⇒これまでの人生　これからの人生⇒

新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _ )m

今年は健康に注意しつつ、しっかりと仕事の方も頑張っていきたいと思っています。

昨年は5月頃からバタバタと異動・病気と年末まで続いた結果、まともに仕事をすることができませんでしたので。

明日から1ヶ月振りの職場復帰ということで、ちょっと心配な部分もありますが、再び働けることに感謝し、前向きに頑張っていきたいと思います。

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2010年を振り返ると、これまでの人生で最も波乱万丈な一年となりました。

6月：部署異動に伴い鬱症状になる（正確には鬱では無かったのだが・・）

7月：異動願いが受理され、再び部署異動

8月：疲れからか、帯状疱疹（ヘルペス）発症

11月：社内食堂で集団食中毒にあう（非公開）

12月：食中毒後、急性腎炎になり、その後入院

⇒腎生検の結果、慢性糸球体腎炎（Ｉｇａ腎症）と診断される（良い方から2つ目）

⇒点滴・内服ステロイド（プレドニン）治療開始

⇒今後も定期的な通院で病気の進行を遅らせる治療継続

⇒12月一杯は入院・自宅療養（復職は1/4から）

腎臓病になったことで、塩分制限（7ｇ/日）　タンパク制限（65ｇ/日）　カロリー・脂質制限を行った結果、なんと１ヶ月で82㎏⇒74㎏の8ｋｇ減量に成功

今後も継続することで、来年の夏頃には65㎏を目指します

腎臓病になってしまったことはとても残念ですが、比較的早期発見であったことや、食事制限を行ったことで体重が減り、血圧も下がり、血がさらさらになったりして、成人病その他の病気を未然に防ぐことができたと思い、前向きに受け止めています。

今年一年本当に色々ありましたが、自分の心と体と真正面から向き合う事ができて良かったと思います。

来年は健康に留意しつつ、仕事もばりばり頑張っていきたいと思います。

病気になって一番変わったこと。。

「ひとにやさしく」なれた気がします（気のせいかもｗ）

来年もよろしくお願い致しますm(u_u)m

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姪っ子三人の正月用プレゼントを何にするか悩みに悩んだ結果、嫁が下した決断は・・・

「自分で作るわ」嫁

「はぁ？？意味わからんし」私

「だってええのなかなか無いからしゃ～ないやん」嫁

「なんで切れてんねん。まあ好きにやったらええけどな」私

その後、ネットで仕入れた絵を切り貼りして着せ替え人形（マグネット仕様）を完成させはりました。

製作所要時間は約100時間。

「100時間て重い、重過ぎる、人形に命入ってもうてんがな」私

「プレゼントした時の反応、あんまり期待し過ぎたらあかんで。思いが強すぎるからな」私

「うんわかった」嫁

「姪っ子達がよろこんでくれたらええな～」私

で、あんまり力作なもんで、記念にこの記事を書き、写真を残すことにしました。

良かったら見てやって下さい。

★特徴★

1．ヘアスタイルが容易にチェンジできる

2．洋服のバリエーションが多く、また本格的なものが多い

3．自分の手でリアルに遊べる（パソコン等の画面上で遊ぶより楽しそう）

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帯状ヘルペスになってしまった＞＜

左脇腹が痛いから、またゴルフの打ちっぱなしで肋骨にひびでも入ったかと思っていたのに・・・

なってびっくり、かなりやっかいです。

５日間点滴・内服薬・塗り薬でもって治療を続けた結果、疱疹はだいぶひいてきました。

ただし、神経痛がかなりひどい＞＜

個人差があるそうですが、後遺症として、神経痛が数ヶ月、最悪ずっと続く場合もあるという・・・

今は回復することを信じて治療に専念するしかないわけですが、神経痛って結構滅入ります＞＜

この病気は早期発見、抗ウィルス剤投与がポイントということです。

もし気になる疱疹・痛みがある場合は、早めに病院（皮膚科）に行くことをお勧めします。

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近所の某カレー屋さんでの出来事。。

割とお気に入りで、月に１度は食べに行っていました。

先日いつものお気に入りのメニューのカツカレーを頼んだんですが・・・

出てきたのが、カツが明らかにいつものより小さく、また衣にムラがあり、しかも揚げすぎ

さらに、カレーのルーがぬるい・・・

クレームをつけようと思いましたが、何だか悲しい気持ちになってそのまま我慢して食べました

新人の女性が作ったと思われますが、他にも男性の従業員がいました。

今後しばらくは、今回の件がトラウマになって店に行かないと思います。

直接客と接する機会が多い職業は特にそうだと思いますが、新人教育と実務フォローは手を抜いたら駄目だと改めて実感した一件でした。

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オンラインゲーム依存症と聞いて、ドキッとする人って結構いるのでは？

