Dr.Smile 社長ブログ

ドクタースマイル社長 遠嶋 康雄ブログ。
健康・美容情報を中心に・・・いや、とにかく楽しくて自然に笑顔がこぼれるような話題をみなさまにお届けします!


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つい先日発売された、アンチエイジング医学の第一人者である白澤卓二先生(順天堂大学大学院医学研究科 加齢制御医学講座教授)
の新刊で、AOZA(アオザ)が紹介されましたクラッカー

本のタイトルは



『「糖質オフ」で脳が20歳若返る』ガッツ



photo:01

白澤先生は、日頃から「糖質依存はやめよう。脂質から生まれるケトン体が脳のエネルギーになり、脳の修復も促す。」と言われていますしょぼん


そう言われているだけに、当然「オメガ3脂肪酸」にも注目されていて、本書でも「脳のパフォーマンスを上げるブレインフーズ」として「オメガ3脂肪酸」を挙げられています合格


以下、本文より一部抜粋目


ーーーーー


小さな青魚からオメガ3をとろう


では、オメガ3はどのようにして摂取するのが理想的なのでしょうか?


2009年にISSFAL(国際脂肪酸・脂質学会)が、「体内で変換する必要のないDHAを摂取するのがもっとも効果的」と発表したように、青魚からの摂取がいちばんのおすすめなのですが、大きな魚は有害物質の蓄積が気になります。コハダやカタクチイワシなど、有害物質の蓄積が少ない小さな魚を意識してとりましょう。


すべての栄養素は食事から摂取するのが基本ですが、効率よく確実にオメガ3を摂取するという視点から、酸化していない魚の脂を使った良質のオメガ3サプリメントを飲むのもおすすめです。


ーーーーー


ということで、本書の巻末「白澤先生推薦!脳がよろこぶ一押しフーズ」の一番手で、AOZA(アオザ)を


ご紹介くださったわけですいえーアップ


photo:02



photo:03



アンチエイジング医学の第一人者である白澤先生に「秀逸オメガ3」とまで言っていただき大変光栄ですが、ちょっと恐縮でございますえへへ…


ケトン体で身体全体を若返らせるためにも、糖質をオフにして良質なオメガ3の摂取を心掛けましょうねニコニコ


「糖質オフ」で脳が20歳若返る (徳間ポケット)/徳間書店


¥1,000

Amazon.co.jp





↓今回ご紹介したAOZAはこちら!↓


http://smileseeds.jp/products/list.php?category_id=6



↓関連のオメガ3はこちら!↓


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