みなさんこんにちは(^_^)ラブラブ

 

上越市でも先日ついに雪が降り、

本格的な冬が始まりましたショック!あせる

事故・体調不良に気を付け冬を乗り越えましょうビックリマーク

 

 

そんな今日は冬の紫外線についてです雪キラキラ

 

当店ではシミ取りメニューが始まり、

シミに対して悩んでいるお客様も

多くご来店して頂ける様になりましたビックリマーク

ありがとうございますしょぼんドキドキ

 

シミができる一番の原因…

それは紫外線が一番の原因と言われていますお母さん晴れ

 

紫外線と聞くと

「夏だけ対策してれば大丈夫でしょべーっだ!」と思う方も多いはずですビックリマーク

私も恥ずかしながらそのように感じていましたカゼDASH!

 

ですが、冬でも紫外線は存在し、

油断せずしっかり対策をする事が大切ですチョキ音譜

 

 

冬でも日焼け止めをしっかりと塗る

 

帽子や日傘で紫外線を防ごうとしても

100%防ぐことはできませんビックリマーク

なので日焼け止めをしっかりと塗り防ぐ事が必要ですチョキ

 

保湿をしっかりとする

 

乾燥した肌は紫外線によるダメージを多く受けてしまいますショック!あせる

紫外線によるダメージを最小限に抑える為には

まずはお肌の乾燥を改善し、

ダメージの受けにくいお肌を作りましょうドキドキ

 

ビタミンCを積極的に摂取する

 

メラニン色素を抑制する働きのあるビタミンCを摂取しましょう旗

ビタミンCは肌のハリを作るコラーゲンの生成にも欠かせません目キラキラ

 

ビタミンCを多く含んでいる食べ物は

赤ピーマン・芽キャベツ・ゆず・パセリ・レモン・ゴーヤ

などに多く含まれていますナイフとフォークハート

 

十分な睡眠・バランスのとれた食事を心がける

 

基本的な生活習慣がとても大切ですチョキキラキラ

美肌を作るために必要なゴールデンタイム時計と言われる

夜22時~午前2時の間はしっかり睡眠を取れるようにしましょうひらめき電球

 

 

紫外線対策をバッチリとし、

自慢できる素顔美人を目指しましょう(*^o^*)ドキドキドキドキ

 

 

白雪上越店 電話025-520-6457

新潟県上越市藤野新田1182UKビル二階

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