ボロボロ妻からニコニコ妻へ!笑顔な毎日を送るためのライフレシピ♡

服も家賃も節約し、4年間で1800万円を投資して、完全オーガニック生活を叶えるも、外食を恐れ引きこもるボロボロ妻でした。そんな私が、食に加えマインドのアプローチを体得し、2ヶ月で人生が好転。肌荒れ・産後太り・夫婦関係まで全て改善した秘密、教えます♡


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おはようございます♡

 

 

食ライフコーチ 福山じゅりです。

 

 

 

 

はじめましての方はコチラ↓

◆自己紹介

 

 

 




 今日は

洋服の視点で

自分と向き合う旅に♪




新しい自分に出逢えそうで

わくわくです^^






 


さて。

 

朝メイクする時

自分の顔って見ますよね。

 

 

 

 

何のために

見ていますか?

 

 

 

 

 

肌の不調を

メイクで隠すため?

 

IMG_20170726_143706278.jpg

 

何を隠そう

私も以前はそうでした・・・

 

 

お肌ボッロボロでしたからね。

 

 

 

 

 

「今日、化粧ノリ悪いわ~。汗」

 

「あれっ!こんなところに吹き出物が。汗」

 

「目の下、クマがすごいな・・・」

 

 

 

 

私が鏡の前に立つのは

↑これら全部を

化粧品のお力で

何とかなかったことにしてしまおうっていう

作戦会議な時間(笑)

 

IMG_20170726_143706264.jpg

 

 

でも

今は違います!

 

 

 

 

肌荒れしないから?

 

 

 

 

いやいや!

 

元々アトピー体質なので

肌は弱いし敏感で

ちょっとしたことですぐ荒れちゃいます。

 

 

 

 

私は、

隠すために見るんじゃなくて

食べ方の答え合わせのために

じっくり自分の肌と向き合っています!

 

 

 

知ってましたか?

 

 

 

 

不調って

顔に現れるんですよ!!!

 

 

 

 

 

不調が現れてる部分によって

内側の弱ってる部分が分かる・・・

 

 

 

 

不調にはもちろん

睡眠なども関係してきますが

私たちは食べたもので出来てるので

食べ方のアンバランスで不調を招く割合が大きいんです。

 

 

 

 

 

つまり、

自分の顔と向き合うことで

自分の食べ方とも向き合うことが可能に!

 

 

 

 

 

例えば・・・

 

・眉間の間の不調(吹き出物・ザラザラ感など)

→食べ過ぎ、脂ものの摂り過ぎ。。。など

 

 

・目の下のクマ、たるみ

→カラダの冷え、血行不良。。。など

 

 

 

 

 

顔は口ほどに

あなたのカラダの内側のことを

語っているのです!

 

 

 

 

 

そのカラダの声に

耳を傾けて対処してあげてくださいね♡

 

 

 

 

 

そうすることが

肌のみならず、

カラダ、心のバランスも整えるのですから♡♡♡

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

◆関連記事◆

だから【食】って大切!!

【食】が【ネガティブな感情】に関係するわけ。

 

 

 

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こんにちは♡
 
 
食ライフコーチ 福山じゅりです。
 
 
 
 
はじめましての方はコチラ↓
 
 
 
 
昨日は
家族と友人と
朝からディズニーシーDay♪

 

 
 
子連れなので
朝から予期せぬハプニングがありつつも
予定通りのバスに乗れ
 
希望のファストパスも
並ぶことなくすんなり取れ
 
それ以外の乗りたいアトラクションも
待ち時間5分以内♪
 
 
 
 
シアターショーも
開園間近にさっと入れることが続き
 
すべてが
イメージ以上!!!
 
 
 
 
 
そんな昨日の
私たちの口癖は「私たち、ツイてるね♪」
 
 
 
 
極めつけはこれ↓
IMG_20170726_085431_288.jpg
 
チップのぬいぐるみを持ってたムスメさんを
チップが見つけて駆け寄って来てくれて♡
 
ムスメさんを連れて
少し離れたところにいたデールの元へ。
 
 
 
デールに
自分のぬいぐるみを持ってるムスメさんを
自慢したかったみたい(笑)
 
 
 
 
 
お陰でムスメさんは
ファンたちに囲まれた
大好きなチップ&デールを
しばし独り占め状態(*´艸`*)
 
 
 
 
さらには
私たち家族に手招きするチップ!
 
 
 
チップ&デールを囲んで
家族、友人みんなで
記念写真まで撮ってもらえました♡
 
(ディズニー好きな夫曰く
2人と一緒に写真が撮れるのは
かなりレアなことなのだそう)
 
 
 
 
もう、
口ぐせがたくさんの幸せを運ぶ
ということを
身をもって体感した1日でした!!!!
 
