籾山(もみやま)美保です✨


Instagramでも大人気のアラフォー美容家
石井美保さんが
復元ドライヤーをご紹介くださいました✨

しっかり!
1ヶ月使い込んで良さを実感されています♪
睫毛や首もとの温風ケアにも良い〰!✨

ぜひ、読んでみてください✨





ルポでも大人気商品で、
復元ドライヤー&カールドライヤー合わせて50台✨


熱くなくてお子さまも嫌がらない。
髪がサラサラになる〰✨

熱が弱いので、セットがしにくいと言うかたもいらっしゃいますが暫くhightモードで近づけて冷風をされるとセットしやすいですよ😃


最近ではドライヤーをお顔や首元、
足首など冷えや浮腫みやすい部分にLowモードで当てて血流を良くする温風ケアもルーヴルドージャパンでもおすすめされています♪

ぜひ、お試しくださいね✨


今なら、復元ドライヤー在庫一つあります〰❤️
ぜひ、お試しくださいませ😊
税込16956円


AD
城陽のまつ毛パーマ
籾山(もみやま)美保です😊


いきなりですが、
私は猫背で、肩が内に巻き込んでいました!
(今もですが、筋トレや日々の意識で少し改善。
昔はもっと酷かった💦)


長時間スマホ、デスクワーク、下向きの姿勢が多い方は要注意です‼️


姿勢矯正する時は骨盤矯正もおすすめですが、
背中&デコルテのマッサージもおすすめです♪

大胸筋は、
デコルテラインを作る筋肉ですが
呼吸をするのを助けたり、
上腕を内側に寄せたり、
おっぱいを下からも支えてくれる筋肉です
固くなると脇の下のえきかリンパ節を圧迫してリンパの流れも悪くなり、姿勢も悪くなり、おっぱいも垂れます💦



背中側にある僧帽筋は、
肩~顔の筋肉とも繋がっているので
後頭部~背中、肩にかけて凝っていると
お顔のむくみやたるみの影響はもちろん、
おっぱいも育ちません!


他にも、
バストアップにかかわる筋肉
小胸筋(大胸筋の下にある)や前鋸筋(肩甲骨の下~肋骨にある)も解してあげると、
血液循環を良くなりフワフワなおっぱいに近づけます💓


フェイシャル💆✨トリートメントには是非!
背中➕デコルテマッサージをプラスして
スッキリ小顔 & バストアップ⤴️⤴️してくださいね❤️


バストが上がると
➡️ウエストラインも変わりますよ✨


AD
城陽のまつ毛パーマ
籾山(もみやま)美保です。


昨日は、月1の東洋医学と解剖学講座に
大阪へ行ってきました!!

写真は、解剖学の勉強で

大胸筋、小胸筋、前鋸筋の位置を確認中です!

どこからどこまで筋肉が繋がっているのか、

どういう動きをする筋肉なのか、

どこを解せば凝りが楽になるのか、

どこを解せば姿勢がよくなるのか、

ここを解したらバストアップする⤴️⤴️とか❤️


骨と筋肉の位置をしっかり把握し、どこを解すかで効率よく効果もアップ⤴️⤴️✨

なんて素晴らしい〰✨

本日bodyのお客様にもお話ししながら解させていただきましたが、いつもより肩まわりがスッキリされました‼️


あぁ、嬉しい楽しい〰!


私も含めお客様にも更に気持ちよく効果を実感していただけますように。
また、皆様にあった過ごし方を提案していけるよう頑張ります!


AD

2月のご予約情報

テーマ:
城陽のまつ毛パーマ
籾山(もみやま)美保です♪


今日から2月ですね!
寒い日が続きますが皆様お元気でしょうか?
お肌の乾燥や、肩凝りなどお困りの事があればぜひご利用くださいませ✨


来週以降のご予約空き情報です📢
2/6     13:30~14:30
2/7     12:00~14:30
2/13   12:00
2/14   12:00.  14:30
2/16   10:00~14:30
2/19   12:00.  14:00
2/20   10:00~14:30
2/26   10:00~14:30
2/27   10:00~14:30
2/28   10:00~14:30

ご都合いかがでしょうか?


冷え性タイプ③

テーマ:
籾山(もみやま)美保です✨


冷え性タイプ①
冷え性タイプ②
に引き続き、


冷え性タイプ③✨は、
生理不順、生理痛のある人

婦人科系の弱さによる冷えは、

指の末端からじんじんと冷え

手足を何かにぶつけたりすると

アザができやすい人に多くみられます。

この場合の冷えの原因は、血液の流れが悪く滞っているから!


冷え性の人はたいていトイレが近くなりますが、婦人科系の弱い人はまれにトイレが遠くなり、浮腫む場合もあります。


どちらにせよ、婦人科系の弱さが原因の冷えは、血流を改善することが大切です❤️


婦人科系を丈夫にするツボ👍


婦人科系が弱い人によい食べ物
 紅花、サフラン
 お血を解消し身体を温める働きがあります♪



生理痛、生理不順の方は、常に冷やさないようにして、リンパマッサージなどで血流を良くすることに気をつけたいですね✨


さてさて、あなたはどのタイプでしたか?

