• 26 Feb
    • 芯伝整体講座に参加してきました

      こんばんは。    ルイです。   今日は芯伝整体の実技講座に参加してきました。  今日行ったのは 「テコの原理」と「中心感覚の養成」「 整体施術の練習」でした。 どちらも芯伝整体の施術には必要なんですが、字面だけ見ても何のことやらさっぱり分かりませんよね まずテコの原理についてですが、小学生の頃に習ったかと思うのですが、支点・力点・作用点です。 相手の重さを感じて自分の身体のテコを上手に使えると、小さい力で全身に作用する施術ができるようになります。 でもこれがメチャクチャ難しい・・・ 練習あるのみです。  次に中心感覚の養成ですが、自分の背骨を意識して中心から身体を使うことによって末端の弱い筋肉に負担をかけることなく、大きな力を出すことができます。 背骨を意識するのも難しいです。 これは自分でできるエクササイズがあるので、日々反復練習するしかないのですが、最近少しづつ意識できるようになってきました。  その後は整体施術の練習です。 背骨の横の筋膜を剥がす練習 朝から晩まで内容の濃い充実した一日でした。

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  • 25 Feb
    • ストレス溜まってますか?

      こんばんは。         今日は朝5時半から起きているので寝落ち寸前のルイです。   ですが充実した1日を過ごせたので疲労感はありません!   今日は芯伝整体講座の座学の日でした。     今日のテーマ 「ストレスコントロール」と「同化」   ストレスと聞いて、まず思い浮かぶのは人間関係や仕事の悩みなど、精神的なストレスじゃないでしょうか?   ですので「ストレスを感じてますか?」と聞かれてもあまり感じていないと答える人もいると思います。   でも身体は嘘をつけないので隠せないんですねー!   人はストレスを感じると、こんなことが身体に起こっているそうです。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓   セリエの三兆候 1) 副腎肥大 2) 胸腺、リンパ、脾臓の萎縮 3) 胃、十二指腸の潰瘍、出血   こんなことが同時に起こっていると思うと怖いですよね。   ストレス恐るべし!!   当然身体も重たく、硬く、冷たくなってしまいます。   そんな身体を軽く、柔らかく、温かく変えることが出来るのが芯伝整体なんです!   芯伝整体ではストレスによって交感神経優位になってしまった脳を副交感神経優位にする、ゆらぎの調整や快の触り方といった施術があります。   整体以外のストレスの対処法としては、ウォーキングなどの全身運動が有効です。   頭で考えないで子供の頃のように身体を使い切ってパタンと寝てしまえれば最高ですよね!   もうそろそろ限界が来たのでパタンと寝ることにします。     それではおやすみなさい

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  • 24 Feb
    • ある意味師匠?

      こんにちは。   ルイです。  最近わが家のチワワ(きなこ、♀3歳)を触っていて気がついたのですが、筋膜のゆとりが凄い!!! ※残念ながら引っぱってる場面の撮影は阻止されてしまいました・・・どこを引っ張ってもビヨーンと伸びます。 自分の身体をを改めて触って確認するとあまりのゆとりの無さに愕然とします 日々のセルフケアは大事ですね 食事も身体も日常の積み重ねが大切だと気づかせてもらいました。 目指せチワワボディ?! 

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  • 23 Feb
    • 足つぼを押してみよう①

      こんばんは。         ルイです。       今日は足つぼについてお伝えします。       写真の赤く塗られている場所を手の指を立ててグリグリ押してしてみてください。   修吉棒で押すと良くわかるのですが、大抵の人は深く押し込むとゴリゴリとした感触があるかと思います。   そしてかなり痛いはず!(笑) 僕も修さんのサロンに初めて行って最初に飛び上がるほど痛かった思い出の足つぼ 腎臓です。   ほとんどの人はここを押すと痛がります。   タンパク質を摂り過ぎていませんか?   腎臓は血液中の老廃物などを濾過するフィルターの役目をはたしていますが、タンパク質を摂りすぎることによって負担がかかりすぎ、腎臓の機能を低下させてしまうことになります。   というわけで肉、魚、乳製品の食べすぎにはご注意を!

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  • 22 Feb
    • こんなんも読んでます

      おはようございます。       ルイです。       まだもう少し寒さが続きそうですね。     やっぱり寒い日は家で読書でしょ!   ということで今日はこんな本も読んでますよという紹介です。  

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  • 21 Feb
    • こだわりの!

