水玉日記

去年からいいことを習慣させたくていろいろ実践しています。

玄関掃除 やら

朝時間をすごす やら

お花を絶やさない

一人時間をすごす 、などなど

ちなみにちゃんと続いています。

一日さぼると落ち着かない感じになっています(*＾ー＾)ノ

習慣って人を大きくかえる行動の一つなんですよね

西洋の至言で「人は三十歳を過ぎると習慣だけが残る」

という言葉があります

習慣→自分の姿

習慣を変えれば、運命が変わり、運命が変われば人生が変わる。

いい習慣をいまから増やして３０歳後半にそなえていこうっと♪

今年からさらにプラスされたいいこと習慣とは

食前やお風呂に入る前に生姜白湯をいただくこと。

書籍などには特に書籍の記載はなかったけど

セミナーで幽竹先生が口頭で

「生姜は今年のスーパーラッキーフードです」とおっしゃってたので

今年も積極的にいただきたいですね

なにより生姜の効果は身体をあたためたり血行を促進させる効果も絶大！

いろいろ調べると

インド大陸の伝統的医学アーユルヴェーダでも

「生姜は食事前にアグニ（火の神）を高めるために取るように」と薦めています。

アグニを高めることで消化効果をあげて、アーマ（毒素）を排出することができます。

アーユルヴェーダではこの消化を重要視します。

風水的にもデトックスや浄化作用の強い食材でもあるし

なるほどなーと改めて勉強になりました♪

生姜をいただいきながら

身体の中に小さな火（ハウルの動く城のカルシファーみないなの）が生まれて

自分をどんどん動かして活性化してくれるイメージをもっています（笑）

生姜が身体にいいってわかっていたけど

時々味にあきたり

夏になるとついつい摂取しない時期があったりとしたので

今後習慣化していきたいなーと思っています。

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