今日もモルモルモルティー

おはようございます

今日も寒い朝を迎えましたが

　【冷えは万病の元】と言われるように、血液の循環を

悪くして、頭痛、腰痛、生理不順、肩こりなど、さまざまな

トラブルを引き起こします

　それは、肌についても同様で、

肌の内側には、網目のように毛細血管が張りめぐらされているので、

冷えて血行不良に陥っていると、血色が悪く、くすみがちな肌に見えてしまいます

　また、肌の代謝力も低下して、栄養がすみずみまで行き渡りにくくなり、

ターンオーバーも不安定に・・・

　そのため、乾燥などのトラブルもあらわれやすくなります

　

　特に冬は、外気の温度と湿度がとても低いうえに、肌を守るバリア機能は低下しやすく

なります。皮脂の分泌量も夏に比べると半分以下になるそうです。

　ただでさえ乾燥しやすい状態のうえに、冬の寒さによる冷えのダメージまで加わってしまうため、

肌には大きな負担がかかるのです

　つまり、冷えを克服することは肌にとっても大きな意味があるんです

身体を温める+念入りな保湿ケアは美肌を守るためには鉄則ともいえるでしょう

　漢方ミストケアでしっかり身体を温めて、

モルティーの基礎化粧品で保湿ケアをしっかりして

美肌を守りましょう

憲明でした。

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こんばんは

立春が過ぎたとはいえ、まだまだ寒い毎日です

暦では、立春が過ぎた今頃を、【雨水】というそうです

雪が雨に変わり　雪が解け始まるという日で、忍び寄る春の気配に　草木が蘇る

という意味があるそうです

とはいえ、栃木では　今頃から雪が降り始めますよね・・・

そして、まだまだ乾燥も続きます

皮膚の乾燥を防ぐには・・・

○熱いお風呂にはいらない

あまりに熱いお風呂に入ると　皮脂がぬけてしまうそうです

○エアコンの真下にいかない

エアコンの風を直接受けると、皮膚から水分が蒸散しやすくなるそうです

逆に、植物や水槽の近くは　比較的湿度があがるので、そういったものの近くにいると

よいそうです

○硫黄の入った入浴剤は控える

硫黄自体にお肌の乾燥効果があるそうです

○ナイロンタオルなどで、ゴシゴシこすらない

角質層をけずることになってしまうそうです

また、新陳代謝をよくして、健康な皮膚をつくるには

バランスのよい食事をとることも大切ですが、特に　ビタミン　Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅを摂るのも

よいようです

○ビタミンＡ

皮膚の新陳代謝を高め、また乾燥を防ぐ効果があり、

色の濃い野菜やうなぎなどに多くふくまれるそうです

○ビタミンＢ

代謝を改善して、健康なお肌をつくるそうで、

豆類、豚肉などに　多く含まれます

○ビタミンＣ

コラーゲンの生成を助ける働きがあり

野菜、果物に多く含まれます

○ビタミンＥ

血行促進、抗酸化作用があり、

大豆、ナッツ、ゴマ、アボガドなどに多く含まれるそうです

バランスの良い食事を心がけて、乾燥から皮膚を守るぞ～！！

そして、モルティーの基礎をしっかり使えば、もう　乾燥なんて

怖くない！！

ねーさんでした

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