初めての方は、こちらからから♪劇的ビフォアー・アフターは、こちら連休前半は お天気に恵まれましたが、少し前から強風になり若干怪しいお天気になりつつありますね…
連休はお出かけされる方も多いと思いますが、普段は お仕事が忙しいので、お休みの間にゆっくり時間をとって、家事をされてる主婦の方も多いのでは？
私も衣替えや草むしり、普段手を抜いてる家事
と仕事の予定です。とはいえ、何気ない家事も、立ったりしゃがんだりすることで、立派にエネルギーを消費します。
面倒な食器洗いでも、10分間で 20kcal
そして夏が来る前に、すっきりさせておきたい草むしりは、
30分で 100Kcal と消費カロリーは、高いです！
家事の中でも掃除機をかけた時の消費カロリーは、
30分で150kcal、1時間 300kcal と更に高いです！！
お掃除をする時は、いつも以上に意識して身体を動かすとダイエット効果が高まりますよ～
運動が苦手でも、大丈夫！
何気ない家事も20分以上継続して行うことで、脂肪燃焼効果が期待できちゃうのです♪
どうせ やらねばならない家事ならば、賢く体を使ってすませましょう～^^
とても有難いことに新規のお客様が増え、現在 通われているお客様のご予約がとりづらい状況になってきました。大変申し訳ございませんが、連休以降 あと
これからどんどん暑くなっていく夏に向かって、余分な脂肪を脱ぎ捨てたい方は、お急ぎくださいね^^
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耳つぼ ウェルネスケア 協会
認定講師 竹澤 妙子
お客様には 話がしやすい♪とよく言われます。
ダイエット以外のことでもどうぞ^^
「どんな人が施術するの？」と気になりましたら、
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090-4055-3973
（施術中、電話に出られないことがございますので、メッセージをお残し下さい。折り返し、ご連絡させて頂きます。）
東村山市秋津町 耳つぼジュエリーサロンDuet ＜デュエット＞
営業時間 １０：００ ～ 最終受付１７：００
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