新婚おさなの食卓⇒ひよこのいる食卓

新婚時代のご飯、幼稚園時代のお弁当、息子の小学校生活、娘のアトピー治療など


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☆鶏胸肉 プチトマトソースがけ

☆きゅうりとキャベツのサラダ

☆納豆

☆玄米ごはん

☆ワカメのお味噌汁


お肉、お殿がおいしいといってくれましたー、わ~いラブラブ

じ・つ・は、、、

このプチトマト、お勤め品で1パック50円でゲットしたんですよね~。

というわけで、安かったし、

鮮度もイマイチなので、火に通してソースにしていただきました。

にんにくと一緒にいためて、塩コショウしただけなんですが、

これがおいしいんですよーーリボン


よろしかったら是非是非お試しくださいねー(≧▽≦)


相変わらず、食欲旺盛&体重注意の妊婦なのですが、

少しでも体によい食生活を送ろうと玄米を購入しました音譜

楽天で購入したのですが、

玄米は白米と比べて鮮度が落ちるのが早いそうなので、

10Kgを2パックにわけて、真空パックにして送ってもらいました。


これで少しは健康的な生活を送りたいと思います(*゜▽゜ノノ゛☆



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昼間セミナーに参加していて、

お疲れ気味だったのでお夕飯は簡単にあせる



★ピザ

★フライドチキン

★野菜スープ

★ヨーグルト


ここ数日お野菜をあまり食べていなかったので、

野菜スープは、

アスパラ、キャベツ、ニンジンをどっさり入れて、

ベーコンも入れた

コンソメ味のスープにしましたニコニコ

ベーコンからダシがでてうまうまでした~ドキドキ



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鶏肉をお買い得でまとめ買いしたので、

昨日のお夕飯から鶏肉続きです(≧▽≦)

昨日の夜は、塩コショウしてグリルで、

今日のお昼は親子丼(ブログに記事は書いてないですが、、、)

そして今日の夜は照焼きチキンでございます~音譜




☆照焼きチキン

☆レタス、トマト、きゅうり、ピーマンのサラダ

☆冷奴

☆おじや

☆梨


照焼きチキンはお醤油、お酒、みりんの中に漬けておいた鶏肉を

電子レンジのグリルで焼くだけなので、

超~簡単なレシピです!


是非是非、時間がないけど、自炊したい!!という方に

試していただきたい一品です長音記号2


最近、毎日梨を食べてます!

梨、大好きなのです♪

毎日、あまくてしゃきしゃきした梨を食べて、

幸せ一杯~(^ε^)♪



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☆鶏グリル

☆トマト、きゅうり、ピーマンのサラダ

☆ワカメのお味噌汁

☆ご飯

☆納豆


電子レンジのグリル機能を使って、

塩コショウした鶏をこんがり焼いてみました晴れ


皮がパリッパリになっておいしかったです(≧▽≦)



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お弁当のおかずが牛筋煮込みで、

かなりこってりしていたので、

夜はアッサリしたものが食べたくなり、

イワシのマリネをメインにしましたアップ


イワシのマリネ


お豆腐とトマトのサラダ


その他、

お味噌汁、納豆、ご飯、梨。


初めて白ワインビネガーを買ってみましたo(^▽^)o

というのは、マリネのレシピに「お酢」「白ワイン」と書かれていて、

両方買って帰るのは

荷物重くなっちゃっていやだな~(妊婦ですし、、、)

と思い、

二つ白ワインビネガーに集約してみたのでした!!

結果は大成功!!

おいしいマリネができました~ドキドキ


お味はおいしかったのですが、

盛り付けがキレイじゃありませんね、、、( ̄ー ̄;

盛り付けについても研究していきたいです!!



白ワインビネガー
白ワインビネガー

にじますのマリネ
【自家製燻製】 ニジマスのマリネ

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