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■2016/08/07 ラン

 

8月最初のラン

 

その前にワン散歩

近所をワン散歩

 

 

いそがしいので

帰るよ

抱っこワン

 

6時50分で
気温は27度

更に暑くなりそう

スタート気温

 

八幡様前
今日は立秋
いい天気

 

昨日からぼんぼり祭り

今年は観にこられるかな?

ぼんぼり祭準備

 

輪くぐり
この時期もあるんだ

大祓い6月30日は

くぐったことあるけど

折角だから
左右ぐるっとまわり
お辞儀

 


さあ、海岸まで

まずはおんめさま

いい色

シュウメイギク

 

参道脇

静かに
しなやかな花

秋明菊

 

本堂前に
紫の秋明菊
ちょうど女郎花と
いいバランス
お、ミツバチ

ミツバチ

 

 

さあ、ここから大町
水道路へ

おお、いつのまに
プルメリア
綺麗だ

ルーラーズ

 

毎年可憐に
いい香り
我が家は今年もさきそうもないね
葉っぱはりっぱだけど
どうも
冬越し管理が難し

お店の前


ルーラーズ前

 


材木座
めずらしく134号道路手前

空がいい色

ルート134号

 

ここまでのタイム

 

 

下に降りたら
ワンコだらけ

材木座海岸

 

こちらにも
わんこ!!

いい天気で
済んだ青空

 

この時間帯の
海もいいなぁ

愛犬連れて来よう
こんどね

材木座海岸

 

いっきに
稲村ケ崎まで
ここは折り返し
七里ヶ浜でいきたいけど
無理しないようにしよう

稲村ケ崎

 

どうも、暑くて
体きつい

タイムも悪そう

タイム


きれいな
おしろいばな
ピンボケだ
スマホではマクロはむずいね

白粉花

 

極楽寺の芙蓉
いい感じで写メ取れたぁ
お気に入りの一枚だね

極楽寺



御霊神社
お参りしてきました

久しぶりの
夫婦銀杏

看板

 

見上げると
ほんと仲よさそう
しあわせな銀杏だね

我が家はどうかなぁ?
ここもお気に入りスポット

夫婦銀杏

 

はせ通りの
写真館ポスタ


海街ダイアリーだって

 

いつも風情ある趣

はせ旅館


長谷寺
この時間はもうオープンしてた

空の青とのコントラストいい感じ

長谷寺前

 

 

ここから
裏大仏経由で
日陰を選んで帰ろう
暑い暑い

で、佐助まで来た

ひさしぶり
この前
愛犬と散歩に来たけど
入れなかったね

銭洗弁財天

 

★その時の写メ3枚

トンネルの先

 

トンネルをとぼとぼ

 

入口でパチリ

 

やっぱり

きょうも
中に入るのはやめとこ
汗だくだからね
もう、参拝客もいるし・・・

 

この時間だと
提灯が掲げられて
風情あるね


いいところですよ

お金は小銭じゃなくて
お札を洗いましょう
洗ったお札は使った方がいいですね

銭洗弁財天前

 

さすがにこの坂を
登るのはしんどい

さらに、登ったあとは

これはぽぽと来たときのPIC


この後化粧坂くだり・・・

 

タイム
どうかな
やっぱり
タイム悪いね

タイム

 

帰って
庭のハイビスカス
赤と黄色がいい感じ
ハイビスカスは鮮やかで
夏には打ってつけ

ことしも
購入しちゃった!

年越しは課題だね

鉢植えハイビスカス

 

えっ!
今朝、あさんぽでは
納得していなかったようなので
もう一度裏山まで

二度目の散歩出かけました

ここからのビューは
値千金

源氏山由比ヶ浜海ビュー

 

日差しも暑いけど
切株の上でPIC

いやいやななので
おおあくび~

古切り株上

 

もう一枚

無視ワンコ

 

 

さてとかえって
オリンピックもはじまった
昼寝して夜応援だよ~


 

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■2016/07/30 ラン

 

7月もいつの間にか月末だ

今月は夏風邪で結局
今日含めて3回しか
ランしてないけど

自分にがんばれ〜


まずはあさ、最近

定番のワン早朝散歩して

可愛いポポ君のご挨拶
踏切途中でパシャ

もう、ここで歩かないんですよ

英勝寺前踏切

 

 

踏切渡ると
綺麗な白い芙蓉の花
ポポと思わずツーショット
どちらが大きいかな?

