ドクター松井クリニック STAFFブログ

院内の毎日を綴っていきます。


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こんにちは。


突然ですが、皆さんはトマトはお好きですか??トマト


私は大好きですきゃはっ♪ハート2こ


先日知人とご飯を食べに行ったお店にトマトのサラダがあったのですが、なんともお洒落な感じで出てきました~star+kira*




周りがジュレのドレッシングなんですキラキラ


さっぱりと美味しくいただきました~はーと




トマトの赤い色素「リコピン」には抗酸化作用があり、生活習慣病の予防に役立つそうでよ!!


しかもリコピンはメラニン生成を促す活性酸素を抑制し、チロシナーゼの働きを抑えるそうです。


その結果、白い肌に・・・・・・♪*ハート音符はーと



皆さんもトマトを食べて、綺麗になりましょ~キラキラキレイキラキラ

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みなさんこんにちは音譜


今日は一気に冷え込みましたねあせる


寒さになれていないせいか物凄く寒く感じてしまいます汗


こんな時期になるとついつい生姜が恋しくなりますきらきら


私のお勧めは金時生姜を粉末で接収ですビックリマーク





スーパーで見かける一般の生姜よりも身体を温めてくれる


ガラノラクトン ジンゲロール が4倍以上も多く含まれているそうですビックリマーク


また、生の状態よりも感想をさせることで更に有効成分が増加するため


粉末タイプでの摂取が効果的ですビックリマーク


紅茶やお料理にも手軽に加えられるので皆様も是非試してみて下さいねハート



バンビハート2こ

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みなさん こんにちはドキドキ


一日ごとに秋の気配が漂う季節になってきましたね。 という事で食欲の秋。 


女性は、身体によくって美味しいものが大好きですよね。


今日は最近 ハマっているアーモンドミルクをご紹介します。





アーモンドミルクは、アーモンドから作った植物性ミルクで

欧米では2010年から牛乳の代替品として豆乳よりもポピュラーですビックリマーク


そのまま飲んでももちろん美味しいし、コーヒーに入れるとアーモンドフレーバーが楽しめちゃいますニコニコ


シリアルにかけたり、シチューやシェイクなど 牛乳の代替品として使えるので牛乳の苦手な方やアレルギーがある方にもピッタリですチョキ


味がおいしいだけじゃないアーモンドミルク。その効能は


宝石紫抗酸化作用やアンチ・エイジングのビタミン、ビタミンEがたっぷり含まれているためシミやシワの予防にもなります。


宝石赤デトックス効果も高く豊富な食物繊維で腸内環境を整え、有害物質や余分な脂肪を抑制、排出してくれます。


宝石緑脂肪の吸収抑制。しかも、コレステロールゼロ。鉄分補給による貧血の予防

宝石白善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラに!

宝石紫その上 カロリーは低脂肪牛乳や調整豆乳の約半分。


最近はコンビニにも見かけるようになってきました。

もしお近くで発見したらぜひお試しくださいベル


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