ポイントを押さえる

テーマ:
酒井一郎 さんの英語の勉強法や、藤井聡 さんの犬のしつけ、タイピング速度を上げて、データ入力 を効率的に行う方法など、コツやポイントを押さえた方法がいろいろあります。
筋トレ 同様に、我流でやるよりも効率的なため、忙しい現代人にマッチしているようです。
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気になる健康法

テーマ:
最近よく目にする、メディカル・イーティング高血圧改善プログラム
気になっている方も多いのではないでしょうか。
体だけではなく藤本式記憶術 など、脳に関する健康も気になります。
自分の体は世界遺産 のように大切にしたいものです。
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気になるダイエット

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ダイエット方法はいろいろありますが、モデ痩せダイエットモデル育成楽ちんダイエット など
モデルに実践者の多い方法が気になります。
現役モデルの山上紗和 さんの方法もそのひとつです。
こうした方法のほかにストレッチや柔軟 など、毎日の生活に取り入れたいものです。
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中高年になると、糖尿病高血圧 などの成人病になる人が増えてきます。
同時に口臭 や加齢臭と、気になることが増える年頃です。
いつまでも若さを保つように、毎日の運動が大切です。
ワンちゃんと一緒にお散歩なんてどうでしょう。
藤井聡 さんのようにしっかりしつけをしてくださいね。

工夫をすることで楽しくなる

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三沢さんの急死には、驚くばかり福岡での巡業でもファンが2600人も集まったのだそうです。投げ方やフォームを注意してボ-リングの上達を目指しています。ボウリングでもダーツでもフォームが大切ですからね。三沢さんの事故では、救命を懸命にする皆さんの映像がとても印象的です。これからはこのような事故が起こらないことを祈るばかりです。

楽しく慣れていこう

テーマ:
かおる姫がビーチバレーに転向してからまだ時間が経っていないような気がしますが、13試合で6勝7敗の成績だった溝江さんとはペアを解消したのだそうです。ビリヤードも体力が必要です。球速アップが行えればボウリングだって山本幸治さんのように上達します。肉体改造を行っているようですから、かおる姫には我慢の時間になりそうです。

練習は大切

テーマ:
15日に、イチローが自己新の43と記録を伸ばしました。マリナーズは負けてしまいましたが、今季両リーグの最長記録だそうです。上達すると野球でもビリヤードでも自信がつくものです。奥村健さんのアドバイスは参考になりますよ。奥村健さんのように記録を作りたいものですよね。更に、やっぱりイチロー、これからも記録を伸ばしてもらいたいものです。

そして、トライアスロンは、色々な距離があります。初心者にオススメな距離とは、スプリントで0.75km、20km、5kmと言う距離です。自分のレベルに合わせながら、無理をしないでトライアスロンを楽しみましょう。


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