      こんにちは。         ルイです。       先日の自主勉強会は朝10:30~17:00まで時間をとって開催したのですが、場所が少し不便なところにあるので周りに飲食店がありません。     ということで、うちの嫁さんと娘がお昼ごはん用におにぎりを作って持ってきてくれました。 ※字とイラストは娘が書いてくれました       我が家のおにぎりにはこだわりがありまして、足識食癒の食癒という部分へのこだわりです。   足識食癒施術法では必要以上に栄養を摂り過ぎない食事を推奨しており、何はさておき白米を食べることを奨めています。   というわけで、まずはお米に対するこだわりです。   我が家で食べているお米は、滋賀県草津市の農家の青木さんという方から直接買っています。   青木さんのところのお米は一般のスーパーで売られている精米にくらべて使用されている農薬の量は1/3以下です。   また水にもこだわり、キレイな水を田んぼに引かれています。       2つ目のこだわり!   そのお米を圧力鍋で炊きます!(2年前に炊飯器が壊れてから)     そして3つ目のこだわりは!!   使われる具材です。   足識食癒の栄養を摂り過ぎないという観点からカルシウム、ビタミンA・D、タンパク質を控えた具材を使います。       一つ目の具は ベタですが梅干しです。   梅干しは甘味料や旨味調味料などを使っていないものを使っています。          二つ目は枝豆です。   枝豆にはタンパク質は含まれているのですが、今回は彩りを重視したようです(笑)     3つ目はたぬきおにぎりです。     天かすと麺つゆ、七味で味付けしてます。 1番好評やったかも     ということで我が家こだわりのおにぎりを紹介しました。   皆さんも是非つくってみてください!

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  • 20 Feb
    • 自主勉強会の内容と様子

      こんばんは。       ルイです。     今日は昨日の自主勉強会の内容をお伝えします。     足識食癒施術法ではこのような用紙に施術後の足裏の状態を書き込みます 昨日はインストラクターが4人だったので総当りで3人に対して施術を行い、3人の施術を受けるという中々ハードな体験でした。   足裏を3回も棒でゴリゴリされるんですよ(笑)   お互いに足裏を調べて他の人はその人の足裏をどう見ているのか?   確認し合いディスカッションを行いました。   他の3人が診た僕の足裏です!   お互いの診た結果を照らし合わせることで自分と他人との認識の違いを知り、「この人はこんなところも注意してるんや」とか「ここは共通やな」など色々と分かります。   痛い目をした甲斐あって意味のある勉強会になったと思います。         その後は和身塾で学んだ身体の使い方を練習しました。   身体の遠心性を意識する練習   背骨を感じるエクササイズ  

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  • 19 Feb
    • 自主勉強会2日目!

      こんばんは。   ルイです。   今日は2日続けての自主勉強会でした。  昨日は僕を含めて2名という寂しい結果でしたが... 今日はなんと僕を含めて5名も来てくれました!!昨日の倍位以上です(笑) 写真を撮るために一人は写ってませんが  今日集まってくれたメンバーは足識食癒施術法インストラクターコースで一緒に学んでいるメンバーと僕の勤めている整骨院の後輩です。 自主勉強会を企画してみて、人が集まらないことへの不安や寂しさが身にしみて分かりました。 やっぱり何でもやってみないと分かりませんね~。 なので今日参加してくれた人達にはメチャクチャ感謝してます!! ほんまにありがたいです めげずに自主勉強会は毎月開催しますが、参加してくれた人に少しでもプラスになるように僕が持っているものは出し惜しみせずお伝えしたいと思っております。       

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  • 18 Feb
    • 初の自主練習会開催

      こんばんは。    ルイです。   今日は僕が学んでいる芯伝整体自主練習会を企画したのですが見事にコケまして…  僕を含めて参加者2名という結果でした でもそんな中わざわざ京都から来てくれた男がいました! 現在運動指導として病院に勤めつつ芯伝整体を一緒に勉強中の島ちゃんこと島田 皓平くんです。  時間があまりなかったので一つのことしか練習できなかったのですが集中してできました。 僕たちが練習していた身体の使い方がこちら! テコの原理  やってみたら難しい‼️でも何回チャレンジしているうちに出来てた時はあったんですが、色々と分析しているうちに出来なくなってしまいました(>_<)何度も繰り返して身体で覚えないとダメですね。   その後は足識食癒施術法の施術を体験してもらい打ち上げでとんかつ定食を食べに行ったのでした。  

