amrita~こころとからだにうるおいを♡~

日々感じたこと 考えたこと 興味深いこと などなど綴っています♪

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ふくろう

と言えば

真っ先に浮かぶのは

「森の賢者」というイメージハート






信長さまと ツーショットぺこりありがとう


ガラスのような 水晶のような

そこに水をたっぷりとたたえたような

大きな大きな目が

なんとも美しくて 見惚れてしまい

至近距離で

少し話しかけつつ しばし見つめていましたハート




左が浦ちゃん      右が乙ちゃん



緑の中に佇む建物


山の稜線も 美しかったですハート




今日も 素敵な1日になりますようにハート


福が ふくふくとあふれる日々を~とびだすうさぎ2カナヘイきらきら
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前屈や開脚は

比較的気持ちよくできるので

朝晩のゆるゆるタイムでも

つい その動きばかりしてしまうハート


苦手なのは

後ろに反ったり

左右にひねる たおす動き

いつもつっかえている気がするあんぐりうさぎ


もしかしたら

意識の設定が いつからか “苦手” のまま

書き換えられていないのではないか猫村2びっくり

どこかで

“苦手だから変わらないよ…” という設定に

なっていやしないか猫村2びっくりびっくり

と ふと思った


これまで 避けていた

後屈(伸展) 側屈 回旋 について

自分の中での設定を

書き換えたくなって ウズウズしてきたハート


まずは 反るときに感じること

“お腹がひきつる…
ここがもう少しやわらかくなったら すごく気持ちいいかもカナヘイうさぎ

に 注目してみる

お腹をやわらかくする

に注目したら

“スペース” という単語が浮かんだキラキラ


そうか

肋骨と骨盤の間の空間を

さらに 本来の状態に戻していったら

お腹がもっとやわらかく

伸び伸びと動けるかもしれないつながるうさぎカナヘイきらきら

という結論に至る



ってことで

どのくらい時間がかかるかわからないけれど

ジワジワと 実験開始ですハート

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今日も魅力的な空ハート


小学校の運動会では

今年も涙がぽろぽろと…



あれですね

年々涙もろくなっていってるようなあんぐりうさぎ

涙腺ゆるゆるですね…



息子に対して  だけではなくて

その場に集まる

たくさんの 命のきらめきが

ほんとにみんなまぶしくて 美しくて…




運動会とか競技中に限らず

じゃれたり おしゃべりしていたり

ただ そこに居るだけで

みんながここに存在する その感じが

胸にきゅうっときて

涙が出てしまいます



命って…なんなんだろう…

なんか すごいなハート
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運動会日和ですハート

昨日の雨で

運動場が ほどよい湿り気具合ハート

風が強くても

砂ぼこりがたたないのは

すごくうれしいカナヘイうさぎ

乾きすぎておらず 全力疾走しやすそうなグラウンドキラキラ

恵みの雨だったか好


お弁当のイチゴイチゴ

クレイバスに浸かりました

浸ける時間は 5分くらいかな?