白芙蓉

 

すこし
浄光明寺方面へ
トコトコ歩き出した

朝日のポポ影

浄光明寺方面へ

 

そろそろ帰ろうか

抱きかかえて朝顔と
さすがに朝顔の方がちいさいや
朝日を浴びて眩しそう

愛犬君

 

さあ、戻った!
7月最後のランニング

スタートだよ~

 

出発地点
ストレッチして

空を見上げると
真っ白な三日月
ど真ん中 映ってるかな?

微かに・・・

微かな三日月

 

気温23度

よし!
でも

これから上がりそうだ~

スタート気温

 

準備運動してる傍
ピンクのオシロイバナ
夜行性なので
これから日が上がると
徐々に萎んでしまう

オシロイバナ

 

見上げると

日陰の空に淡いピンク

さるすべり

 

鮮やか!

夏花の宝花だね
大袈裟!!

ピンク百日紅

 

やっと出発だ〜

今朝の八幡様前
気持ちのいい眺め

海もよさそうだ

八幡様本殿前

  

おんめさまに向かう途中
若宮大路脇のおしろいばな
なんとも言えないいい感じ

まだらピンク白粉花

 

おんめさま到着
参道で秋の気配
シュウメイギクがお出迎え

秋明菊

  

蓮はそろそろ
お終いかな
りっぱに開いた花びら
役目を終えてひらりと
落ちていきそう

古代蓮

 

ハナトラノオも
ひっそり

でも
しっかり存在感を示してた

ハナトラノオ

 

おんめさまを後に
若宮大路にまた戻る

今度はオレンジとピンクの

オシロイバナ

いろんな色が入交
独特の色合いだ

白粉花

 

そうこうしていると
由比ガ浜
到着

青い空
青い海
白い砂と言いたいところ・・・
遠浅の砂浜

材木座海岸

 

遠くに
かもめがとんだ!
かもめがとんだ!
と鼻歌?!

いやいや

これは

うみねこだね

留鳥

ウミネコ

 

そっと近づいて

もう一枚

うみねこ


今日は稲村までは

行けそうだ



稲村到着
江ノ島の向こう

くっきり

青い空に夏富士

 

稲村ラップ

ラップ

 

スタートから3度上がってる

暑い~


稲村ガ崎 気温


今日はここまでで

折り返そう

反対側の歩道
このお店

なんて名だっけ?
ざざえの殻ディスプレイ

いいね

134号沿いお店

 

ここから稲村駅方面へ
気持ち涼しい江ノ電沿い

お、早速
紫電登場

四両編成の二両

江ノ電

 

うわぁ
きれいな水色だ
思わず足を止めちゃった

鮮やか light blue

 

初めて目にした
なんて花かな?
後で調べよ

調べたけど不明・・・

 

夏木漏れ日
極楽寺駅前
この時間帯は

静かでいいや

駅名看板は

お気に入り

木漏れ日駅前

 

駅向こうの

芙蓉はどかな

極楽寺手前の極楽亭

アロハシャツショップ

 

やっぱり
鮮やかだよね
ここの芙蓉が一番だと思う

極楽寺 芙蓉

 

眺めながら
見上げた先に茅葺の山門

茅葺と芙蓉

 

極楽寺坂上 桜橋
トンネルに

江ノ電 吸い込まれていく

トンネルと江ノ電

 

さあ
極楽寺坂を下り
長谷へ

おっ、りっぱな案内

盆踊り

 

御霊神社で盆踊り
なんと
昨日今日だ!

2015年夏PIC

 

由比ガ浜通りまで戻る

134号向こうの海

人影はまだまばら

由比ガ浜

 

海を横目に

また江ノ電沿いへ

由比ヶ浜前のドイツ料理店

上手そう

本場ドイツビールポスター

 

続いて笹目へ

後は頑張って
どこまで走しれるかなぁ


御成中学入口前
これ、何かに似てないかな?

