大阪豊中市のダイエットが得意な薬屋ドラッグストア中央 ダイエットカウンセラーまっさんのブログ

自分自身2ヶ月で-7kgのダイエットを成功させ
2年以上たった今も体重をキープ!!

コントロールできるダイエット法を身につけて
日々おいしいものを食べてますよ♪

ヤセる習慣をつければ一生ヤセたまんま~♬


テーマ:

脳を「だます」とダイエットも成功する!!

嘘みたいな話と思いますよね

ですが・・・

これってまんざら嘘というわけでもないんです。
それ以上に脳を「だます」ことができれば
本当にダイエットはうまくいきますよ

そのためには
「脳」がどんな働きをしているのか・・・
少しお話しますね

 



脳にはクセがあります。

それは、問いかけに対して「証拠探し」をするというものです。

例えば
貴方が風邪を引きました。。。。
その時「なんで風邪引いたんかな??」って思ったとしますよね

そうするとどうなるか・・・。

脳はがんばって
風邪になった原因(証拠)を次から次へと探してきてくれます。

「隣りに座った人が咳してたわ」とか
「扇風機かけっぱなしで寝てしまったからやわ」とか・・・。

問題定義に関してその答えを常に提供できるように
「脳」は準備してるんですよね

だからこの脳のクセを利用するとダイエットは
うまく進んでいきます

そのキーワードは・・・・・

「どうしたら?」です!!

そう問いかけることで
脳は「方法」を探っていきます。。。

逆に脳を停止させるキーワードは・・・


「無理!!」

という言葉

そう問いかけた瞬間
脳はブレーカーを切ったみたいに思考を停止しちゃいます

ダイエットをしていると
落ちる時期もなかなか落ちない時期もあったりします。

是非
「どうしたら?」で
変化をかけていきましょうね

一緒に考えましょうね

応援しています

 

 




 

 

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