Dr.ストレッチ 赤坂店ブログ

ストレッチ専門店 Dr.ストレッチ 赤坂店の店舗ブログです。

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皆さんこんにちは!!

本日のブログは横田が担当させて頂きます!!


 


 

本日、関東地方ようやく梅雨明けしましたね!!


 

これから夏本番!連日暑い日が続くでしょう!

熱いといえば今話題のスマートフォンアプリ「ポケモンGO」!!

大ブームですよね!自分も初期のポケモン世代なので懐かしい気持ちに浸りながらプレイしております。

赤坂店では今のところ田名部トレーナーと自分の2名がプレイしております♪


 


 このアプリですが起動しながら歩いていると移動した距離を記録してくれているんです!!

自分のリリースから本日までの歩行距離・・・


 


 

52,68km

意外と歩いておりました(笑)



 

しかし楽しい反面、身体に対しての注意も必要です。

スマホを下に見下ろす状態でいると首、肩、胸、腕周りの筋肉がとてつもなく硬くなってしまうのでお気をつけ下さい!!

特に首に対しての負荷がかなりかかります、人間の頭の重さはだいたい6~8kg程、それを首が支えているため、長時間その体勢を続けていると首周りの筋肉が硬くなり、首こり、肩こり、ひどい場合だとヘルニアになってしまう可能性もあると言われております。


 


なのでスマホを操作する際には


 

・なるべく目線の位置と同じ高さまで上げて操作する。


 

・長時間の操作は極力控える。


 

・疲れを感じる前に首肩周りをこまめに動かす。


 

以上の三点を意識し健康に気をつけて楽しく遊べるように心がけていきましょう!!


 


 

また外出の際はこまめな水分補給を心がけ熱中症にならないよう注意しましょう!!


 


 


 


 





 

業界最多店舗Dr.ストレッチ
スタッフ募集!!

Dr.ストレッチのお仕事とは?
トレーナーとは、お客様の体づくりをサポートする縁の下の力持ちのようなお仕事。
独自技術コアバランスストレッチによって、
日常生活の疲れやスポーツパフォーマンスの向上などを支えるのがお仕事です。

「人の役に立つような仕事がしたい」
「ケアやサポートする仕事に就きたい」
「人の為に何かしてみたい」

こういった想いのある方は是非!

夢や目標に合わせた研修制度も充実!


スペインのプロサッカーリーグ
「CEサバデルFC」トレーナー派遣
世界三大ミスコン
ミスワールド日本代表バックアップなど、

未経験からでも安心でき、トレーナーとしてステップアップできる研修も魅力的です!

詳しくはこちらをクリック!!

http://docst.jp/recruit/lp/?team=d3







Dr.ストレッチ赤坂店

赤坂パロスビル1F

03-5545-5281

11:00~23:00(土日祝21:00)

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みなさまこんにちは!


Dr.ストレッチ赤坂店です(^^)




早いもので7月も終盤。。。

関東の梅雨明けはまだですかねえ~~(・_・;)


じめじめとした今の時期ですが、

室内と屋外の温度差から体調を崩す方も多いのではないでしょうか???


冷房ペンギンがガンガン効いている室内と、

猛暑晴れの屋外を行き来するような急な温度変化に対処するのが

人間の身体は苦手ガーンだそうです。


そのため


「なーんかダルいな・・・」


と身体の不調に(x_x;)



なので、

オフィスにいるときは何か1枚掛けられるもの常備しておくといいですね♪

自宅にいるときも温度をく設定しすぎないように心掛けてみましょう◎




さてさて、

今週末の予約状況です。


23日()

11:00~1名

18:50~1名

20:00~1名


24日()

13:20~1名

17:30~2名

18:40~1名

20:00~2名



となっております。.


(店舗にお電話いただいた際にコース・時間を

調整させていただきます)


ではみなさま良い週末をお過ごしください(・ω・)/



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こんにちは!

Dr.ストレッチ赤坂店です!


お久しぶりです。

前回の更新からかな~り空いております・・・。

(ごめんなさい。。。)


今日の更新から、


予約状況・スタッフ紹介・ストレッチ紹介・健康関連の豆知識などなど


もう少し更新頻度を上げていけるように頑張っていきます!!




・・・さてさて、

季節はすっかり夏晴れですが、


「ずっと仕事(・・;)

「遊びの予定がたくさん音譜


みなさまはどんな夏を過ごされますか???.


仕事はもちろん、遊ぶのにも元気な身体があってこそですよね(*^ー^)ノ



明日18日()は比較的どの時間帯も空き枠が多くございます。

(お電話いただいた時にコースや時間を調整させていただきます。)


また、10分間無料体験も実施しております。

お気軽にお電話くださいませ♪






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こんにちは!!

Dr,ストレッチ赤坂店丸山です^^


7日の予約可能状況をお知らせします!

【7日】

12:30~14:00 1名

14:00~15:00 2名

16:00~17:00 2名

.以上が現在の予約可能状況となっております。


ご希望のコースお時間については店舗にご連絡をいただいた際に調整させていただきます音譜


尚、現在非常にご予約がとりづらい状況が続いております。ご希望のお時間・コースでのご案内が難しい場合もございますのでできる限り早めのご予約をお勧めいたします。



ご連絡お待ちしております(*^▽^*)






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こんにちはビックリマーク

Dr.ストレッチ赤坂店丸山ですニコニコ



最近気温が一気に下がって冷え性の方とかは大変なことになってきますねあせる


冷え性が気になる方は是非ストレッチを受けてみませんか?音譜


第二の心臓と呼ばれているふくらはぎをストレッチで伸ばすことによって、筋肉が動きやすい柔軟性をつけてあげることができますクラッカー


柔軟性が上がると、血流を促進することができ、冷え性の緩和が期待できます!!



それでは25~28日までの予約可能状況をお知らせしますにひひ


25日

17:30~18:40 1名

18:40~19:40 2名

19:40~21:00 5名


26日

11:00~13:20 1名

15:00~16:40 1名

21:40~23:00 2名


27日

11:00~12:00 1名


ご希望のコースお時間については店舗にご連絡をいただいた際に調整させていただきます音譜


尚、現在非常にご予約がとりづらい状況が続いております。ご希望のお時間・コースでのご案内が難しい場合もございますのでできる限り早めのご予約をお勧めいたします。



ご連絡お待ちしております(*^▽^*)






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