御成中前

 

ちょうど10kmだ
足痛も気になりだした
一旦ここでランは終了

後はとぼとぼと歩こう

本日のタイム

 

歩いていると

なんだなんだ
急に人が駆けてきた

あっそうか
鎌倉野菜直売所
8時30分から販売だ

人気ある~

鎌倉野菜直売所

 

で、きょうはここまで

醜い足

 

 

帰ってゆっくりして
夕方に寿福寺まで
インスタグラム用

ワン散歩PICだよ

いい感じだと

思うんだけどな~

アブラセミとポポ

 

もう来週から8月かあ
来月は東京マラソンの
最初の抽選だ

当選するといいなぁ~

8月もガンバロ!

 

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■2016/07/24 ラン

 

7月に入り

3日に走って以来
約20日ぶりのラン

 

この間、珍しく
夏かぜを引いて
長引かせてしまい
今日までラン お休みしてました・・・

なんと、お医者にも2度も診てもらい
お薬いただきました

まだ、万全ではないけど
なんとか走る気力ができたので・・・

さてさてどれだけはしれるものか?


早朝に
ワンコ散歩してから出かけることにした

あさんぽ

 

また、最近 ツバメが営巣した

随分大きくなったね

近所のツバメ

 

後しばらくで

巣立ちだ

元気な赤ちゃん

 

 

気温は、まあまあだね

スタート

 

今日

建長寺開山忌

建長寺山門前

 

本門

逆光でまぶしい

山門

 

 

 

巨福呂坂下り
途中であざやか

ブルーサルビア


夏本番

日差しをあびて
きもちよさそう

さるすべり

 


久しぶり
八幡様前

澄み切った
青空~

八幡様本殿前

 


最近、あちこちで
ハスが咲かないと
ニュースで報道してた

 

ここはまだ
大丈夫なようだ

源平池

赤蓮

 

遠くに白花

白蓮

 

先へ行こう
雪ノ下
トランペット花
これも夏の花だ!

エンゼルトランペット

 

 

このはなも
たまに見かけるけどなんて名だろう

房藤空木かな?


あ、蝶々だ
上手く撮れたかな

蝶々


あ、蝶々そっくりの花

すぐそば

鬼百合・・・

 

さ、おんめさま到着

もう、咲出した
シュウメイギク

今年は我が家も
おなじ紫シュウメイギク
蕾を付けてる!
楽しみだ

秋明菊

 

お、おみなえしに
ミツバチだ
うまく撮れたかな?

女郎花

 

さてと
これから材木座海岸まで
いつもとは違うコース
ふだん、わんこチャリコース


りっぱな芙蓉
きれいだ

芙蓉

 

となりにはらんたな
いいコントラスト

ランタナと芙蓉


材木座海岸
到着

あさはまだ
気温が低いからか
空気が澄みきってる

材木座海岸

 

おお、フライボート

一度はやってみたい!

フライボート

 


ああ、いいな、
うちのポポも
サーフボード乗せてみたいなあ

飼い主がだめだから
無理だけど・・・

サーフィン犬


そろそろ
材木座海岸も

海水浴を楽しむ人
ちらほら

海水浴客

 

海の家も
すっかり準備
夏らしい風景

由比ヶ浜ビーチ

 

亀さんの浮き輪
向こうにはライフガードの
監視塔かな?

お客を待つビーチ

 

坂ノ下
今日はここまでにして
折り返そう

坂之下自撮

 

ここで膝痛
やっぱり
しばらくお休みすると
痛くなる・・・

みまもり隊

鎌倉警察フクロウ前

 

足痛

歩く・・・・

歩く

 

久しぶりラップ

若宮大路


御成り通りに出た
ぼんぼり祭りだ


大昔、息子たちの絵
飾ってもらったね

看板

 

ぼんぼり祭

八幡様も有名だね
立秋の前日

6日から9日までの3日間

(年により4日間)

開催してる

今年も見に行くかなぁ


川喜多さんで
またイベントだね
映画ってホントにいいですね・・・

川喜多映画ポスター

 

すぐとなりのショップ
可愛いいディスプレイ

Lani Houseさん

 

今日は10km
警察署前までの記録のみ
あとは、ほぼあるき・・

タイム

 

帰って
愛犬に声かけたら
こんな顔されちゃった

なぜって

あさ

あさんぽ少なかったからだね

 

すね犬



まずはラン

再スタートを祝そう!

