東村山 リバウンドなしの耳つぼジュエリーダイエット&リフトアップ

本気で痩せたいあなたを応援します!! 東村山市・所沢市・清瀬・東大和・練馬・JR武蔵野線沿線からもご来店いただいてます。

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こんにちは!

しっかり食べながらキレイに痩せる♪ 耳つぼカウンセラー 竹澤です。

 

 

宝石白初めての方は、こちらからから♪

宝石白劇的ビフォアー・アフターは、こちら

 

 

 

無理なく簡単に痩せたい!

そんな理由で、時々ダイエットプロテインを利用されているお客様がいらしゃいます。

 


 


有名なあの某 ○H○のプロテインダイエット…

いちごミルク・ココア・バナナ味など、カフェのスイーツのようなラインナップ!


比較的安価なダイエット食品は、アスパルテーム・アセスルファムK・スクラロース・グアーガムなどの人工甘味料が使われている場合がほとんどです。


残念なことにパンやお菓子にも含まれています…


カロリーは低いかもしれませんが、甘さは砂糖の200倍以上の物もあり…


砂糖が入っていなくても、すい臓は人工甘味料と同じように反応するので、大量のインスリンを出してしいます!


つまり、砂糖が入っていなくても、太ってしまうこともあるし、

 

 

 

人口甘味料は、腎臓機能障害や脳腫瘍・白血病・癌になるという疑いもあるんです。



国が認めている添加物だから安全?なのでしょうか?



自分の身体は、自分で守らないと誰も守ってくれません…



健康的に綺麗に痩せるためには、何から始めて何が効果的なのか!?

痩せたいけど痩せられないと思っているあなた…
間違ったダイエットを繰り返さないためにも

私と一緒に、今 できることは何かを考えていきませんか!?

 

 

耳つぼ ウェルネスケア 協会  認定講師 竹澤 妙子
 
お客様には 話がしやすい♪とよく言われます。
ダイエット以外のことでもどうぞ^^
 
「どんな人が施術するの?」と気になりましたら、
 
 
 

簡単・ご予約フォームはコチラ

 

お電話でのお問い合わせは竹澤まで

090-4055-3973

(施術中、電話に出られないことがございますので、メッセージをお残し下さい。折り返し、ご連絡させて頂きます。)

 


東村山市秋津町 耳つぼジュエリーサロンDuet <デュエット>
営業時間 10:00 ~ 最終受付17:00
定休日   日・祭日
完全予約制 女性専用サロン

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勧誘などは一切ございませんので安心してご来店ください。

 

 

  
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本格的な梅雨に入り、今日は 一日 雨模様でした。

 

 

不安定なお天気の中、サロンに通って下さるお客様には感謝しております。

 

 

現在 サロンでは、最寄りの「秋津駅」または「新秋津駅」まで、送迎を行っております。

電車でお越しの方は、どうぞお気軽にご利用くださいませ
四つ葉

 

 

 

さて、あちこちで紫陽花が 綺麗に咲いてますね^^

 

陽当たりイマイチの我が家の小さな庭ですが…

 


 

 

今年は 予想外にたくさん花をつけてくれました^^

 

 

 

 

うちのガクアジサイは、やや小さめだけど、可愛いらしくてお気に入りドキドキ

 

 

 

 

天気が良かった昨日は、アゲハ蝶が遊びに来てました^^

 

 

 

 

気温の変化が激しい季節…

風邪などの身体の不調に悩まされている方も多いようです。
 


痩せたい…という理由から、無理な食事制限をして不健康に体重を落とすと、代謝が落ちてしまい 体は冷え、免疫力も落ちてしまいます。


当然ながら、風邪もひきやすくなってしまいますね。


「食事の量」ではなく「食事の質」を考え、免疫力を落とさずに賢くダイエットしましょうね♪


 

耳つぼ ウェルネスケア 協会  認定講師 竹澤 妙子
 
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こんにちは♪

食べながらキレイに痩せる♪ 
耳つぼジュエリーダイエットサロン☆Duetの竹澤です。


太りやすくなってしまった生活習慣を見直しながら、しっかり食べてキレイに痩せる、ストレスのないダイエットに取り組んでみませんか?



