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2008年01月08日(火)

体型評価BMIとバランス年齢

テーマ:美容と健康

体型評価BMI (ボディ・マス・インデックス)は肥満度の判定方法の一つです。

ニンテンドーのWiiフィット では身長と年齢を登録しておけば、バランスWiiボードに乗るとその日の体重を量りBMIが表示されます。

左右の体重バランスも表示されますし、バランステストをすれば『バランス年齢』も表示されます。


最初に測った時・・・

BMI=標準

バランス年齢=33歳ビックリマークでした。

 

BMIは標準でも、お腹は出はじめています・・・。しょぼん

と言うことは、手足がやせ衰えているとも言えるのかも知れません・・・?

(あくまでBMIの数値は目安としましょう)


でも、実年齢から「-11歳」は、すばらしいじゃないですか!ラブラブ!

インナーマッスルや抗重力筋は衰えていないと言うことでしょうか?


気を良くしたわけではありませんが、Wiiフィットはけっこう優れものですよ!

いろんなフィットネスやバランスゲームがたくさん入っています。(座禅なんかもあります)

減量の目標値を登録すれば、毎日の推移も表示してくれます。

 

『Wiiフィットのソフト』に『バランスWiiボード』がセットになって¥8,800は安いですビックリマーク

(ただし、Wii本体は¥25,000がもちろん必要です)


「毎日やって、身体を引き締めて行きましょうかね~!」ニコニコ

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