頑張れ~

 

 

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◆2016/07/03ラン

 

7月最初のラン

今日はまだ7時前だというのに
蒸し暑い・・・

厳しいランになりそう

スタート地点 気温

 

さあ 出発

亀が谷切通を抜けて

巨福呂坂を過ぎたところ

鎌倉街道沿い生垣から

いよいよ夏 風情

巨福呂坂 のうぜんかずら

 

天気いい!

八幡様本殿前

舞殿脇に

七夕飾り

ちらり

舞殿 朝~

 

夏の花
・・・・

雪ノ下にて


白むくげ

 

おんめさま
夏の定番中定番

古代蓮 咲いてた

はす


先週の花が
もう、花を落として種に・・・
これ茶色になるんだよね

蓮の種

 


グラジオラス!
キャンパスに描いたように

鮮やかだった

スマホでは?

どうかな

グラジオラス

 

 

もう
秋の兆し!
はやいはやい

女郎花

おみなえし

 


アパガンサスの濃いのかな?
これもあざやか

アガパンサス

 

少し進んで

今度は本覚寺
トイレをお借りして
境内に足を延ばしたら

紅白の古代ハス

きれい~

ピンク蓮

 

ちょっと葉っぱに重なってたけど

昔から八幡様の源平池にも

紅白の蓮(源氏・平家)の証

白い蓮

 

本覚寺をあとに

大町を進む

 

なんだっけ?
あ、アブチロンか

この花

花の咲いてる時期が長いよね

冬でも見られる

でも、今が最盛期だね


チロリアンランプ


大町もそろそろ

お祭り
風情あるなぁ


まつり提灯

 

材木座へ向かう途中

夏本番のノウゼンカズラ


のうぜんかずら

 

そうこうしてると
材木座海岸
到着です

微かに富士山!

材木座海岸


ここまでのタイム

今一つだ

ラップ

 

 

夏の海
定番がもう打ち上げられていた
少しはやいのかな

くらげ

 

遠浅海岸

一段と引き潮

引き潮の浜辺


さあここから
稲村まで
まずはいこう

稲村ケ崎

 

稲村ケ崎タイム
むむ

ちょっぴりUP

ラップ


カンナが元気!

立ち直ったようだ

稲村ケ崎 赤カンナ


七里

到着だよ

七里ヶ浜

 

タイム
またまたUP

ラップ

 

さて、どうしよう

20km頑張るか?


材木座まで

戻ってみよう

滑川まで
戻りました!

 

あっ、この時期だけ

材木座と由比ヶ浜を繋ぐ

橋架けてる

滑川 橋げた

 

途中
新しい
テナント

材木座テラス!

目の前に134号線

 

入りにくいけどな?
中途半端なとこだと思うけど
はやる??

材木座テラス

 

さすがに海開きしている
もうこの時間早いなぁ
なにかのイベント?

賑やかな材木座海岸

 

 

 

さあ、もどろう

大町戻り途中
オレンジあざやか

カンナと提灯

 

ここにも

いい色合い

夏定番のむくげ

 

おお!
うまそうな
葡萄!

思わず手が出そう

たわわな葡萄


こんなに
あざやか
まぶしい

ピンクむくげ

 

さあ、久しぶりの

逆コース

三の鳥居前
逆光だ・・・

七夕飾り

 

スタート地点
戻りましたぁ~
へろへろ
悪いタイムだね・・・

記録・・・・


やっぱり
暑さのせいか?!

この時間で!

気温

 

さあ、もどって

シャワーしたら

ワン散歩だよ~

・ふらふらっと
歩いていると
もうトンボが・・・

少しつづ
近づいても
動かない

川沿い道路ヘリ

 

そろそろと

近づいてみた・・・

トンボ!

