試合の時、選手の皆さんは集中して臨んでいると思います。

その試合のつもりの集中力を持って練習に臨んでください。

スイングにしてもピッチングにしても試合をイメージしましょう。

練習だからといって少し集中力が抜けるだけでタイミングが合わなくなります。

絶対打ってやる・抑えてやると思っていると自然に構えもよくなり集中力も増します。

そうなると最後の一押しが利き、打球や投球が失速しないで打ちたいところや投げたいところへ行くようになります。

ずっと集中し続けるのはしんどいです。

しかし試合で気を抜いたプレイの一つがミス、悪ければ負けに繋がってしまうこともあります。

アカデミーの2時間を集中して練習できれば、試合でも集中力を維持できるはずです。

ですが休憩のときはリラックスしていいですよ？

オンオフの切り替えをすぐにできるように、グラウンドに入ったらすぐ集中できるようにしていきましょう。

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