Dr.ストレッチ 赤坂店ブログ

ストレッチ専門店 Dr.ストレッチ 赤坂店の店舗ブログです。

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みなさまこんにちは !

Dr.ストレッチ赤坂店 黒田です。


ここ最近は本当に秋もみじを感じるようになってきましたね。


ひんやりとした日が多いですが、

体調を崩してないでしょうか(・・;)?



いつかのブログでも宣言しましたが、

私はヒマワリが好きなので、寒い雪のが苦手です(´・ω・`)


ですが、唯一!

冬も悪くないと思えるモノがあるのです・・・!



それは・・・



』!!!



個人的なおススメはこんぶだしの鍋を

めんつゆ(濃縮)で食べる!


ポン酢が一般的ではあるかと思いますが、

騙されたと思って一度チャレンジしてみてください(*゚ー゚*)

(絶対ハマるはず・・・!)



身体も暖まるし、

野菜キノコも多く取れるなんて鍋最高~~~音譜



もし、おススメの鍋屋・食べ方があれば

黒田までお願いしまっす(^-^)/



9月もラスト1週です。。。.

良い週末をお過ごしくださいね(*゚ー゚)ゞ


ではまた次回♪



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スタッフ募集!!

Dr.ストレッチのお仕事とは?
トレーナーとは、お客様の体づくりをサポートする縁の下の力持ちのようなお仕事。
独自技術コアバランスストレッチによって、
日常生活の疲れやスポーツパフォーマンスの向上などを支えるのがお仕事です。

「人の役に立つような仕事がしたい」
「ケアやサポートする仕事に就きたい」
「人の為に何かしてみたい」

こういった想いのある方は是非!

夢や目標に合わせた研修制度も充実!


スペインのプロサッカーリーグ
「CEサバデルFC」トレーナー派遣
世界三大ミスコン
ミスワールド日本代表バックアップなど、

未経験からでも安心でき、トレーナーとしてステップアップできる研修も魅力的です!

詳しくはこちらをクリック!!

http://docst.jp/recruit/lp/?team=d3







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赤坂パロスビル1F

03-5545-5281

11:00~23:00(土日祝21:00)






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みなさまこんにちは!

Dr.ストレッチ赤坂店 黒田です(^-^)/




早いもので9月も中旬です(・Θ・;)

明日からはシルバーウィークですね~~☆☆


旅行に行かれる方、

おうちでのんびりされる方、


どのように過ごされますか???


個人的には、

フルーツ狩り行きたいいいいぃ(^~^)ぶどうオレンジさくらんぼ


とは言っても、

私は赤坂店でお仕事でございますm(u_u)m


いつもの祝日に比べ、

連休中は比較的空き枠が多い傾向があります。


日頃ご希望の日時でご案内できないことが多いかと思いますが、

この連休を狙ってストレッチを一緒にやってみませんか~~???


最近は天気が悪い日雨が続きますが、

くれぐれも体調にはお気をつけてくださいねo(_ _*)o



それではまた次回です♪



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こんにちは、田名部です!!


最近おかげさまで、1日通してお客様のご予約でいっぱいの状態が続いております(*^▽^*)

ただ逆に、「ストレッチを受けたい!」というお客様からのご予約のお電話を泣く泣くお断りしているのも現状ですあせる


ということで当店の予約のシステムと、日頃の予約状況についてお伝えしたいと思います!!




まずは予約のシステムから!

とその前に、、


当日でのご予約はお取りできないことが多いです!!


という事を先にご理解いただきたいです!

理由としては、ストレッチの特性上、週1程度で継続して通われている方が多く、

基本的に1~2週先のご予約を取られていく方がほとんどだからです!!




では改めまして、予約システムのご紹介を!!

当店の予約方法は大きく3種類ございます!


①直接ご来店

②お電話

③スマホアプリ



オススメしておりますのはお電話でのご予約です!!

お体の状態にあわせ、僕らトレーナーが最適なコースやお時間帯を提案できるからです!


