大阪豊中市のダイエットが得意な薬屋ドラッグストア中央 ダイエットカウンセラーまっさんのブログ

自分自身2ヶ月で-7kgのダイエットを成功させ
2年以上たった今も体重をキープ!!

コントロールできるダイエット法を身につけて
日々おいしいものを食べてますよ♪

ヤセる習慣をつければ一生ヤセたまんま~♬


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女性のダイエットの場合

体重が落ちやすい時期と
そうでない時期があります

その原因はというと
「ホルモン」の影響が大きいんです

女性には
『生理』というものがありますよね

いわば
これは子供を宿すためのカラダの仕組みです

排卵して生理になるまでは
カラダは
子供のために栄養を取り込もうとします

判りやすく言うと生理前です

この時期は
人によれば食欲が出たり、便秘になったり
イライラしたり、むくみが出たりしやすくなります

つまり体重も
落ちにくい現象になることも・・・

こんな時は
現状維持でも100点ですニコニコ

生理が始まって
4日後ぐらいから
カラダはホルモンバランスが
変わってきて
落ちやすくなります

カラダの仕組みも理解しておくと
無駄な悩みも少なくなりますね

ダイエットにはストレスは大敵

少しでもなくせるものは
無くしていきましょうね

応援しています

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