テーマ:
恵比寿のアトレ(旧館)の屋上にエビスグリーンガーデンというものがあるのを初めて知りました。

エスカレータ-では行くことはできず、エレベーターでのみ行くことができます。
今までアトレ内をエスカレーターしか使ってなかったので気が付きませんでした。

行ったのが日曜日で天気も曇りだったので普段はどうなのかわかりませんが、空いていました。




子供が走り回るのにはいいスペースですね。


わかりずらいですが、東京タワーも見えます。

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9月になってだいぶ涼しくなってきましたね。
スーパーなどでは店頭に秋刀魚が並ぶ季節がやってきましたね!

さっそく我が家でも秋刀魚を食べました。

秋刀魚に限ったことではありませんが、青魚にはコレステロールを減らす効果のあるEPAやDHAが豊富に含まれています。

魚料理はめんどくさくて肉料理に偏りがちですが、自分くらいの年齢になると積極的に摂取していかないとだめですね


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9月になりましたね。天気が安定しない日が続いていますが、体調を崩さないように注意していきましょう。

さて本題ですが、「どんな枕が良いのですか?」という質問をよくされます。
みんな枕に悩んでいるんですね。

人によって違うのでなんとも言えないのですが、自分の考えとしては寝返りがうちやすい枕が良いと思います。

子供は寝相が悪く、とても長い時間眠ることができて朝起きると元気いっぱいにみえます。反対にご高齢の方は仰向けで寝て仰向け起き、早朝に目覚めてしまう。ずっと同じ姿勢なのでそれはそれで疲れてしまうでしょうね。

どんな良い姿勢でも同じ姿勢でいることは疲れるものです。
なので寝返りがうちやすい枕、寝返りがうちやすい布団が良いのではないかと思います。

この理論からすると低反発の枕は変に安定して寝返りがうちづらくなり、良くないということになります。自分は実際合わなかったです。
ですが、低反発の枕の方が調子が良い人もいますので、枕選びって難しいですね。

毎日長時間使うものなので自分にあったものをみつけたいですね。

恵比寿 整体
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