美肌に役立つ情報満載!無添加スキンケア【Dr.Makel】公式スタッフブログ♪

ドクター・メイクルは、美白・保湿「美肌」をテーマに商品の開発と販売をしております。
ブログでは、シミ、しわ、乾燥肌などの女性の肌悩みを解決できるように「美肌作りに役立つ」様々な情報をお届けします!


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☆こんにちは♪ きらきら!!
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。好


前回、夏の終わりは「むくみやすい」というお話をしましたが、


http://ameblo.jp/drmakel/entry-11345176791.html


今回は、簡単にできるむくみの対処方法について

お話したいと思います♪


-------------------------------------------- 。・☆

朝のスキンケアと一緒に「むくみ対策」をしましょう♪♪
-------------------------------------------- 。・☆

 

簡単リンパマッサージで朝のむくみ顔を撃退!*:・'゜☆


寝る前の水分を少なくしたり、運動したり、入浴したり、
むくまないために色々と頑張っていても、
朝起きたらやっぱり顔がパンパンに……。汗


どうしたらいいの?!

そんな悩みの対処方法をご紹介します♪好


<<忙しい朝もOK!時間をかけずにむくみを解消>>

顔のむくみに一番効果的なのは、リンパマッサージ。


リンパ節をぐりぐりしながら、滞ったリンパの流れを
スムーズにしていきます。


蒸しタオルで温めて行うとより効果的です。Wハート
 
でも「朝はとてもじゃないけどそんな時間がない!!」
というのが本音ですよね。汗


そんな忙しい女性には、簡単に出来る方法を♪


まず、両手を頭の上で組んで、

両手の頭を挟みながら移動させていきます。


頭を押すようにぐいぐいと刺激をして、痛いけど気持ち良い
と感じる場所を探してみましょう。きらきら!!
 
これだけで頭がスッキリして、顔のむくみも解消されます♪
 

また、朝のスキンケアの際に、一緒にデコルテをマッサージ。
これもリンパの流れを促す効果があります。Wハート


顔と一緒に、首からデコルテにかけて、化粧水やクリームを塗って、
(ドクター・メイクルの場合はゲルを)


軽く手の平で、首筋のリンパを方のほうへ流してあげます。


5分ほどすれば、すっきりしたあごのラインが戻ってきます。好



<<毎日の「むくまない」工夫も忘れずにしましょう>>

 

また普段から気をつけてほしいこともあります。

 

むくみが気になるときは、冷たい飲み物を避け、
できるだけ温かい飲み物を少しずつ
摂っていくことを心がけてくださいね。Wハート


くれぐれもガブ飲みなどをしないように。


ふだんはシャワー派の人もできるだけ
湯船にゆっくり浸かってたっぷり汗をかきましょう。きらきら!!


水分代謝を促したり、マッサージなどで
血行やリンパの流れをスムーズにするように心がけて下さいね♪



*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
いかがでしたでしょうか?
 
最近、むくみが気になる!という方も
生理前などのサイクルでむくみがちという方も、


上手に工夫をして「むくみ」のないスッキリした
小顔美人さんを目指していきましょうね♪リラックマ



*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
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Dr.Makel (ドクター・メイクル)

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