イーグレット

バドミントンチーム

大阪府枚方市桜丘を拠点としている

バドミントン(ジュニア)チームです。

最初は職場仲間で集まったチームも日々成長してます。

チーム名の「EAGLET」は子鷲を意味し、鷲を目指して日々練習中!


バドミントン教室は定員となりました。


ホームページ↓

http://eagletjunior.wix.com/eaglet


【レギュラー練習日】


木曜日 

枚方市立東香里中学校 

    

    19時~21時練習

    ・その他大会参加費



【初心者*1 ジュニア*2 練習日】定員制 初心者高学年満員


火曜日(予約要) 変更有

サプリ村野体育館

    19時~21時(火曜日)

    18時~21時(日曜日 ジュニア強化練習)


*1 初心者 (高校生以上未経験者で経験者はレギュラークラスへ)

*2 ジュニア(未就学~小学校6年生)中学生経験者はレギュラーへ

     


『練習内容』

素振り

筋トレ

ダッシュ

フットワーク

ノック

パターン練習

ゲーム練習

(動画撮影随時配信)


ジュニアA・B・Cは、3月・6月・9月・12月に記録会を実施


『合宿』

秋季 曾爾高原1泊予定

春季 1日合宿サプリ予定


『イーグレット杯』

レギュラー・準レギュラーダブルス戦

ジュニア団体戦






テーマ:
鍵を開ける方、ネットの倉庫の鍵も借りてください。

欠席  9月まで  ひとみちゃん

19時~20時50分レギュラー練習(教室生含む)ペア固定

☪️基礎打ち  
全員19時40分まで

☪️フットワーク練習   休憩者は4コートへ
リボン型後ろシャドー  ①プッシュ
1コート 17回組み
びちょん  ぽんまんS むーらん   ひとみちゃん  まっちー  おっくう ひろみん ちかちゃん

2コート 15回組み  
ぽんまん    こうちゃん  ぶりちゃ  豊谷ちゃん  みどりちゃん  あやかちゃん

3コート  おまかせ回組  回数は自由
みゆき先生  みーちゃん  しのさん   きたっち  みよちゃん  中向さん   たかふみちゃん  あかねちゃん  しんちゃん  西さん  みぽりん 

休憩組  自主的に休憩

4コート   ここあい   りのここかな   さねぼー   あすさや   基礎打ち【ドロップネット】ペア
    
全力指示フットワークインターバル10方向バービー10回を10セット
片面 さねあつ ボーイ あすかる さやーか
片面 あいり ここり りの ここ かなっぺ
舞台   かいせいサーブ練習


☪️ノック練習  選択  ジュニア筋トレ
19時45分~20時15分

3日は、①パターン

①指定エリア返球ノック 10本   逆クロススマッシュ5本×2セット


②2点対2点  前1点とクロスの奥側  球種は問わないが、必ずこの2点に返球する。(2点どちらに打つかわからないように意識する)5点マッチ負けた方は、膝抱えジャンプ10回 笑

③スマッシュ対レシーブ  決まるまで3点勝負
スマッシュはフェイント有り《コースやドロップなど》

④フォア奥とフォア奥でクロスにクリアを打ち合う(姿勢はストレートクリア)。最低5回打ちあったら、どちらかがストレートスマッシュをしかけ、打たれた方はストレートロビングを打ち、もう一度クリアからやり直し。途中でミスしたら終了。

⑤シングルスフリーノックインターバル10秒
14回組  10  10  15べなぼー含
10回組  10  10  10
6回組      サーブ練習など自主練
休憩組      ジュニアBの相手か見学

⑥ダブルスノックフリー30✖️2インターバル10秒
⑦2対1練習  2は前後の動きのみ。1はホイッスルがなるまで半面でラリーをし、ホイッスルがなったらクロスにチェンジさせて半面でラリーを続ける。

☪️ゲーム  ジュニア筋トレ
20時15分  

1コートレギュラーから開始

2コートレギュラーから開始

3コート準レギュラーから開始

4コートジュニアから開始



    他舞台で筋トレ組み   さねあつとあいあいの指示に従うこと


①ここかな②さやあす③さねぼー④こっあい⑤りのかい
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。