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acoですウインク

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5日間お盆休みで久しぶりにの
お弁当作り

ちょっと時間配分間違った
いつもより出来上がり時間遅くなって
焦ったよ(~´ω`)~


今日の次男弁当
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ブロッコリーとひき肉の甘辛炒め
さつま揚げのごま油炒め
卵焼き(キャベツ、ちょこっと人参)
ウインナー
おくら
トマト

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さつま揚げのごま油炒め
醤油、酒、みりん…各大1/2

1フライパンにごま油をしき
さつま揚げを炒める

2火が通ったら★を入れ
一味とごまをふる

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ブロッコリーとひき肉の甘辛炒め
醤油大1/2、酒大1/2、砂糖大1/4
塩ひとつかみ、片栗粉小1/2
醤油、酒…各小1、生姜小2
【豚ひき肉200g、ブロッコリー適量】

1豚ひき肉に☆を混ぜておく

2フライパンに油をひかず
1を入れ火をつける

3弱火で炒め火が通ったら
ブロッコリーもいれ
★をからめる
片栗粉が入ってるので
よくかき混ぜ直して下さい

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長男がこんなの食べてた

明らかにスプラトゥーン柄ですね
食べさせてもらったら…
普通のシーフードと同じ感じだと
思ったのは私達親子だけでしょうか❓

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aco


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