「寝かせ玄米」レッスン＠スマキチ。
あ、スマキチって【Smile Kitchen】のことね。
かずちん主宰のお料理教室です。
一年前にトライしたファスティング。
瀕死の4日目に回復食で食べた泣かせ玄米が
涙が出るほどおいしくて。
家でもやってみたいな～と思って、
レッスンに行ってきたのでした（一年越しって…）。
炊き方教わってきました～
寝かせ玄米、もっちもちでおいしい～≧(´▽｀)≦
おいしくて食べ過ぎてしまう危険もあります。
なかなか野菜・玄米中心の食事にするのは難しいけど
食生活、見直さないとなぁ。
（最近、焼肉ばっかり食べてるもんで…）
おいしくないものを食べ続けてまで、
色んなものを我慢してまで
健康になろうとは思わないけど、
おいしくて体にいいものなら取り入れられそうだ