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  • 17 Feb
    • 眠気の正体

      こんばんは。         ルイです。         最近異常に眠たくて仕方ありません。     夜も寝落ちしそうになるし、朝もなかなか起きれません。     なんでかなー? と考えました。     そういえば最近甘い物を食べ過ぎていたことに気付いたんです!   去年のクリスマスから一月の誕生日、そしてバレンタインのチョコレートと甘いものが続いてました。   甘いものを食べて眠気が起きてしまう大きな原因は「インスリンの過剰分泌」によるものと言われています。   通常、甘いものを食べることで上昇した血糖値を下げるために、膵臓のランゲルハンス島からインスリンと呼ばれるホルモンが分泌されます。   インスリンはブドウ糖を細胞内に取り込むと同時に、過剰な糖分はグリコーゲンへと変換し肝臓や筋肉に貯蔵します。   例えば甘いものを一気に食べてしまうと、急激に上がった血糖値を下げるために、インスリンが過剰に分泌し、逆に血糖値が下がりすぎる状態「低血糖」になってしまいます。   低血糖の主な症状として、頭痛・ふらつき・あくびが・身体に力がはいらない・集中力がなくなる等がありますが、低血糖になると脳にブドウ糖を十分に供給できなくなり、正常に機能しなくなるために「眠気」を感じるようです。     急に甘いもの食べる。 ↓ 血糖値が上がる。 ↓ 血糖値を下げるのためにインスリンが過剰分泌される。 ↓ 低血糖状態になり強い眠気を感じやすくなる。     このような理由で、甘いものが眠気を誘発させてしまうみたいです。   ということで甘い物の食べ過ぎには注意しましょう!  

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  • 16 Feb
    • おすすめ

      こんにちは。ルイです。今日は暖かいですが、寒い日はおうちで読書も良いですよね。というわけで僕の最近読んだ本とお薦めの本を紹介します(^ ^)身体と食事に関する本僕の教科書です😊

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  • 15 Feb
    • これからスタート!!

      こんにちは。       ルイです。       足識食癒施術法インストラクターを目指して養成コースに申し込んだ後、継続して修さんの指導を受けつつ周囲の人に施術を行い経験を積み、現在は拠点を作るための準備をしています。       見て学びます     サロンでお手伝い中      

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  • 14 Feb
    • カラダを変えるには食事から⑤

      こんにちは。       ルイです。     本日も前回の続きです。     5週間の食癒生活を終え、修さんのサロンに行くことになりました。     緊張の面持ちで施術を受けています。 前回の激痛を覚えているのでかなりビビっていましたが、アレッ?前よりも痛くない!       場所によれば痛いことは痛いんですが前と比べると全然ガマンできます!     足を触ってすぐに「食事頑張ったな」と言ってもらいました。     きちんと食事をしていると足の厚みが薄くなるので、すぐに分かるそうです。     結果は以前と比べるとかなり改善してるので食事を気を付けていれば大丈夫ということでした。      正直たったひと月強の間にこれほどカラダに変化があるとは思ってなかったのでビックリです!     この変化をより多くの人に知って欲しい、実感して欲しい!と強く思い、足識食癒施術法インストラクターを目指すことを決意しました。  

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  • 13 Feb
    • カラダを変えるには食事から④

      おはようございます。     ルイです。       今日も前回の記事カラダを変えるには食事から③の続きです。   修さんの施術を受け、いよいよ食癒生活が始まりました。   修さんの食事指導で言われたのは特にタンパク質を限界まで抜くこと、乳製品を辞めること、に加えてカルシウム、ビタミン、糖分を摂り過ぎないことでした。     まずは朝食からです以前はトーストとヨーグルトにコーヒー(砂糖とミルク入り)でしたが、白ご飯にぬか漬け、みそ汁に変わりました。 昼食も朝と同様に白ご飯、ぬか漬け、梅干、レンコンのきんぴら、みそ汁です。   タンパク質といえば肉、魚、玉子、大豆などに含まれているので、それらを食べるのは完全に辞めました。   晩ご飯も同様です、野菜も食べて良いものが限られるので料理のレパートリーが狭くなって嫁を困惑させてしまいうことに・・・   やっぱり肉、魚を抜くと物足りない感じはありつつも、ご飯はたくさん食べても大丈夫だったので空腹に悩まされることはありませんでした。   もうあんなに痛い思いをするのが嫌なのでやるしかないんです!(笑)     5週間ほどいろんな誘惑に負けることなくストイックに食事を続けました。   その間に僕の体には驚くべき変化が起こっていました!   以前の記事で書いたような症状が知らないうちに改善されていたのです!!   眠る前の空咳もおさまり、イビキと歯ぎしりも嫁から減っていると言われ、吹き出物も減り、謎の胸の痛みも起こることはなくなっていました。   おまけに何の運動もすることなく体重も3キロ減ってました。   でもそろそろタンパク質抜きの食事も限界が来ていたので修さんのサロンに行くことにしました。   2回目の足識食癒施術法の結果は次回にお伝えしますね。   今日も読んで頂いてありがとうございます!                  