 

どれどれ

逃げるかなぁ

そーと近づく

 

今度はぐぐっと

接近!

ドアップ

 

さらにそーーと

パシャ

スマホで
ここまで!マクロだ

ちゃんと生きてるよ!

超ドアップ

 

 

 

そんなかんなんで

戻り一休みから

あさんぽして

お家に帰り
愛犬と寛ぐ

愛玩犬

 

そとは
あち・熱い

玄関先でまったりポポ

 

今日は

夏をしっかり体感して

最後はなんとなく
もう秋の足音かな

いやいや

まだまだ

これから

夏本番だよ

 

 

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◆2016/06/26ラン

 

今朝は気持ち涼しいかな?

いよいよ今日は

今月最後のラン

 

目標100kmには21km走らなければ・・・

果たして、どうでしょうか?

 

あさ

やっぱり暑い

 

亀が谷切通

下り坂

坂 紫陽花

 

そろそろ

七夕の準備だね

 

鶴岡八幡

本殿前

 

本殿から階段下

舞殿も七夕だ

舞殿

 

近くで観てみると

りっぱ

舞殿

 

参道の入り口

太鼓橋でも

太鼓橋

 

まだ朝早い

だれもいない

気持ちいい

段葛

 

ここでも七夕飾り

ハトサブレ

豊島屋本店

 

 

おんめさま

いつものお参り

はすはまだだね

蓮蕾

 

大町沿道にて

オリンピック?!

なんと、逗子にホテル?!

環境破壊?批判ポスター

 

大町踏切脇

黄色カンナ

 

大町町内会

掲示板

お祭り準備

 

おお、ここにも

アメリカデイゴ

婦人会館前

 

材木座海岸

到着

今日は澄み切ってる

材木座海岸 富士山

 

材木座富士

拡大してみた

アップ!

 

材木座までラップ

ラップ

 

材木座海岸

漁船の前

漁船と富士

 

滑川

ここまでくると

富士山見えなくなるね

夏だけの橋げた

滑川

 

稲村ケ崎

ここでも

クッキリ富士山

稲村富士

 

いい感じ

またまた

拡大富士山

波の稲村

 

少し早くなった

稲村ラップ

ラップ

 

七里ヶ浜

折り返し点

 

 

しちりラップ

一秒UP!

ラップ

 

富士山拡大

いけるね

行合橋

 

七里ヶ浜 隔週

フリーマーケット

鎌倉野菜かな?


フリーマーケット

 

ただただ

何も買わない

素通りするフリマ

フリマと富士

 

さあ、海岸から

戻ろう

 

坂之下

一息つく・・

坂之下公園前

 

距離稼ぐため

材木座まで戻ろう

滑川前

 

材木座海岸

ついに

戻りました!

材木座海岸 監視塔

 

いいなぁ

ワンコ 水浴び

お利口さん

 

まだ富士山

見えてる

ウインドサーフィンと富士山

 

さすがに

すこしタイム落ちたな

ラップ

 

 

あと少しだ

 

おっ

今年は20日かぁ

去年はやはばやと中止だったけど・・・

花火大会ポスター

 

 

可愛いお庭

季節外れの手前一つは

我が家と同じ形の置物

奥の羊さん

欲しかったんだけど・・・

可愛い鉢

 

いい雰囲気

ベランダ花壇

大町沿道

 

えっとえっと・・・

猫?!

置物だよ

雪ノ下

 

やっとここまで

戻ってきたぞ

坂きつい

紫陽花の最盛期

亀ヶ谷切通

 

どこだ?

おっこんなオブジェ!

おったまげ!

 

 

やっぱり登り坂で

タイム落ちたなぁ

でも

久々の20km越え

自分ゴール

ハーフタイム

 

みごと月間100km

達成!

100km/6月!

 

でも、後半はへろへろ
体力不足痛感・・・
夏場は仕方ないかな・・

7月もがんばろ!

 

自宅で

シャワーの後

玄関で・・・・

玄関で寛ぐポポ

 

この後

7月頑張れませんでした・・・・

トホホ・・・


 

☆☆ あなたのシニアライフは豊かになりますか? ☆☆