新婚おさなの食卓⇒ひよこのいる食卓

新婚時代のご飯、幼稚園時代のお弁当、息子の小学校生活、娘のアトピー治療など


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今日もちょこっとHP更新しましたので、よろしければご覧くださいませ<(__)>


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 やはり日用品が当選するのはうれしものでござんす♪


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みなさま、こんばんは~。

明日はいよいよ金曜日!

明日が終われば週末だぁ~!!

週末は七夕祭りに行くぞー!!!と週末にむけてハッスルしているおさなです。。。(^^;;


早速今日のお夕飯です。

☆鶏ぶつ切り肉とジャガイモ、にんにくの煮込みもの

☆冷やしトマト&小松菜の胡麻和え

☆お味噌汁

☆納豆

☆ご飯


以前、chakkaribento さんのブログで、鶏肉と玉ねぎとにんにくを煮込んだお料理を紹介されていたのですが、今日はそれをアレンジしてみました♪♪

玉ねぎがなかったので、玉ねぎ抜きで、鶏肉、じゃがいも、にんにくを煮込みました♪♪

これまたおいしかったです!!


今日は緑黄色野菜に小松菜 を食べました!

ちょっとずつですが、お通じもよくなってきてうれしいぞなもし~。


おさな


最近、朝ごはんをちゃんと食べるようにし始めたのですが、なかなかお野菜を取るのが難しいので、朝ごはんにちょっと飲んでみようと思います♪

早速注文したので、到着したらこのブログにルポ載せますので、お楽しみに♪♪
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みなさま、こんばんは~。

今日も30分朝寝坊したおさなでござんす。。。


では早速お弁当です!

☆ウィンナー

☆ゆで卵

☆小松菜の胡麻和え

☆ごはん&とろろ昆布


昨日とほぼ同じような.....。

だってだって~寝坊してしまったんですものぉ...お夕飯も作りたかったんですものぉ.....(ーー;


むぅ。


ミュージックバトン&コミックバトンを受け取ってくださって、ご回答いただいた方々、ありがとうございました♪えめたんさんのコミックバトンの回答

sunnyさんのミュージックバトンの回答

和菓子屋さんのミュージックバトンの回答


このお三方は、偶然にも、私がこのブログを書き始めたばかりの頃、コメントをくださって、とてもそれがおさなは嬉しくて、感謝している方々です。


えめたんさん⇒色々と共通点があって勝手に親近感を持つおさな...^^;

sunnyさん⇒ブログに載せている写真のお料理やお花がステキ☆センスがいいと思います!sunnyさんがお菓子教室やお料理教室、始められたらぜ~ったい生徒になっちゃいます!

和菓子屋さん⇒文章力がすごいある方だと思います、私がブルーなブログを書くとコメントをくださって、それが励みになっております。


というわけで是非お三方のバトンの回答もご覧くださいませ♪


おさな




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みなさま、お疲れ様です。

今日は、帰りが遅くなりそうな予感がしたので、朝お夕飯を作っておいて、お殿さんに先にご飯を食べてもらいました。


そんな今日のお夕飯はコチラです♪


 
☆豚タン塩

☆カボチャとニンジンのサラダ

☆ご飯


お肉屋さんで買ってきた、味付けのしてある豚タン塩ににんにくを混ぜていためました。

コリコリしていてとてもおいしかったです(^-^)


今日もちゃんと緑黄色野菜を食べました。

今日の緑黄色野菜は、かぼちゃ ニンジン でした♪


おさな


***おさなの今日のお買い物***

今日は、黒砂糖 を買いました☆

お殿さんの 朝ごはん用です。

おさなは、実家を出てからと言うもの朝ごはんをまともに食べていなくて、食べても会社で菓子パンを食べる程度でした。

が、最近、朝ごはんをおうちで食べるようになったところ、体調が良い気がいたします。

ちょっとバテ気味でグッタリしているのですが、

朝ごはんをおうちで食べる⇒腸が起きる⇒お通じが出ておなかすっきり

というサイクルが出来つつあります♪


また朝ごはんは血糖値が上がるので、脳みそを起こすのにもよいそうです。

で、、、おさなは朝からもりもり元気に朝ごはんを食べることが出来るのですが、朝に滅法弱いお殿さんに朝ごはんを食べてもらうのは至難の業です。


そこで、血糖値があがりそうで、体によいものはないかな~とスーパーをさまよって、見つけたのが黒砂糖 黒砂糖 は、血糖値をあげるだけではなく、ミネラルやビタミンがたくさん含まれていて、体にいいんですよ~。

なので、これから毎日、ひとかけら朝二人で食べたいと思います(^0^)/


ご参考までに。。。

黒砂糖 にふくまれているミネラル>

ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、銅


黒砂糖 にふくまれているビタミン>

ビタミンB6、葉酸、パントテン酸


それぞれの栄養素に関する説明は、明日行以降お届けいたします♪

ためしに先ほどひとかけら食べてみたのですが、とてもおいしくて、明日から朝食べるのがとても楽しみです♪♪

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みなさまこんばんは<(__)>


本日は22:00まで会社に居残りしていたおさなでございます~、しょぼん。。

仕事をちゃきちゃきさっさかこなせるおなごになりたいぞよぉ~。

今日のお弁当です。

☆ウィンナー

☆ゆで卵

☆トマト&レタス

☆ご飯&すりごま


ウィンナーにはバジルをかけました。


今日は朝のうちにお夕飯を作ってしまいたかったので、お弁当は、ちゃかちゃかっと出来るものにしました。

・ウィンナー⇒切れ目を入れてさっと焼いただけ

・卵⇒茹でて塩コショウしただけ

・トマト&レタス⇒洗って水気をきってから、きっただけ

超簡単!!それゆえにスピーディなおべんとでした(^^;


おさな



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