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  • 12 Feb
    • カラダを変えるには食事から③

      こんにちは。     ルイです。     今日も前回の続きです。     左足の施術が終わり今度は右足です。   左足の時と同様に太ももから始まり足裏へ続きます。   親指から例の修吉棒でガリガリとされるんですが、なんか左足の時より痛い!  そして左足と同様に激痛ポイント胃・膵臓・腎臓が1.5倍ぐらい痛いんです!!   そして右足には左足には無かった激痛ポイントがあったのです   それは肝臓・胆のうです。     激痛の連続でもう訳が分かりません   ちなみに左足に最近食べた物、右足に過去に食べたものが反映されるそうです。   一瞬亡くなったおじいちゃんが迎えにきたような気が・・・ なんとか足裏の施術を乗り切りました。   今度はうつ伏せ、横向き、仰向けで全身を肘を使ってで引き伸ばし血流を促す施術をされます。   痛いのは痛いんですが足裏の痛みと比べると全然大丈夫でした。   施術の後は汗だくで「足の裏切れてるんちゃうか?」と思って確認しましたが無事でした(笑)   硬かった足裏が柔らかく血が通った感じでポカポカしていました。     その後は診断の結果を聞きます。   結果は「結構悪いなー」と言われてしまい、前立腺(乳製品の摂り過ぎ)、膵臓(飲酒はほとんどしないので謎?)、腎臓(タンパク質の摂り過ぎ←以前飲んでいたプロテインも含まれる)、肝臓(ビタミン、糖分の摂り過ぎ) とのことでした。     足識食癒施術法の食事指導は栄養の過剰摂取で様々な病気になるという考え方です。   皆さんは厚生労働省から発表されている食事摂取基準(日本人の食事摂取基準は、日本の厚生労働省が、国民の健康の維持・増進、エネルギー・栄養素欠乏症の予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的として制定したエネルギー及び各栄養素の摂取量の基準である。) というものをご存知でしょうか?   食事摂取基準表には各種栄養の必要量(推奨量)に加えて上限量が記載されています。   必要量というのは聞いたことがあると思うのですが上限量って聞いたことないですよね?   そのへんのことも含めて話を聞かせてもらいました。   世間一般的に言われている食事とは真逆と言っていいほど違うのでびっくりしましたが、一応柔道整復師として学んだ生理学の知識から考えても納得できる内容でした。   表現としては腑に落ちたという表現が一番しっくりきます。     そして僕に対する食事指導はとりあえず限界までタンパク質を抜く、乳製品を辞める、基本の食事は白ご飯、白い野菜、ぬか漬け、味噌汁を食べることでした。   食事を実践することを決意しサロンをあとにし、来る途中で飲もうと思って買ったスタバのラテを家に帰り捨てました。   続きはまた次回!      

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  • 11 Feb
    • カラダを変えるには食事から②

      おはようございます。       ルイです。       カラダを変えるには食事から①の続きです。     さあついに足裏に突入です!   ここで本格的に登場します!!   足識食癒施術法に欠かせないアイテム!!     修吉棒!! 基本、足の裏は修吉棒で押されたりガリガリされるんです。   まずは親指から、ザクザク音をたて、なかなかの痛みが走ります!   僕は自称痛みに強い鈍い?人間なんですがこの時点で足の裏から汗が滲んでました・・・   どんどん施術は進んでいきます、その中で最初の激痛ポイントが出現!   胃・膵臓・十二指腸などの消化器(特に膵臓)   ここを押された時は足裏どころか全身から汗が噴き出しました ちょうど胃の辺りを押されている場面、完全に白目むいてます・・・(昇天)   必死で痛みに耐えてなんとか凌いだのは良いのですが次の激痛ポイントが!   今度は腎臓です。   押されてたのは数秒なんですが、永遠に感じるほどの衝撃でした。   意地で我慢をして不動のまま施術を受けていましたがうっすらと涙が滲みます。   その後はそれほど痛いところもなく左足の施術が終わり、今度は脛から膝の方へ、膝から太ももへ肘でグイーっと押し伸ばされました。   最初は痛かったのですが足裏が痛すぎて全然痛くありません(笑)   続いては右足ですが続きはまた次回!   今日もお読みいただいてありがとうございますm(_ _ )m  

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  • 10 Feb
    • アカーン!!