農薬除去のサポートもしてくれる クレイキラキラ

彼女たちの “吸収・吸着力” が発揮されますカナヘイうさぎ

長い時間漬け込みすぎると

必要なものも吸いすぎちゃうので気をつけてますaya


お野菜やお肉 果物 に 時々使いますが

このような目的だと

ホタテの貝殻でできたパウダーも思い浮かぶけれど

使ったことないので

ホタテパウダー  今度使ってみたいなぁハート

と 思いますとびだすうさぎ2カナヘイきらきら



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身体がチリチリピリピリするので…

クレイパックで放電しましたハート



クレイの足湯や

お風呂(クレイバス)もいいですね♪


 ※クレイとは↓
 ・クレイってなんだろう?
 クリック  http://ameblo.jp/dragonseye/entry-12033763047.html


あとは 裸足で土や野原の上を歩いたり
木に抱きついたり(笑) して

身体に溜まっている余分な電気を

放ちますとびだすうさぎ2カナヘイきらきら


かつて

保育のお手伝いをしていた頃は

日々 裸足でちびっこたちとお散歩したり

泥んこ&泥水遊びをたっぷりしていたので

その時と比べると

余分な電気がたまりやすい生活でもある



クレイパックをすると 私の場合は

もれなく

青むくみがスッキリしたり

青リフトアップや

青目の奥のだる重い疲れがスッキリサッパリしたり

青おでこの重さ鈍さがふわぁっとなったり

青顔のクレイパックなのにお腹がポカポカしてきたり

青腰がラクになったり

青首・肩のつまりも軽くハート


などなど うれしい結果もついてきたりにゃ


今日は 夕方久しぶりに虹をみて

とてもうれしかったカナヘイうさぎカナヘイきらきら

明日も素敵な1日になりそうな予感ハート

あ!!! 今日も素敵な出会いがありまして

たぶん 今後も長くつながっていくのだろうなぁ

という印象でしたぺこりありがとう
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宇宙の粋なはからいを

余すところなく享受して

流れのままに…ハート



そんな言葉がふいに浮かんだ

小雨そぼ降る木曜日の朝にゃ




信号待ちでワイパーを止めたら

フロントガラスが

満天の星空みたいになったハート


時々窓をつたって流れるしずくが

流れ星にも見えるキラキラ



出勤前のひととき

自分は今 どこにフォーカスするのか

今 なにをするのか

を あらためて考えてみた



私の  “今”



今日も 足を運んでくださるみなさまに感謝ぺこりありがとう

おだやかな一日でありますようにハート
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愛知県美術館でのフィンランド・デザイン展は
28日までですよ~とびだすうさぎ2

クリックhttp://finnish-design2017.exhn.jp/




何日か前に 街で

2羽の蝶々が

どこからか ひらひらと飛んできた


きれいな色だな~と思って見ていると

歩き始めた私のところにやって来て

周りをクルクルと飛び初めた猫村2びっくり



なんだか 蝶々にじゃれられているような

「ねぇねぇ~ハート」って

話しかけられているような

かわいらしい飛びかたでニコ

ひらひら ひらひら…

私の周りをくるくると

じゃれるように飛び続ける蝶々ハート


一瞬 「おとぎの国か猫村2びっくり」と思った(笑)



こんな体験は人生初なので

「わハート 写真撮らせて~カナヘイうさぎ キラキラ

と人が行き交う中

蝶々に話しかける女…


なかなか 貴重な体験でしたぺこりありがとう

蝶々が自分の周りを飛び回ってくれるのって

なにかのサインだったりするのかなーにゃ
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水に浸した後のナッツさんたちを乾かす


風がサワサワ お日さま燦々

日陰が心地好い季節ハート


時々 つまみ食い…てへぺろうさぎ

ちょいちょい減ってゆく(笑)


ずっとかんでいると

かむほどに甘みが増すのはなぜだろうにゃ




ローストしたナッツも美味しいのですが

最近は 生のナッツに惹かれておりますハート



酵素たっぷりキラキラ 栄養うんぬん以前に

おいしいんですよね~カナヘイうさぎキラキラ



生のナッツとか生のカボチャのたねをいただく時は

「水に浸ける」

ことが大切らしくて

これは

水に浸けることで

アブシジン酸という酵素抑制物質が

無害化するんだって猫村2びっくり



アブシジン酸は

普段 発芽しないようにしてるストッパー


玄米を炊く時に

一晩水に浸けておくのも

そういうことなのかなー猫村2
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昨日も 暑かったな~猫村2

むしょうに大葉が食べたくなりましたハート



大葉を選ぶときのポイント1キラキラとしては

青葉の色が濃い
青みずみずしい
青香りが豊か
青葉の裏に黒い斑点が出ていない

などなどがクリアされているほど新鮮だそうですよつながるうさぎ

今日も 暑くなりそうですねぇ…



暑い中 足を運んでくださるお客様に

感謝の気持ちでいっぱいですぺこりありがとうハート


ではでは
よもぎ茶持って  いってきまーすとびだすうさぎ2


今日も おだやかな一日でありますように好
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