*おいしい　生活*

もちろん、お皿ででも出来ちゃいます～。

お皿の場合はラップしてくださいね。

鮭に塩コショウをします。

お酒、お醤油、それぞれ大1ずつをあわせ、しめじをひたしておきます。

並べて、盛りつけてチン♪

無塩バターものっけてね。

3分半～ぐらいです。

ルクエで☆簡単　生鮭としめじの蒸しもの by おはち

人参のすりおろしと、トマトソース缶、あとは、塩とケチャップで味付けを。

にんにくと、ベーコン、ツナをいれてますー。

ルクエのスチームケースをつかって、またまた蒸しオムレツ☆

あるものでチン♪

今回は、たまねぎ、チョリソー、ニラです。

野菜類は炒めてからの方が香ばしくておいしいかもー。

ルクエで☆簡単チョリたまニラオムレツ by おはち

蒸した茄子を細かく切って、しょうが、おかか、醤油を混ぜ、そうめんにのっけました。

トマトを添えるとサッパリになってなおおいしいです☆

なすおかかトマトのサッパリそうめん☆ by おはち

食欲ない時とかにはサッパリいいですよ～。

ただ、蒸しただけ。

ポン酢とか、ゆずコショウで食べると美味♪

豚肉って力でますよね。

夏こそたくさん食べましょう。

ヘルシー簡単　蒸し豚にらもやし by おはち

ルクエのスチームケースに、卵液（塩コショウ、マヨ小１、牛乳大１）をいれて、

ソーセージ、トマトをきざんだものをいれ、レンジ500Ｗで3分ちょいです！

混ぜるだけの～簡単そうめんパスタ～。

めんつゆ面倒くさくて作ったのがこれ～。

意外とうまく出来た☆

マヨは、あとからかけて混ぜて食べるのがオススメ☆

絶対ウマイ☆明太マヨシソそうめんパスタ☆ by おはち

納豆ネタ多くてすみません。

最近、納豆にハマっていますー。

オクラたっぷり、梅干しとかつおぶしいり、ミョウガにシソものっけてあっさりと☆

スタミナネバネバあっさりそうめん♪ by おはち

250度のオーブンで20分焼いただけの焼き茄子。

茄子に竹串で穴を数か所開けて、オーブンで焼き、冷水にとり、皮をむき

縦に包丁をいれて食べやすくしただけです～。

みょうが、シソ、かつおぶし、しょうがなど、お好みの薬味で食べてね～♪

夏にはやっぱり茄子！！！

納豆と明太子とシソをあわせただけ（笑）

おつまみにどうぞ～。

パスタ、ごはん、お豆腐、おそうめんいのっけてもおいしいです♪