      おはようございます。     ルイです。     前回の続きといきたいところだったんですが・・・   またやっちゃいました。   完全に寝過ごしました   おかげで久々にしっかり寝ることができたので張り切って仕事に行ってきます      

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  • 09 Feb
    • カラダを変えるには食事から①

      おはようございます。         ルイです。       以前の記事で少し触れましたが今日は僕が学んでいる足識食癒施術法との出会いについて書かせてもらいます。     原因不明の胸の痛みや、カラダに合わない食事で2回も続けて救急車の世話になってしまったこともあり、漠然とした不安を抱えながら生活していたある日。     僕の勤めている整骨院の患者さんとの会話の中でその方が和泉修さんの足つぼサロンに通われていて食事の指導を受けていることを知り、連れて行ってもらうことになりました。     予約を取ってもらったのが朝イチだったのでサロンに着いた時はまだ開いてませんでした。     当時はまだサロンが奈良の学園前にあって閑静な住宅街を眺めながら車の中で待っていると修さんが原チャリで現れました!     芸能人やから高級車で来はるんかなーと思っていましたが、家が近所で患者さんの駐車スペースを確保するための原チャリ通勤のようです(笑)     緊張しながらサロンに入り軽く挨拶をしました。     その時の第一印象は、あんまり愛想がなく威圧感がある人やなーっていう感じでした。 (※あくまでも当時の印象です!(笑))     その後問診票に記入し、早速ベッドに案内されました。     ベッドで仰向けになり施術が始まります。   まずは左の太ももを肘でグイーっとされます! ←(この時点でまあまあ痛い!)   外側、内側も同様にされ、膝裏からふくらはぎまで血流を促すように両手で圧迫されます。   そしてスネも肘でグイーっと。   ここから足です、まずはカカトの内側、外側を指で押さえられます。 (これはかなり痛かった!)   そのあとは足の甲、内側に続きいよいよ足の裏に突入です!     ですが仕事に行かないといけないので続きはまた次回!!                  

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  • 08 Feb
    • 最強のデトックス!

      おはようございます。       ルイです。     今日は健康習慣の最終兵器をご紹介します!   僕も最初はかなり抵抗があって始めてみようと決心するまで結構時間がかかりました。   紹介してもなかなか実行できる人は少ないかもしれませんがご紹介します!         ハイこれ!!   03__【平日12時までのご注文は当日発送】自宅のトイレでできる腸内洗浄スリムエネマキットスリ... 8,316円 楽天   エネマ(腸内洗浄)です!   ひらたく言えば カンチョー です!! 病院で行うと大体¥15,000ぐらいするようですが、上記のようなキットを購入すると半額ぐらいでできます。     エネマの効果     ・便秘解消 ・ぽっこりお腹解消 ・ダイエット効果 ・肌荒れや吹き出物など肌改善 ・免疫力アップ ・発ガン性物質を排出することで生活習慣病予防やガン予防  ・肝機能が回復することで、疲労回復効果 ・肩こり、腰痛緩和 ・ストレス緩和、リフレッシュ効果   などが挙げられます。     次にエネマのやり方です。   ① 洗浄液を作る。(1Lのぬるま湯に小さじ1杯のあら塩と小さじ1杯の重曹) ② 洗浄液をセットする ③ エネマパイプをお尻の穴に挿入し、パイプから洗浄液を肛門に注入する ④ 12分ガマンし腸のマッサージを行う ⑤トイレに移動し、排泄   最初はメチャクチャ抵抗あります。   未知の体験だったので、すごい違和感を感じました。   あとは失敗すると大惨事になるので最初から終わりまでトイレで行うことをお奨めします!   終わったあとの宿便が出て行った開放感といいましょうか、スッキリ感は良いです   効果は最強です!   勇気のある方はお試しあれ!!  

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  • 07 Feb
    • 実感

      おはようございます。       ルイです。       12月からスタートした温冷交代シャワーですが最近驚くべき効果を実感したので近況報告をいたします。         それはなんと!!           抜け毛が激減しているのです!!(あくまでも個人の感想です)     特に抜け毛に悩んでいた訳ではないのですが明らかに減っています。 (あくまでも個人の感想です)   シャンプーをした後や髪の毛をセットした時などに気がつきました。   でもすごくないですか?   寒い中頑張った甲斐があります。   おかげで温冷シャワーを続けていくモチベーションが上がりました!   世の中の薄毛に悩むみなさん是非試してください!   おすすめですよー    

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プロフィール

ルイ

性別:
男性
誕生日:
1976年1月26日
血液型:
A型
お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
和泉修さん直伝の足裏で調べ、食事で改善に導く【足識食癒施術法】をベースにして、病院、薬に依存しない人...

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