doraponaのブログ

ブログの説明を入力します。


テーマ:
前回、現状分析が重要だと書きました。

ダイエットの方法論ばかりが先攻してしまっていますので、まずは自分がなぜ太っているor太ったかを考えるべきです。

当然の事ですが、大事で忘れられがちなことです。


方法論が先攻して、間違ったダイエットをすれば、リバウンドや効果がないという事が考えられます。


最近では生活全体の中にルールを決めるといった、何も理解していない人にも効果が出やすい方法もあります。
しかし、これらは理解せずに実施すると、期間を超えた後に応用が聞きません。

一時食生活を整えます。例えばインシュリンの低いものばかり食べます。
やせました。
元の食生活に戻したいです。
どのように戻せば良いだろう?

ということになります。


すみません、少し脱線しました。

ダイエット論の否定には走りたくないので、根本の話に戻ります。


まず、自分に足りないものを考えてください。
そして自分にできる事を考えてください。

続きます
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

doraponaさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。