美肌に役立つ情報満載!無添加スキンケア【Dr.Makel】公式スタッフブログ♪

ドクター・メイクルは、美白・保湿「美肌」をテーマに商品の開発と販売をしております。
ブログでは、シミ、しわ、乾燥肌などの女性の肌悩みを解決できるように「美肌作りに役立つ」様々な情報をお届けします!


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☆こんにちは♪きらきら!!

「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。好
 
生理前になるといつもお肌が荒れてしまう。
二キビが出来てしまう。汗


生理前から生理中にかけては、
女性ホルモンのバランスが変化するので
お肌のお手入れにも注意が必要です。


今回は、月経周期とお肌の関係をチェックしましょう♪キラキラ


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生理前・生理中のお肌の悩み。どうしたら解決出来る?*:・'゜☆

<<生理前と生理期間中に気をつけておきたいこと>>
 
気をつけているつもりなのに、生理前・生理中になると
「あ、ニキビが出来てる!」なんてことが多いですよね。汗


女性ホルモンのバランスが変化する時期は、
お肌のお手入れに最も注意をしなければいけません。


ニキビが出来ちゃった!とあせって色々対処すると
逆に悪化したり、痕になったり、シミになるなんてことも……。


ここで、生理前・生理中に気をつけたいケアについて
ご紹介していきましょう♪きらきら!!


①お肌に‘刺激’を与えないように注意!

まず、生理前と生理期間中はお肌のバリアが
ぐっと低下するため、刺激に弱くなります。ためいき


顔の産毛そり、脱毛などは控えてください。

化粧品を変えたり、エステやパックなどのスペシャルケアも
この期間は避けた方がいいです。


また頭皮もお肌の一部なので、敏感肌の方は
カラーリング、パーマも注意しましょう。泣


②基本のお手入れは、いつもより丁寧に!

生理前・生理中のお手入れは、いつもと同じ基本のケアを
いつもより丁寧に行うことがポイントです。

どのケアも優しく力を入れずに、
時間をかけて丁寧にしてあげましょう。キラキラ


新しいスキンケアを取り入れるには、あまり適さない時期です。
普段よりもお肌が敏感になっていて、本当に合うかどうかの
判断が難しくなるためです。


この期間はおなじみのスキンケアを、
ゆっくり丁寧に行うように心がけましょう。Wハート


③生理前の二キビは‘保湿’で治す!

生理前・生理中は二キビが出来やすいものです。
ニキビが出来たら保湿はしない方がいい?
と放っておく方もいますが、
 
ニキビが出来た時も、化粧水などの‘保湿’が必須!キラキラ
何もつけないと、お肌が乾燥してバリア機能が弱くなるので
ちょっとした刺激でも肌トラブルにつながります。ためいき


クリームなど油分が多いアイテムは、
ニキビが完全に枯れるまではできている部分を避けて
塗るようにしましょう。かお


④生理前の食欲増加はお肌トラブルのもと?

生理前になるとお腹が空きやすく、
こってりしたもの、甘いものに惹かれませんか?イチゴケーキ


理前だといつもより食欲が増すという方は注意が必要です。


いつもはあまり口にしないスナック菓子や
ケーキなど高カロリーのものを、
急に食べたくなることもあります。Wハート


脂質、糖質の摂りすぎは、二キビなどのトラブルの原因に。


甘いものがどうしても欲しいときには、
おせんべいや和菓子など油分が少ないものにしたり、
シュークリームをプリンに変えてカロリーダウンをしたり、

果物やドライフルーツを食べるように工夫してくださいね♪キラキラ


<<生理後~排卵日は、お肌のベストコンディションへ>>

 
生理の後から排卵日にかけては、皮脂の分泌を抑え、
つややかな肌や髪をつくるはたらきのある
エストロゲンの分泌がだんだんと増えていきます。キラキラ


肌のバリア機能も高まり、
まさに肌コンディションはベストな状態に♪Wハート


初めての化粧品を試したり、
エステなどのスペシャルケアをしたりするのは、
この時期がおすすめです。好


ダイエットも、生理後に始めたほうが効果が出やすくなります。

ただし、お肌の調子がいいからといって、
お手入れの手抜きは禁物です。かお
 
メイクをしっかり落とさなかったり、
化粧水などの保湿が十分でなかったりすると、
乾燥しやすくなるだけでなく、
シミやシワなどの原因につながります!汗


化粧水で保水をして、美容液やクリームで
不足している栄養を補給し、乳液でしっかりフタをする。


またやってくる生理前に備えて、健やかな肌を保つためにも、
毎日のお手当てを続けることは忘れないでくださいね♪キラキラ



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Dr.Makel (ドクター・メイクル)

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