adidas Peformance Training

muito boa noite minasan

昼と夜の気温差に要注意ですね！！

今日は
adidas Peformance Training(aPT)を
受講してきました！

明日がリーグ戦ってことを忘れるくらい
追い込みをかけられた研修…

大臀筋がすでに悲鳴をあげています。

ただ、本当に今までにないくらい
スクワットがやり易くなったし、
どんどん自分のトレーニングにも
活用していきたいと思います！！

まずは、来週の試験に向けてフォームを
完璧にせねば…

ほな、até mais