北九州市小倉のトレーニングジム&ダイエットと骨盤矯正!

どんな自分になりたいですか?なりたい自分をイメージしてワクワク楽しむ魔法のボディメソッドで理想の自分になれるのです♡ 
トキメキ!ワークアウトはあなたに合った方法で「新しい自分になる」をテーマにしています!



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外反母趾  実践編 足

 

前回に続きまして、実践編といきます。

 

まず外反母趾は親指の付け根から指が内側

曲がっています。

 

まずはカンタンな体操をします。

 

足のジャンケンですね。

おそらくですが、パーができないと思います。ニヤリ

親指をまっすぐにした状態(指を内側にひっぱり)

にしてテープを人差し指方向回りに巻きます。

その状態で足の内側側面に指先方向から手前に

ひっぱりながら(指が内側に曲がらないようにするために)貼ります。

 

体は立った状態でタオルひきをします。

この時に親指の付け根をしっかり地につけて

付け根から動かす事がポイントです。

 

親指のつま先を意識するのでははく、

付け根を意識して引き上げるようにします。

 

親指にこだわる理由は股関節、骨盤、肩、首まで

歪みが生じるからです。

 

 

 

 

 

 

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外反母趾足ハッ

昨日か突然寒くなりましたね雪

今日は外反母趾についてです!

 

女性に多い外反母趾ですが、親指が

機能しないと思うように立つことができません。

 

人間の基本動作ができないという事になります。

そこでどうすればよいのか?

 

まずは基本の形にもどすには、必ず一度

悪化している所をほぐします。

 

外反母趾の場合、足裏を指でほぐすか

ゴルフボール等ほぐすとよいですよOK

 

次は足の甲側です。指の腱の間を手前から指先方向

へとマッサージします。

 

最後に足首をまわします。

 

次回は外反母趾を矯正する実践に入ります。風船

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魔法のボディワークって何?

魔法のボディワークの看板をみてお問い合わせが増えてきました。

なにやら怪しいネーミングにガマンの限界でしょうか?

 

カー○ス、ライザ○プ、スポーツジム等々高齢者の方々にも

人気のようですが、離脱者が多いとも聞きます。

 

お陰様で魔法のボディワークは継続率が 年間95%キョロキョロ

今年度目標50%アップです。

 

経営上あり得ない数字です。ありえなくて良いですけど

あり得るかもしれません。(笑)

もうこれ入会者制限しないと・・・・えっ!

入会者の面談が必用かも・・・はぁ?

 

しかもインストラクターは院長先生(私)です。

 

なぜこんなにも継続率が高いのか?

気になりますか?

 

それは整骨院が経営しているという事も

一つありますが、絶対的に他社がマネできない

事があるからです。

 

もしどうしても知りたい方は、

FACE BOOKにきてください。

整骨院の院長先生にはお答えいたします。

同業者のコンサルの方はご遠慮ください。ニヤリ


次回は

魔法のボディワークが

オリンピック強化選手にも人気ラブラブ

 

 

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