どれくらいの時間受ければいいか分からない。。

行くなら運動前?運動後?食事前?食事後?


など分からない事がありましたらお気軽に当店までお電話ください(^∇^)



また、昨年10月からスタートしました「Dr.ストレッチ 会員様専用アプリ」では、


リアルタイムに予約状況が確認できます!!

ほかにもトレーナーの指名を含め、予約をお取りすることも出来ますので、お気軽にご登録、ご活用ください(°∀°)b




続きまして予約状況についてです!!


赤坂店の特徴として、


平日の11:0~14:00と18:00~23:00


は先々まで多くのご予約を頂いており、非常にご予約が取りにくい状況となっております!

お昼休みや仕事終わりにいらっしゃる方が多いからですね!!



休日に関しましては、比較的満遍なくご予約を頂いておりますが、

比較的日曜日のほうが取りやすい状況にあります!!


また、祝日を含めた連休となると空き枠は増える傾向にございます!




以上を踏まえなるべくお早めにご予約を頂きたいのですが、

どうしても近くならないと予定が分からないという方に対し、


キャンセル待ち


というシステムもご用意しております!!

簡単に言うと、ご希望の日時に対し、もし空き枠が出た場合にこちらからお電話をさせていただくというものです!!




以上、予約のシステムと日頃の予約状況についてお伝えさせて頂きました!!

出来るだけ多くのお客様にご来店いただき、ストレッチを体験していただけるよう、今後も頑張ります!!!!





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みなさまこんにちは~!

Dr.ストレッチ赤坂店 黒田ですヾ(@°▽°@)ノ




…私事なのですが、先日健康診断があったのですが、


なんと!


1年前よりも身長が0.8cm伸びていましたアップアップアップ



お客様との会話の中でも


ストレッチ始めてから身長伸びたんだよねニコニコ!」


というお声もいただきます。



今まで縮こまっていた筋肉が伸ばされ続けた事で

結果的に身長も伸びてしまうんです



普段がどれだけ縮こまっていたかと思うと怖いですあせる

筋肉の縮む力はそれだけ強いんですね~~(°д°;)



1年後また身長が伸びててほしいので、

ストレッチがんばろう~♪と思った1日でした(笑)



ストレッチ始めてから身長が伸びた!という方、

ご報告お待ちしてます(`・ω・´)ゞ




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皆様、こんにちは!!

9月に入り徐々に秋への近づきを感じ、喜んでおります田名部です!!


今年は夏らしい事が全然出来ませんでした(>_<)

海、プール、花火、BBQなどなど。。。

とはいえ大嫌いな夏が終わってくれればそんな事すぐ忘れます(笑)


夏のイベントといえば、お酒がつき物かと思います!

いっぱいに飲まれた方も多いのでは無いでしょうか??


ということで今日は「お酒と筋肉」のお話です!




お酒を飲んだ次の日、こんな症状があったことはありませんか??


・体が硬くなった

・全身がだるい

・筋肉痛が出た


これは全てアルコール(お酒)のせいなんです!!



アルコールの分解には肝臓が働きます。

そこで「水」「ビタミン」を使いアルコールを分解しています。


その水、ビタミンはどこから生まれるの?




その答えは。。。





「筋肉」です!!!



アルコールを摂取する事で、筋肉の中の水分、ビタミンが肝臓の働きに稼動するため、

筋肉の質が低下し、疲労物質が蓄積され、破壊が起こります。


これこそ体の痛みや、だるさを生む原因となっているわけです(x_x;)



これの対策としては、


・飲酒の合間に「水」を摂取する

・飲酒後、スポーツドリンクを飲む


これにより、水分とビタミンを摂取する事が大切です!!




体が硬くて悩んでいる、そこのあなた!

お酒飲み過ぎていませんか~??


飲みすぎで硬くなった体はストレッチで伸ばしましょう!!


※とはいえ飲酒直後のストレッチは、

急な血流の増進が心臓に負荷をかけてしまうのでお控えください!!!






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