 
 
あなたの口ぐせ、
大丈夫ですか???
 
 
 
「やっぱり私はツイテない・・・」
「私なんて・・・」
 
そんなネガティブな言葉が
口ぐせになってませんか?
 
(実は
日本に生まれてる時点で
世界規模で見ると
あなたはすでに、かなり幸せ者なんですよ!)
 
 
 
 
 
「私ってツイてる~♡♡」
 
HAPPYな口ぐせは
HAPPYな現実を運んでくれます。
 
 
 
 
 
口ぐせを意識するのは
今、この瞬間から出来ます!
 
 
 
 
 
あなたも
この瞬間から
ネガティブな言葉は
ポジティブでHAPPYな言葉に上書きして
HAPPYワードを口ぐせに♡
 
(私、
夫など周りの言葉も
HAPPYワードに変換しちゃいます。笑
すべては受け取り方、意味づけ次第ですから。)
 
 
 
 
 
道具も何も要らないし
試してみる価値は十分ありますよね^^
 
 
 
 
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
 
 
 
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食ライフコーチ 福山じゅりです。

 

 

 

 

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私、

昨日の夕方から

家族でディズニー♪




大学の友人が

広島から遊びに来ているので^^





数年ぶりの再会~





話したいことは

お互い山のように(笑)






今日は友人たちと一緒に

ディズニーシーへ行ってきま~す♪♪

 

 




 

さて。

 

あなたは

誕生日ごとに

流れが変わってることを知ってますか?

 

 

 

 

私は、

自分を幸せにする

いい循環を起こすためには

“自分を知ること”

 

 

ということで

コーチング×食×統計学

で自分と向き合うことをお伝えしています。

 

 

 

 

 

こういう仕事を始めてから

友人からも

 

「自分の方向性が分からない・・・」

「どうやったらそんな生き方に辿り着けるの?」

 

など

生き方について相談を受けることが増えました。

 

 

 

 

 

今回お話するのも

そんな友人の1人。

 

 

 

 

彼女は

SNSから私に辿り着き

数年ぶりに連絡をくれました。

 

 

 

 

パートをしてるんだけど

もっとやりがいを感じて仕事したいのに

職場の中ではそれを求められていないのが分かる・・・

 

 

でも

辞めても自分にできることなんてないし・・・

 

 

というモヤモヤした悩み。

 

 

 

 

色々と質問しながらモヤモヤを整理していくと・・・

得意なものが、あったんですよ!!!

(自分では全く気付いていなかったけど。)

 

 

 

彼女は

ミシンを使って製作してるときが

とっても楽しい時間♪

 

 

 

しかも

作ったものを褒められ

「お金払うから私にも作って!」

と依頼されたことも^^

 

 

 

それ、

仕事になるじゃん!!!

 

 

 

 

でも

全く自信のなかった彼女。

 

 

 

 

そんな彼女に

数秘術という統計学から読み解く

誕生日からの流れを伝えたんです。

 

 

 

 

彼女の1年は一言でいうと「変化」

 

 

 

 

それから彼女、

頭から「変化」という言葉が離れず

 

「行動してみよう!!」

と自分の製作部屋をつくって

作品を作り始めたり

 

色んな自分の状況を

「変化」の視点で考えて過ごしていたんですって。

 

 

 

 

すると

やりがいのなかったパートは

自然な流れで辞めることとなり、

 

バックの製作依頼も入り、

 

旦那さまも大喜びで

応援してもらうカタチで

好きなことを仕事にする生き方をスタートさせたのです!

 

 

心理学者の実験で

 

お店の入り口にお札をわざと落としていた場合

「自分は運がいい」と思ってる人は気付いたけど、

「自分は運が悪い」と思ってる人は気付かなかった。

 

という結果が。

 

 

 

 

つまり、

自分の意識次第で

同じ日常の中でも

チャンスを掴める人、そうでない人と

別れるということ。

 

 

 

 

彼女もね

自分の流れを意識していなかったら

やりがいのないパートを手放して

好きなことで生きていくチャンスにも気付かなかった!!

と言います。

 

(だから

私はセッションで統計学もお伝えしています!)

 

 

日々

目の前で色々な出来事が起こっています。

 

 

 

 

それって

出来事自体がいい、悪いを決めるのではなく、

結局は自分の意味づけ次第なんです。

 

 

 

 

出来事に対して

いい意味づけをしていくことで

小さくても、毎日幸せやわくわくを感じて

いくらでもニコニコHAPPYに過ごせる♡

 

 

 

そうやって過ごしていると

HAPPYはHAPPYを引き寄せますから

自然とHAPPYな日常に♪

 

 

 

 

友人も今

とっても幸せそう^^

 

 

 

 

自分の流れを知ること!!!