太りやすい夏が来る前に、痩せる体を手に入れたい方はお急ぎください^^


    宝石紫6月のご予約状況のご案内です宝石紫    

      6月12日(月)ご予約受付終了いたしました
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        26日(月)10時のみ
        27日(火)15時のみ
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        29日(木)ご予約受付終了いたしました
        30日(金)10時のみ

        
旗24時間以内の ご予約を希望される場合、メールよりも直接お電話を頂いた方が確実ですので、よろしくお願いいたします。

※お時間は、初回カウンセリング 約120分、2回目以降 約60分のお時間を頂いています。

※2回目以降の方は、間の時間(例えば11時など)も可能ですので、お問合せください。

24時間受付 簡単ご予約フォームは コチラ

24時間以内に返信メールが届かない場合は、恐れ入りますが
お電話にてご確認ください。

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今日は、梅雨空から一転…

快晴の一日になりそうですね^^

 

 

さて、

女性は、太りやすい時期が一生のうちに3回 あるそうです。


まず最初は、女性ホルモンの分泌が活発になって、初潮をむかえる思春期の頃…

全体的に女っぽくふっくらとした体型に変化してくる時期ですよね。



そして2回目は、妊娠や出産後… 

妊娠中は、赤ちゃんに栄養を届けるために食欲が増えて、赤ちゃんを守るために皮下脂肪が増えてしまうのですが、

そのホルモンの影響がなくなるはずの出産後も、同じペースで食べ続けていれば「産後太り…」という状況になってしまいます(^◇^;)


産後太りが きっかけで、ご来店される方も多く、

先日来られたご新規のお客様も似たような感じでした^^

 

 


3回目は更年期の頃…

 

40代を境に50~60代でガクンと基礎代謝が下がり、女性ホルモンも減ってくる時期です。

 

 

実は、お客様 に一番多い年代なんですが…

 

若い頃と同じように、食べたり飲んだりしていれば、あっという間に お腹がぽっこりして、気付くと中年太り と呼ばれてしまうような体型に…



 

 


 まずは、簡単な食習慣や生活習慣を見直すことが大切です。



食事はゆっくりよく噛んで食べていますか?

ゆっくり食べることで自然に食事の量もセーブでき、中年太りの解消に役立ちます♪

生活習慣を少し見直すことで、若返りホルモンも活性化できるそうですよ~


良質な睡眠をとりながら、上手にストレス発散して、中年太りを予防しましょ^^
 

 

耳つぼ ウェルネスケア 協会  認定講師 竹澤 妙子
 
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先日、『低体温改善と低体温の危険性』

~体温と健康の密接な関係~ というセミナーに参加して、

 

暑くなる これからの季節 注意すべき点を ドクターからお話を聞く機会がありました。

 

 

寒暖差の激しい今の時期は、体温調節のために、体は 必要以上にエネルギーを消費します。

 

 

エネルギーを過剰に使うことで、自律神経が乱れ、冷えはさらに進行してしまいます…

 

 

冷房の温度設定も気になりますね。

 

スーツ姿の男性と薄着の女性では、体感温度も違います。

 

 

冷えは、万病のもと…

そして、もちろん ダイエットの大敵です!

 

 

35℃台の低体温になると、やはり病気になりやすく…

 

正常な体温としては、36.8℃±0.34℃ の体温維持が、免疫力が強く、健康保持が可能だそうです。

 

 

 

 

また、人間の体温は、時間帯によって変化するので、

 

平熱を測るならば、体温の一番低い 明け方、そして一番高い夕方など、時間を決めて何度か測ってみるのが良いそうです。

 

 

 

筋肉を使うこと、内臓が冷えないように温かいものを意識して摂ること、ストレッチやマッサージなどが、低体温改善には効果的、

 

そして出来るだけストレスを溜め込まないために、良質の睡眠をとることも大切です。

 

 

 

ドクターは、ただ健康になればいいのではなく、、、

 

健康に生きて人生を楽しむキラキラ

 

 

そのために出来ることは、全てやる!!と言われてました。

 

共感します^^

 

 

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