今の時代も相変わらず、
仕事上で精神的に病んでいる方が
とても多いと聞きます。
きつい納期や断れない仕事量、
合わない部署、
更に責任の重い仕事を任されて
プレッシャーに
潰れてしまう。
休日返上で
頑張ってきたが、報われない。
ますます頑張ろうとして、
心と体がストップ。
真面目で責任感の強い人ほど。
高い目標に厳しい人ほど。
力の抜き方が分からずに…
自分の心の声を無視して…
会社に行けなくなってしまう。
相談できず一人で悩んでいるかもしれない。
産業医もいるのでしょうけど。
企業内カウンセラーもいるのかな？
全く関係ないところで吐き出して、
それが職場に反映されるとよいのですが。
苦しい思いをなかなか吐き出せずに
いるのだと思います。
そんな方、周りにはいらっしゃいませんか？
ストレスがそんな風に
気づかぬうちに重くなってしまう前に、
自分で早めに気づいて予防できるといいですね。
そう、会社内でも、心のセルフケアが
もっと簡単にできるしくみがほしい。
来月も
ストレスのセルフケア体験セミナーをします。
お時間がとれれば是非(^^)