 

出来事に対して

いい意味づけをしていくこと!!!

 

ぜひ

取り入れてみてくださいね♡♡♡

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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こんにちは♡

 

 

食ライフコーチ 福山じゅりです。

 

 

 

 

はじめましての方はコチラ↓

◆自己紹介

 

 

 

 

 

 

 

昨日は

自分の行動に更なる磨きをかけるべく

ながつか翔さん&植原江美子さんの

トークセッションへ参加!

 

IMG_20170723_204229532.jpg

 

やはり

安定して第一線で活躍されてる方は

自己ブランディングも突き抜けてる!!!

 

 

 

クライアントさんへの気配りなど

また新しい視点をもらえました^^

 

 

 

 

自分のセッションへ

しっかり反映させていきたいと思います♡

 

 

 

 

 

 

 

そうして

トークセッション会場を後にした後

携帯を見ると嬉しいメッセージが♪♪♪

 

 

 

 

私の昨日のブログ、

 

素敵だったので

サロンのメルマガ・Facebook・ブログでシェアさせていただきました^^

大丈夫でしたか?

 

というもの♡

 

 

 

 

う、嬉し~♡

いいに決まってますよーーー!!

私の発信、シェア大歓迎です♡

 

 

 

 

このように

ご紹介してくださいました↓

 

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昨日のブログが

気になる方はコチラ↓

http://ameblo.jp/doru1220/entry-12294883890.html

 

 

 

 

 

今回紹介してくださったのは

国立でボディーリーディングメンテナンスSunari主宰

未病ケアスペシャリスト 小林由佳さん

 

 

 

 

 

由佳さんは

カラダを触っただけで

臓器の状態がリーディングでき

バランスを整えてくれるという

ゴッドハンドの持ち主!!!

 

 

 

 

由佳さんへのお問い合わせはコチラ↓

http://r.goope.jp/sunari

 

 

 

 

 

そんな由佳さんの

大切なお客様にご紹介いただけたなんて

とっても光栄なこと!!!

 

IMG_20170723_214503224.jpg

 

 

由佳さん

こちらこそ、ありがとうございます♡♡

 

 

 

 

こうして

いつも私のブログを読んでくださる方も

ありがとうございます♡♡

 

 

 

 

 

シェアやメッセージやいいねの数々が

とても励みになっております♡♡♡

 

 

 

 

 

これからも

役立つ情報をお届けできるよう

日々心を込めてブログを綴っていきますね!!!

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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さて。

 

今日は

【食】と【ネガティブな感情】の関係について

お話したいと思います。

 

 

 

 

私は

自分で自分を幸せにする人を増やすべく

自分の中にいい流れをつくる方法を

お悩みに合わせてセッションでご提案してるのですが、、、

 

 

その選択肢の中にある【食】

 

 

 

 

たまにね、

 

行動をデザインするのに

何で【食】が関係するの??

 

と、ご質問をいただくことがありまして。

 

 

 

 

その答えが

【食】と【ネガティブな感情】の関係の中に!

 

 

私たちには

 

季節に沿った食べ方をすることで

自然にカラダに必要なエネルギーがチャージされ

どんどんカラダの内側(臓器)が養われていく仕組みが。

 

 

 

 

その自然な流れに乗ることで

私たちは健やかでいられるようにできているのです。

 

 

 

 

ですが、

文明の発達により

旬じゃないものも食べられますし

化学された食品の摂取も増えました。

 

 

 

 

 

そのため

便利さに流されて選んでいると

カラダの内側(臓器)が養われず

色んな不調に・・・

 

 

臓器には

それぞれ担ってる感情があり

臓器が傷つき、弱ることで

ネガティブな感情が生まれるのです。

 

 

 

 

肝臓が弱れば

イライラ、怒りの感情に支配されたり、

 

腎臓が弱れば

何かと不安になる感情に支配されたり

 

胃が弱れば

何かと思い煩う感情に支配されたり・・・

 

 

 

ネガティブな感情に支配されている中では

望む未来を叶える行動にパワーが注げない・・・。

 

 

【食】って毎日のこと。

 

 

 

日々、自分をよりよくしてくれる食べ方をすることで

感情を味方につけ

 

望む未来を叶えるための行動

しっかり後押ししてくれる

いい流れを自分の中に起こすことができるのです!!

 

 

 

 

 

 

 

望む未来を実現させるためには

環境が大事!!

とよく言われます。

 

 

 

 

そう言われると

周りにばかり気を取られてしまいがちですが

【自分】という環境は軸

 

 

 

 

食のチカラを味方につけて

自分や感情を味方につけることで

望む未来を掴む行動を加速させましょう♡

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

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