オードレマンコスメティック スタッフブログ

シルクでできた化粧品|オードレマンコスメティック スタッフブログです。

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皆さんこんにちは(*^-^*)

 

パッとしないお天気が続いていますね~

 

先日、私の両親から送られてきたある物が・・・・

 

想像以上に

 

デカくてびっくりしました(゚Д゚)ノ

 

皆さんはこんな大きな物見たことあります?!

 

食べたらまたビックリするほど美味しかった~

 

大きさは画像で確認してみてね♬

 

つづきはこちらをクリック(^^♪...

 

 

 

 

 

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皆様こんにちは(*^-^*)

先日の出張で北海道へ行った際に釧路に立ち寄りました。

今まで何度か阿寒湖立ち寄り見学してきましたが・・・

なんと!

今回は天然記念物のマリモを実際触ってきました( *´艸`)

実際に動画におさめてきました!!

つづきはこちら

 

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皆さんお元気ですか?

先日お仕事で、私の故郷でもある北海道にいってきましたドキドキ

北海道の大自然は宝の宝庫ですね目

そこで久々に【行者ニンニク】を目にしました音譜

都会の方は聞きなれない食材かもしれませんが

栄養価が高く食べると元気になります!

そのパワーはニンニクよりも数段高いんですよ(ニオイはニンニクと同じ)

行者にんにくの「行者」というのは、昔の仏教の修行僧のことです。行者にんにくの呼称は、修行中の僧が滋養強壮のために、こっそりと食べていたという言い伝えがあります。

行者にんにくは、アイヌネギ(アイヌ語ではキトピロ)とも呼ばれています。アイヌは北海道や樺太の先住民族で、独自の文化をもつ民族です。彼らは昔から行者にんにくを乾燥保存して薬草として用いていたと言われています。今でも、アイヌ料理では、行者にんにくを使ったメニューが多くあるようです。

ロシアでは、行者にんにくを「森のドクター」と呼んで、ヘルシーなハーブ料理に使われることがあるようです。

効果など少しご紹介しますねo(〃^▽^〃)o

●ニンニクよりも多いアリシンのすごい効果
・抗酸化作用――老化の原因のひとつと言われる活性酸素の働きを抑えてくれます
・血液を固まりにくくして流れを促進、脳梗塞や心筋梗塞などの血管障害の予防。
・疲れをいやす――アリシンがビタミンB1と結びつくことでB1の吸収を促進し、疲労回復効果を高めてくれます

●β-カロテンという栄養素が多く含まれています。β-カロテンには、強力な抗酸化作用があり、動脈硬化を予防します。また、β-カロテンは、体内でビタミンAに変わり、さらなる効果を発揮します。
・がんを予防、細胞の遺伝子を傷つけ癌を発声させてしまう活性酸素を抑えてくれます。
・視力回復の効果。
・免疫力を高める効果があり皮膚や粘膜の潤いを保ち、細胞の損傷を防ぎ、外部からの感染に対して抵抗力が高くなります。

その他
ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンC、カルシウムがたっぷり!


疲労回復・血液サラサラで動脈硬化を予防・貧血予防・高血圧の予防・免疫力をアップする効果がありますので、ストレス社会に生きる私達のの強い味方です!


ちなみに、私はこの行者にんにくを餃子で(ひき肉と混ぜて)食べたり
行者にんにくの醤油漬けでいただくことが多かったです。

食べたら一言「なまらうまい!!」と絶賛です!!

皆様も北海道に行った際には是非ともご賞味あれラブラブ!



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皆様

こんにちは音譜


晴れ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?


先日、我が家に両親の田舎(北海道の訓子府←くんねっぷ)から


メロンを頂きました!


幼少期、北海道で育った私は馴染のメロンでしたが


他のメロンと比べると


皮のギリギリまでオレンジ色の果肉がビッシリ付いていて


そして半端じゃないぐらい美味しいんですラブラブ!




今日は、メロンが体に良いのか?調べてみました目


すると・・・・・・


あなどるなかれ


メロンには

健康に良いだけではなく


・アンチエイジング

・美肌、整腸、、むくみ、ダイエット効果


女性が喜ぶ効果が沢山あるんです!



「カリウム」・・・むくみ改善、二日酔い
「カロチン」・・・粘膜強化、活性酸素分解
「GABA」・・・・・安眠&ストレス緩和、高血圧&動脈硬化予防
「オキシカイン」・抗酸化作用(アンチエイジング)
「ペクチン」・・・便秘改善・ダイエット

などなど


ただのデザートと思っていたのですがあせる

スゴイちからの果物でしたニコニコ

食べて癒されるだけでなく

それ以上の効果があったんですね!!

これからはもっと有り難く頂きますo(^▽^)o




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皆様こんにちは(^O^)/

今回は「ポッコリお腹撃退!エクササイズ」についてですにひひ

夏場は晴れ水着を着る機会や、体のラインが出る洋服を着る機会が多いですよね目

そこで、効率よく基礎代謝を上げながらポッコリお腹にも効果がある方法を

お伝えいたします!

その方法はベル「スクワット!」ベル

スクワット15回でなんと!腹筋500回の効果があると言われていますラブラブ!

スクワットは全身のあらゆる筋肉を使う事が出来、特に太ももである大きな筋肉を

使うので基礎代謝が上がり痩せやすい体になります。

ウエスト引き締め・ヒップアップ・カロリー消費にもってこいなんですよ。

1日おきに回数とセット数を決めてチャレンジしてみてはいかがでしょうか?チョキ







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