すりあげ

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久しぶりに練習いけました!

打ち込みでは三角絞めのかけ方、はずし方やって、軽くスパーもしました。

最後にすりあげやったんですんが、絶望的に筋力、体力落ちてるわー

今日は、朝から筋肉痛でつらい
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東京マラソンは、たくさんの人に後押しされ、とても楽しめました。

翌日は、完全に足が棒状態になってしまい、仕事が四苦八苦でしたが、周りの方の理解もあったので、そんなに仕事では不都合は出ませんでしたね。。。


さて、東京マラソンから1週間たった、本日、3時間駅伝リレーにチャレンジしてきました。スポーツジムのルネサンスが主催している大会で、私は6人チームでエントリー。


単純に1周約2キロのコースを6人で3時間の間に何週もするという単純なルールですが、これが、けっこう大変でした。


まず、東京マラソンからまだ足が完治していない状態

そして、天気が悪くむっちゃ寒い


とりあえず、最初は、1人2周走り、そこからは、1周交代でいきましたが、私は最初の1周目からヒザが痛く、どうにもならなかったです。なんとか、チームの皆様には迷惑をかけないような走りはできたと思いますが、やはり、仕事しながら、2週続けて無理がありましたね。。。


そして、3月は、柔術の大会がたくさんあって、出ようと思っているのですが、まったく練習行けておらず、さらに出張が続くという悪循環であり、出られるか微妙なゾーンに入ってきました。



くそーーー最近、調子いいので、何とか出たいが。。。。


23日のマスター全日本か30日のCOPAか・・・




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