Dr.ストレッチ 町田店

ストレッチ専門店 Dr.ストレッチ 町田店のBlogです☆ご予約状況やスタッフの日常などを更新していきます( *`ω´)

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おはようございます晴れ


本日は添田が更新いたします。



やっと関東も梅雨明けしましたね~


これからが夏本番!!


暑い日が続きますので、皆様お身体ご自愛くださいませ。



さて、本日の空き状況ですが・・・


13:00~14:20の間が空いております!!


早い者勝ちですょ!!


ぜひご連絡をお待ちしております。


電話042-726-0050



また、明日7/30(土)は


19:10~ 40分・60分どちらでもご案内可能です!!


こちらも早い者勝ちです!!


特に土日はご予約が埋まりやすいので、お早目にご連絡下さいねドキドキ




本日は、後藤・磯野・綾部・有薗・添田の5名で


皆様のご来店をお待ちしております音譜



それでは、本日も素敵な1日をお過ごしください打ち上げ花火



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おはようございます!晴れ


本日は有薗が更新させていただきます(^O^)/




この前のお休みに映画を見に行ってきました映画


実は私1人でファミレスとか1人でマックとか入れない人だったのですが、


どうしても見に行きたくて1人で乗り込んでしまいましたチョキ(笑)


自分で思ってたより全然平気だったのですが、


かっこいいシーンとか感動的なシーンとか共有できる人がいないので終わった後も余韻に浸りながら1人でニヤニヤしてしまいました得意げ(笑)


お店に来たとき私と語り合っていただける方いつでもお待ちしてます(笑)




さて本日の空き状況ですが、おかげさまで終日ご予約すべて埋まっています


キャンセル待ちのご予約も承っていますし、明日から8月いっぱいのご予約もお取りできるので電話042-726-0050まで1度お電話下さい




磯野茜綾部沙紀館下允添田綾乃(14時まで)有薗綾香


以上のスタッフでお待ちしております!



それでは本日も良い1日を音譜




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おはようございます。


今日は久しぶりに添田が更新いたします音譜


今日もあいにくのお天気ですが、皆様お身体の調子はいかがでしょうかはてなマーク


私は疲れがたまっていたのか、首にヘルペスができました( ̄Д ̄;;


というのも、先週日曜日に私がインストラクターをしているダンススタジオの発表会が終わったばかりなのです!


一番小さい子は三才の女の子。


本番直前に「おしっこ~~」と言いだし、ダッシュでトイレに連れて行ったり。。。


初舞台の幼稚園生も多く、並ばせて待たせるのだけでも大変なんです。


でも舞台で踊ってる子供たちの姿を見ると、みんなの成長を感じられてやっぱり感動します。


怪我もなく無事に終えられてほっとしたのもつかの間、、、体にはそうとう疲労がたまってたようですf^_^;


年齢を感じますね~


ちゃんと日頃からケアをしないとなぁ~とつくづく実感しました。



最近疲れがたまってるかも~と感じている方!!


お気をつけください!!


ストレッチをして血流を良くして、疲労物質を排出しましょう!!



さて、本日の状況ですが。。。


一日を通して空きが少ないです。


ですが、キャンセルが出る可能性もありますので、お電話にてご確認ください。


電話042-726-0050


今週末も今のところ空きがほとんどない状況です。


ですが、来週末はまだ空きがございます!!


土日希望の方はお早目にご予約ください!!


只今8/15までご予約いただけます。


ご連絡お待ちしております。



では、今日も素敵な一日をお過ごしくださいドキドキ








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みなさん!おっっひさしぶりでっす!





館下が今回は更新しますよ!




待っていたはず、そう、みんなこのワタスがブログ更新するのを心待ちにしていたはず!




でしょう!そうでしょう!




こんなテンションなのは、昨日の夜坂道ダッシュのワークアウトをして盛り上がったせいです(笑)



いやぁ、夜人が少ない中で自分の体と対話しながら走ったり、跳んだりするのとっても楽しいですよ!



さて、夏になって水分補給が大切、とよく聞きますが実際お水だけではあまりよろしくありません。


汗と一緒にミネラルも一緒に排出されてしまうので、それらの補給もとっても大事!


ちなみに、血中のミネラル類が不足していると脚がつりやすかったりします(汗)


そこで!僕がオススメするのは、麦茶!と、経口補水液です!経口補水液って聞くとピンとこないかもですが、商品名でいうとOS-1とかですね!


麦茶は普通に仕事しているときや、お家でお水代わりに、運動しているときなんかはOS-1てのがオススメです(*^_^*)


スポーツドリンクなんかもいいのですが、どっちかというと糖分のほうが多く、ミネラル類を補給できるのって意外と少ないんですよね。


また、経口補水液だと電解質の吸収がはやいので、動いた時のけだるさなんかを感じづらくなったり「ぼく個人の感想ですが)します。


ということで夏バテ対策に是非とりいれてみてくださいねー!


あと、冷たい飲み物ばっかり飲んでると内臓に負担になるので、一日のなかで暖かい汁物や食べ物をいれることもよいですよー!納豆、味噌汁コンビは最高です(笑)



長くなりましたが!今日の空き状況です!



・12時~40分コース

・19時10分~40分コース


のみとなっています! 


当日予約状況の変更がある場合もございます。気になる方は是非一度ご連絡を!


こちらまで↓

042-726-0050



暑くなってくると動かすのを怠りがち、、、しっかりと筋肉伸ばして、運動不足気味の体に刺激入れましょう!涼しい屋内で(笑)


初めての方も、10分ほどの無料体験をおこなっています。ご案内状況にもよるのですが、まずはお試しいかがでしょう?(*^_^*)



暑さも厳しくなってきている今日この頃ですが、無理せず、今日も楽しい一日をお過ごしください~(*^_^*)



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皆様、おはようございますコスモス

ひっさびさに磯野が更新致します!


いや~。ブログを担当しなかった間で磯野が何をしていたか・・・




ふふふ。皆様お気づきの通り!

磯野何もしていませんドキドキ(笑)



いや、何もしてないわけじゃないな・・・(笑)

火曜日はヨガ行ったし、昨日だって川に遊びに行ったし。

ただ、写真がないんですよっ!

楽しさをリアルに伝える写真がっっ!!!(笑)



次回更新する時にはとびっきり楽しそうな写真を用意しときますのでこうご期待ラブラブ!





さて!

本日、13時40分~17時・20時~21時までのお時間でご予約がお取り頂けます時計

普段予約が取りにくい20時代のお時間も空いておりますので、是非お越しください!

お待ちしております女の子男の子




後藤・磯野・綾部・添田・有薗がお待ちしておりますしっぽフリフリ

本日も良い1日を虹





電話 042-726-0050

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