とにかくゲームに没頭する。。休みの日は12時間以上とか

特にMMOＲＰＧはやばいｗ

依存症というだけあって、あれは病気だと思います・・・

自制が効かなくなると、リアル＜ゲームの世界になってしまい大変なことに・・・

とにかくゲーム中心で生活する為、他の事が手につかなくなる・・・

その状態から抜け出すには、周りの人間が力ずくで取り上げるか、飽きるを待つしかないと思います

私の場合、飽きるのに３年かかりました・・・・アホ

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中井貴一さん主演のビルマの竪琴（1985年）

深く印象に残っている映画の１つです。

見られた方も多いと思いますが、水島上等兵の生き様に感動を覚えました。

映画の中で歌われた　埴生の宿　仰げば尊し　故郷の空　など

どの歌も誰でも知っている歌ですが、なぜあれ程に心に響くのでしょうか。

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ダイエットするぞ！と宣言してからもう随分と経っている気がする・・・

去年の今頃 も同じ様なことを・・・

で、現在体重78㌔・体脂肪率25％（身長171cm）

流石にこのままではいかんと一念発起し、ジムに通うことにしました。。

実はそのジム、私の住むマンションから徒歩30秒の所にある、市営の体育館内のトレーニングルームです。。

時間帯にもよりますが、1回150円程度。。激安です！！

もっと早く利用したら良かったのですが・・・

で、初日の今日は、とりあえずランニングマシンで、100分で10㌔歩いてきました

時速にすると、約6.3㌔程度ですね。。

100分間の有酸素運動で脂肪を燃やした後に、軽いウェイトトレーニングをこなしました。。

いや～気持ちが良いです♪

体が喜んでいるのが分かります。。

今後も週一ペースで、楽しくダイエット＋筋力アップするぞ

ゴルフも上手くなったりして。。

4/22追記　ジム初体験の翌日

若干足の指先が痛いが、それ以外特に筋肉痛にもなっていません。。

案外運動不足ではなかったようで安心しました

今後の目標は、10㌔を５０分で走る事。。

時速にして約12㌔。。

50分に設定したのは、高校時代の私の記録だから。。

単純に昨日のペースの倍の速度が必要になる・・・

ちょいと厳しいとが、できるだけ近づけたいと思います。。

怪我をしない程度に。。

なんだか燃えてきたぞ

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先日３１歳になりたてのe_walkです

今から一年前、３０歳になった時は転職浪人中でした。。

あれから一年、転職先が決まり、がむしゃらに仕事に打ち込んできました。。

寝ていても仕事の夢を見るくらいですから・・・結構必死だったんでしょう

中途入社は新入社員と違い、即戦力で当たり前ですから。。

その当たり前がすごいプレッシャーなんですよ

正直入社2・3ヵ月で辞めようと思ったこともありました・・・

引継ぎが不親切極まりなく、無駄な苦労もしました・・・

そんなこんなで、ようやく今の業務になれてきたのですが、どうやら異動があるみたいです。。

異動を前向きに受け止め頑張るのみですが、やはりちょっと不安があります・・・って

いかんいかん！どんどん弱気になっとる！！

転職することを決めた時のハングリー精神を忘れとる！！

仕事ができるありがたさを忘れとる！！

前のめりにいかなあかん！！

ということで、気持ちも新たに頑張っていこうと思います。。

ブログも更新するぞ（←ほんまかいな）

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知り合いのブログをぶらぶら徘徊してますと。。

「ダイエットするぞ～！」

関連の記事のなんと多いことか（笑）

皆さん病んでおられる

私ももれなくその一人ですが・・・

その中でも３０代の記事がよく目立ってます

私も３０歳ですが、自分のイメージと肉体とのギャップが生じる年頃なんですかね～

２０代の頃とは何かが違います・・・いやほんとに

痩せないんですよ、全然・・・むしろより太っています・・・

腹なんかえらいことになってきてます・・・流行の内臓脂肪・・・

スーツのズボンが日に日にきつくなってきてますし

久しぶりに会った人に必ず最初に言われる一言。。

「ちょっと太った？」

「見たら分かるやろ」←キレ気味

そんで、最近では相手に言われるのがストレスなので、自分から。。

「最近ちょっと（←ほんとはかなり）太ってさー」

と言う始末。。

情けなし・・・

なんとかせなあかんでしょ。。ほんまに・・・

ダイエッターの皆さん、共に頑張りましょう

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