全てが当てはまらないけど、
私は②と③の混合タイプかなぁ?

①消化器系
②腎・膀胱系
③婦人科系

冷え性に限らず、
健康であるためには良好にしておいた方がいいですね✨


冷え性タイプ②

テーマ:

籾山(もみやま)美保です✨



下痢をしやすく、
消化器系の弱いタイプでしたね。


2つめは~

冷え性タイプ②
トイレが近く
腎臓・膀胱系が弱いタイプ
水分代謝が悪くなりがちです。
(トイレに行くから代謝が良いのかとおもいきや💦)
 
そのため、
体の中に余分な水分(東洋医学では『水』)が溜まり、冷えます。


冷えの原因となる水分代謝を改善して、冷え性を治します!


水分代謝を良くするツボ👍
浮腫み解消にも🙆


腎を丈夫にする食べ物✨
山芋
夜中トイレに行く回数の多い人におすすめなんですって!



あ~わたし、トイレ近いわ(笑)
夜中は行かないけど~
腎が弱くなるのって、老化現象なんですって😅
腎が弱ると髪や骨、歯にも影響するので気をつけないといけませぬ!

冷え性のタイプ①

テーマ:
城陽のまつ毛パーマ
籾山(もみやま)美保です✨



前から興味はあり本を買っては
読んだりしたけど頭に入らず💦

新年から東洋医学を学び初め…
本を読んで頭に入ってくるようになりました!
少しずつ自分の勉強の為、
皆さんのお役に立てるように、
まずはブログにて身近な気になるところから
お伝えできればなぁと思います!


第一段は、冷え性!!

女性の多くに見られますが
最近は男性にも多くみられます。


また、とくに足腰の冷えを訴える方が多く
靴下を履かないと寝れない人もいらっしゃいますね💦


冷え性の原因ですが、
大きく3つのタイプに分けられます。



まずは、

下痢をしやすいタイプ
消化器系が弱くて冷える場合


胃下垂の人が多く
冷たいものを摂りすぎたり、
脂っこいものを摂ったりするとすぐに下痢
をしてしまいます。


栄養をあるものを摂っても消化・吸収されず
身体を温めるエネルギー(東洋医学では『気』)
を産むことができません。


この場合は、消化器系=胃腸を丈夫にすることを心がけます✨


胃腸が丈夫になると、気を生み出すことができるようになり冷え性が改善します✨




✨胃腸を丈夫にするツボ👍足三里✨



消化器系が弱い人によい食べ物✨

ダイコンとニンジン、ショウガ、サンショウ
デンプンを消化するジアスターゼが豊富に含まれ、消化・吸収をよくしてくれます♪

冬なので、旬の根野菜ゴロゴロスープ、
ぶり大根、大根の煮物などに体を温めるショウガを添えて毎日食べるようにすると良いそうですよ😊

味噌汁におろし生姜をいれてもいいですね✨


冷え性改善!
消化機能アップ!
温活して風邪にも負けないように
免疫力をあげましょう‼️





諸行無常

テーマ:
ー記録ー


仏教では、
すべてのものや人は、
常に流動(変化)し
永久不変はないということ。


聞いたことあるけど、
改めて意味を知りました。


常に変化!
ステップアップして
新たな目標に向かえるといいなぁ。


毎日新しく生まれ変わるという気持ちも
とても素敵✨


ひとみちゃんのヨガで教わりました。


日々忘れることも多いけど😅
新しいことを吸収していい方向に変化していこ!


ありがとう(^人^)



城陽のまつ毛パーマ
籾山(もみやま)美保です


今日は、月1ルポヨガまる3年✨
そして、最終日でした😢


私のわがままで月1ルポに来てもらっていましたが、今回で月1はラストでした。

講師のひとみちゃん、いつも参加してくれた皆様本当にありがとうございました✨

また機会があれば開催したいなぁと思いますが、その時はまたご一緒してくださいね♪


ヨガの日、リビングはいつもより綺麗になります😆
生活感のあるリビングですが、ヨガも出来るスペースがあったことを知りました。(笑)


今日から普通のリビングに戻ります😅
月1大掃除も無くなるので
これからは普段から物を増やさず、
シンプルに、
片付けもスムーズに出来るよう心がけます!


#心地よい暮らし
#ヨガのある暮らし 
#シンプルに 
#リビング
#感謝


お勉強

テーマ:
城陽のまつ毛パーマ
籾山(もみやま)美保です😊


今日はお休みをいただき、大阪へ勉強に行ってきました📝

まずは暗記!
そして、いつも一心同体の自分の身体のお勉強📝
知ってることは再確認!

心新たに勉強し、
サロンにも取り入れていきますね😊